本人男行程大概20天左右，不带帐蓬不住野外，包内一套冲锋衣裤，食品，水壶，一双运动鞋，内衣及T恤之类的，洗漱包。多少L的包够用？住宿都是宾馆，还用买睡袋吗？顺便给个品牌及型号吧。