户外活动会消耗大量的体力,但是如果不能把摄入营养和支出能量配合会适得其反户外运动中当大量运动后应该及时补充碳水化合物和水这样能保证脂肪的有效分解
粤ICP备18107385号-6
户外有风险,8264提醒您购买户外保险