我背大包的时候腰带总是特别磨髋骨，不知道大家有没有这个问题，腰带正好压在裤腰上，会很磨，一般走一天都会磨紫了。难道是我背包调整的有问题？

包背几次之后，腰带等地方会留下一些汗渍，白色的，而且会发硬，大家遇到这种情况了吗？一般怎么处理？