今天是2013年大年初三，一个祈求平安、幸福的日子。清晨八时左右我们带着从广州回家过年的女儿加入了新、老、少共计五十多人由“青海8264户外资料网”组织的前往青海互助佑宁寺祈福的徒步活动。从西宁出发一个多小时...

2013年2月2日小年的头一天大家都忙着打扫卫生、办年货，准备要过年了，可是有这样一群人起大早兴高采烈的参加了“青海省体育局”组织的“首届千人大通鹞子沟林海穿越”活动，我作为8264驴行天下户外群的一员荣幸的参...

2012年十月一日带着好奇、兴奋的心情第一次参加了“青海驴行天下放飞自我”群组织的“湟中群加”户外徒步活动，才知道青海的秋色如此的美丽，旅游了全国各地的好多山山水水，怎么把家乡的美景遗漏？。我的一个宅男外...

扭伤了脚别忙脱鞋　　扭伤与肌肉拉伤容易混淆，不同的是扭伤最常见的部位是膝、踝关节，突然关节部位肿胀、疼痛、局部皮肤颜色变化等。　　足球有踢的动作，容易扭伤脚踝。遇到这种情况，先别急着拖鞋，一般运动鞋系...

从西宁想去湟源峡徒步，有什么好的建议？