2023年10月28日，参加廊坊山水户外活动，环穿保定易县狼牙山后山杨树岭石佛沟。晚秋的狼牙山，群峰竞秀，层峦叠嶂，鬼斧神工，钟灵毓秀，树树披金挂彩，山山红叶翩飞。佳友三人环穿此行最大环线路，一路多走在悬...

　　2023年10月21日，川西归来继续短线登山活动，历经六小时漫长车程，穿越张家口赤城四十里长磋，阳光明媚，万里无云，五位同行队友体力实力俱佳，时间紧迫一路提速劲走，回程赶上了走短线的大队伍，沐浴在夕阳下的...

且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。七月鳌太归来，三山五岳已经不入我眼，趁岁月正好，趁我心未老，选择难度强度兼备的高海拔长线练起。难得中秋国庆八日连休且正值户外黄金季节，目标锁定川西，贡嘎、亚丁、洛克等商...

　　2023年9月23日，长线远征前最后一次拉练，参加登协秋季首次活动，北京门头沟区黄花梁黄草梁双黄连穿30公里，上升1600+。薄阴微凉清爽怡人，漫山遍野披金挂彩，斑斓秋色渐入佳境，山花如织多姿多彩，里程较长越野...

　　2023年9月16日，户外佳友三人重装环穿京北第一高峰东猴顶，里程20公里，上升一千米。今年暑期炎热漫长，向往中的秋色火候未到，赤日炎炎一路陡坡直拔，到东猴顶阴云密布狂风驟起肆虐，露营后寒冷漆黑中把酒言欢，...

　　2023年9月10日，廊坊山水户外A队5人穿越蓟县小狼峪狐狸峪14公里+，累升700+。因周六京津冀中大雨计划中的登山活动未成行，周日山中湿滑意料之中，在领队及众朋友的坚持下改线行走。五人小队湿滑泥泞中踏草越石鞋...

　　2023年9月2日，时隔两年半，参加廊坊山水户外活动，A队9人再战保定涞源岩石沟乌龙沟一线，累计穿越近15公里，爬升近800米，用时近9小时。历经连年疫情及近期洪水泛滥，曾经走过的线路杂草灌木恣意疯长，曾经有的...

　　2023年8月19日，修整数周，再战山野，四季更迭，山河已秋。故乡张家口市崇礼玉石梁刷子沟穿越16公里，上升800米。错过了山花如织金莲盛放的刷子沟之夏，却邂逅太舞滑雪场太阳花野菊花姹紫嫣红的烂漫；没有了户外...

　　2023年8月26日，京郊夏季特大暴雨洪灾后首次进京登山，虽然有心理预期对地质灾害的破坏仍然触目惊心，原来平整清晰清幽宁静的山路惨不忍睹，乱石断木流水断崖当道，泥石流奔涌而下行成石岭，部分公路路段变形损毁...

2023年7月16—20日，我自己组织四友同行无向导领队，历时五日行走中华龙脊，最难户外线路之一鳌太线穿越归来。不朽的征程，永远的回忆。鳌太之行历经一场大自然的洗礼，我会更加热爱生命，我的生命也会更加辽阔。7月...

美轮美奂无以伦比的那座山灿烂如梦梦萦魂牵的那座山那里风云莫测亦真亦幻那里崇山峻岭尘嚣已远那里繁花如织似锦漫山遍野那里金莲如火如荼明媚展颜无数次回眸依旧热泪盈眶的故乡无法言说也无人倾诉的伤感曾经的骄傲昨...

　　2023年7月1日，参加廊坊登山协会穿越张家口涿鹿西南灵唱山歌为党庆生活动。因进山受阻改道，路径难寻探路前行，披荆斩棘伤痕累累，钻林越石一路艰辛，行进缓慢时间耽搁，加之老友重逢把酒言欢，三点左右才走上正...

　　2023年6月23日，说走就走的solo重装三峰连穿以失败告终，因为充电线折断续航电量不足无奈返程，三峰只完成一峰，因担心手机电量放弃记录轨迹，估计也走了小20公里爬升1000+。难得体验了公交地铁高铁共享单车等多...

　　2023年6月17日，参加廊坊登协活动，时隔三年再走张家口蔚县麻田岭东甸子梁南骆驼庵一线25公里，爬升700米。难得炎炎夏日觅得一隅，凉风习习，静谧清幽，杉木参天，松林苍郁，信步奔走，快意山野。此行小有遗憾，...

2023年6月9日至10日，我的第七次大五台之行圆满凯旋。六年七次的大五台穿越见证了我户外行走的坚持与成长，犹记第一次跟随路歌户外出行，还是户外小白的我装备简陋经验欠缺，由老公陪伴一起走完逆穿全程但小有狼狈，...

　　2023年6月4日，廊坊登协五友连穿东北灵九山塔儿寺一线25公里，爬升1600米。碧空万里，风起云涌，繁花碧草，山川如画。为了九山顶放眼揽胜，鹰击长空，意料之外走出了A线加强版，难度强度大幅升级，开路下撤落叶堆...

　　又逢一年一度京郊户外野韭菜采摘时节，疫情沉寂两年后游人驴友络绎不绝。2023年5月20—21日，廊坊登协五友重装穿越柏峪十里坪黄草梁一线，午时狂风大作气温骤降扎营十里坪，独自一人轻装穿越实心楼赏高山流云的泼...

　　2023年5月17日，廊坊山水户外A队环穿黄土台摩天岭一线15公里+，上升1000米。雨后清新，天晴云湛，立夏首次登山，草木勃发，漫山叠翠，杜鹃展颜，山花烂漫。千米上升劲爽酣畅，难得众兄弟姐妹阔别已久齐聚征战，山...

　　且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。安能坐井观天年华去，使我不得开心颜！2023疫情已远，山河无恙，人间皆安，五一小长假飞机火车一票难求，而我早已难以平息驿动的心，人声鼎沸的景区自然非我所爱，自然灵秀的山...

　　2023年4月22日，山水户外十一人小队穿越保定易县八百山十六公里，上升900米。抛弃了过于简单的既定轨迹，前日阴雨穿林越石满身泥泞，陡峭湿滑借力草木攀上山脊，乱石穿空巉岩林立气象万千，云蒸雾绕峰峦叠嶂江山...