今年秋冬，主要围绕张村（位于辉县市东北）进行炼身洗肺，比如“滑峪-北佛顶-太子庙-滑峪沟”环线、“山前-段岭寺-黄道水-牛圈-四里场”穿越等。岁末年初，主要开辟了拍石头-南村几条线路，分别是“黄石岩-蒿平-三冲...

六月二日，计划独自一人到美丽的南太行小游（南太行有山有水，处处皆景），稍作准备，（正是不充分的准备差点出现不必要的事故）上午九点搭乘辉县--黄水韩口的班车。车上大多是在外务工或在城里居住的黄水当地人，三...

两周没有上山浑身皱巴巴的，想南太行的峻山、想那儿的涧水、想那儿的说不出名字的植被、想那儿的清新空气、想那儿的宁静、想那儿的崎岖的古道和天梯。。。。。。南太行每一处都是景点，有开发修饰过的---如同新媳妇儿...

正是阳春三月，采摘野菜的好时节。在这个时候老家的很多人都会采摘一种野菜叫“茵陈”的野菜，茵陈具有“利胆保肝、解热抗炎、降压降脂、利尿劫湿”等功效，“三月茵陈四月篙”指的是在春季刚刚萌发的嫩芽叫茵陈，过...

家父去世三周年前夕，为缅怀家父，决定独自顺沿家父足迹，追寻父辈的记忆，开始了“体验前辈的辛苦”的户外之旅。我的爸爸子承父业，（我的祖父解放前就是老中医，解放后先到城关医院后组建县人民医院，不幸58年因病...

上周六和山野粗人、孤单的沙丁鱼、吟鞭天涯、老宋等到南太行进行了一次西寨环形，不料一发不可收拾，户外徒步余兴未尽。等不及周末，周二便一个人驱车到龙浴寺，开始了龙浴寺-龙口-风门-宝泉电站上水库-宝泉1号洞-龙...

去年得知‘山野粗人’、‘jwzhang1967’、‘我才是孙悟空’等利用节假闲暇“穿越野林、探视奇景；挑战险峰、收获成就；追寻古道、追问历史；趟涉涧水，洗涤心灵”，心中油然而生敬意并有一种“归顺入伙”的冲动。原来...

2月19日和妻儿闲暇，酝酿户外锻炼，因前日崴脚，肿胀疼痛，遵医嘱不敢剧烈运动。先到凤凰山，再驱车沿张村到卫辉的公路前行，到塔岗水库。本来到此为止，但听说此处有到云梦山的小道，便毅然决定上山走走。沿山中小道...

春节——我们传统的节日，祖先设计的很好！一年四季忙忙碌碌，冬夏交替之际，鸣炮吉庆、休整生息、改善生活、张灯结彩、合家团聚、祭拜先人、跪谢父母、走亲窜友、续继亲情。。。。。。走完亲戚之后，忙里偷闲（嘿嘿...