走红网络的黎城一米崖，位于山西省长治市黎城县境内。这原本是一堵自然形成的墙状山，山体全是由红砂岩组合而成，山壁如刀削，形似一块薄板，顶端最窄处仅一米，故而被网友们称为一米崖。

感恩潞城阳光户外王总，黎城山里山外户外王老师，再一次3地户外好朋友一起相约九龙山，一起走访九龙山的精彩风光，全程大约9公里，拔高600米，用时6小时，堪称一次完美的徒步路线，值得大家前来打卡浏览，无限风光在...

手扒岩其实就是一堵将近九十度的绝壁，大约八九米高，光秃秃的，只能用手扒着石缝上听起来很险，其实真正攀爬起来并不困难。当地村民在光滑的石壁上凿出了一些石窝，用来放脚，这样，再加上用手可以抓住石缝，攀登起...

太行山被称作挺起中华民族脊梁的图腾之山，是中国地理意义上的华夏龙脊，身为太行人我是知道的，且引以为豪。“上党从来天下脊”，这是宋代大文豪苏轼仰望太行山，神池上党郡发出的深切浩叹，取上党者，得天下，上党...

灵隐峰属嵩山少室山西12峰之一，海拔1166.0米，在挡阳峰的北面，相传为群仙隐居之地，顾名思义应为群仙隐居之绝美仙境,被驴友称为“嵩山第一爬”11月12日，本来是11.11光棍节去爬嵩山的，结果不期而遇的大雪，推后了...

河南安阳林州石板岩镇韩家洼村红叶漫山，层林尽染，吸引着各地游客前来观赏。据悉，韩家洼村地处林州市太行深山之中，每年秋季，这里的红叶较其他地方红得早。10.28徒步龙床口上至冰冰背，至韩家洼，村东的古老天梯下...

很少人了解，距陵川县城约50公里的马圪当乡灵岩寺村，一处山青水秀、风光旖旎，自然纯朴的好地方。10.29正是北马比赛日，没有去北京，来体会爬山的疼

UTMB®(环勃朗峰超级越野赛)每年吸引着成千上万的运动员和越野跑爱好者参赛。云丘山越野赛byUTMB®的加入，为广大中国跑者积累跑石、成功迈向2024UTMB®世界系列赛总决赛提供机会。完成DMY100公里组别将...

鸡冠峰位于山西省长治市壶关乡石咀村北面，因为它的险峻和陡峭让无数户外爱好者忘而却步。　西太行之险在壶关，壶关最险鸡冠峰。鸡冠峰，顾名思义，山体酷似公鸡的冠子。壶关鸡冠峰和十八罗汉峰相对而望，据向导说这...

南太行的南、北扒绝梯，分别位于山西省陵川县马圪当乡的地八洞河村和榆树湾村。与河南辉县交接。扒绝梯兴修于大清同治四年，道光二十年，禁止单人独行。既显天梯之重要，更显天梯之险峻。其中榆树湾村后的北扒绝梯号...

跑步的意义是什么？能坚持跑步：不需要伙伴和对手，也不需要特别的器械和场所，人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的咋么也长久不了

9月3日的山西陵川双底村白陉古道，黄围山穿越，一条陡峭下山羊肠小路，有2处路段需放置绳索，下到网红小壶口瀑布，惊险刺激，路有点难走，白陉古道指的是从山西晋城市陵川县马圪当乡双底村到河南辉县十里河这一段保存...

大脑天路虽然只有短短的13公里，但是确实出奇的难走，路窄，海拔高，是摩托车，自驾者的天堂，然而这次来，我们是走在山间的小路，下山西，到冰冰背，车佛沟，然后在一路拔高爬回山西东海棠水，下山4小时，上山5小时...

管洞水是个神奇的地方，南太行之巅的管洞水村，位于平顺县东寺头乡东南三十余公里的大山里。这里平均海拔1500米左右，是一个由十一个自然村组成，处处沟壑纵横，山峰相连的小山村。据传：该村北沟、朝阳、背阳三个自...

听闻长治有飞往五台山的小飞机了，所以坐着飞机去朝台有了可能，毫不犹豫的买了7月21日，23日的往返票，想着比较虐的朝台路，每日都跑个6公里拉练一下，结果21日中午意外收到短信通知五台山雷暴天气，飞机临时取消！...

王莽岭的云海只有雨后才能看的很震撼，看着天气预报没有雨，没想到山顶却遇到了小气候，伞没拿，雨衣放车里了，眼看成落汤鸡了，智商在线，把保温毯拿出，往身上一裹，像极了雪山飞狐，就这样走在泥泞的双岭路上，看...

周六日一起约跑长距离30公里，因为一个人跑会自我一点，缺乏了队友之间的鼓励及带动，有些时候会打折不少，谁不想在周六日的早晨睡个自然醒，踏着朦胧的路灯指引，向着长治的地标：老顶山，一路向东开跑，同行的老宋...

想找一下井底的千年古道，看着抖音里的井梯那么的震撼，这可是千年古道啊，6.1这可是老小孩们的节日，总的干点什么！！骑上我心爱的Kawasaki400,一路60迈，早9点出发，11点到了，林岚客栈（13467006376），长平居农家...

徒步出来总想干一些大事情，用来显现自己很能跑，体力，探险的把握都似乎没问题，但这样单纯的想法也会被现实打脸，这不组织一下周日户外去鲁班豁，偶遇小雨，整个节奏和难度，不确定因素陡然增多，让人心里变得没底...

经典的徒步路线：作为一个准中级强驴，总想着去走一些经典的长距离，来把自己的经历及经验提高一点，前一段的医学院运动会无奈参加，蝉联踢毽子冠军3年，终于这周能有时间去组织参加十字岭王莽岭一日穿越，据说26公里...