?想做的事和想去的地方，?记在愿望清单，?不急不躁不忘记，?总有一天会到达。痴迷大西北好些年，看过张掖敦煌，也去过阿里林芝，独缺西北边陲大新疆。每年国庆节都要被朋友圈的喀纳斯湖刷屏，2018年终于轮到我。活动...

跑马三年，一年四场马拉松，今年是最酱油的一年，从年初的厦马DNS开始，到锡马波马胡乱跑、北马4小时官兔，虽然跑量维持在月均两百公里左右，但是速度课只为特定的比赛临时抱佛脚，比如高百、比如家乡半马、比如上马...

超级忙碌的8、9月，事情一波接一波，有许多值得记录的地方，灵感爆棚却没时间写，还没来得及消化呼伦贝尔，我已坐上飞往北疆的航班。本文写于万米高空之上，纪念我的第一次官方领跑员体验、第一场北京马拉松。这两个...

去年上海马拉松结束至今，说挂靴说了半年，经历了2017高百决赛、2018高百预赛、还有这场家乡马，我终于可以安心欢乐跑了。三场比赛于我都很重要，距离也差不多。前两者是16公里的团体赛，我还有时间备战，而吉安马来...

好久没有获得这么丰富这么独特的体验了，我的兴奋点一再被点燃，贪婪又不知疲倦的享受在美东的每一刻。十天往返波士顿&纽约双城，我有好多话想说，我有好多图想贴，上一次这么有分享欲，还是三年前的阿里大北线...

跑一场马拉松，还是可以让人兴奋个一两天的。纠结了很久的无锡樱花马，我终究是站上了起跑线、也冲过了终点线。我是一个很喜欢寻求意义的人，虽然意义本身或许没有意义，但于我而言，就是有限人生的不凡经历。所以，...

听说没？今年西藏所有A级景点，免费开放三个月！三星级以上酒店，房价半价！旅游车辆价格：半价！福利期间，正是林芝桃花烂漫时，世界屋脊的四月天，你想不想看？即将绽放的春天，一年前，她长这样：D1:林芝à雅鲁藏...

心心念念越野好长时间，一年前就买好的越野包，半年前入手的越野鞋，总算在今天一并开了光。都说越野容易受伤恢复难，所以捱到今年的重要赛事跑完、冬训开始之前，安排了这一场体验赛。跑（爬）山的感觉，果然是我的...

决赛结束了，预赛，还会远吗？从来没想过，会有这样一场比赛，让我代表交大出征，2017年的第一场和最后一场目标赛事，从春天到秋天，都是高百。一百英里，一条绶带，一个目标，用跑步的方式，让交大学子紧紧的联系在...

PainforPleasure，尝过苦，更能体味甜。上马结束，小目标达成，久违的轻松愉悦，都化作终点线上和三娘的紧紧相拥。从8月底北海道马跑完受伤开始，真真是憋着一口气，直到冲过八万人体育场的计时拱门，净成绩3小时18分...

冲线后又忍不住哭了，和一个月前的北海道完全两种心情，上一次，是为自己赶上了明年波马末班车开心，这一次，百感交集。无锡马332结束，休整了一个月，和小马达约定一起跑国一，五月就开始了三娘制定的、长达五个月的...