潍坊行远户外俱乐部，希望带领亲们领队走潍坊周围各种路线每周不同路线，欢迎加入行远户外俱乐部QQ群37407720最新论坛http://www.hw618.com

24-25日南太行壶关大峡谷徒步穿越露营活动参加活动请务必认真阅读本活动说明，如有不明请加QQ372929125沟通。报名必须本人填写真实有效报名信息。按照报名缴费顺序表排座次。(除了论坛ID您所填写的信息均保密)行程说...

酷暑天气运动需注意不提倡大汗淋漓进行户外运动的人们越来越多,那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢?是否出汗越多健身效果越好呢？美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打...

最近北京蛇情严重，我现学现卖，把今天上午看电视听到的紧急处理蛇咬伤的方法复述在这里。感觉有点道理。一被毒蛇（包括疑似毒蛇）咬伤后，马上使用清水冲洗伤口，并在伤口处给自己来一刀，便于放血。二把伤口靠近心...

户外运动时，经常要爬山涉水，对驴友的体力消耗非常大，此时就要不时的摄取食物，来补充体力。那么我们在进行户外运动前，挑选食物该注意哪些事项呢？营养食品选择富有营养的高蛋白食品，既不增加过重的负担，又能够...