位于陕西南部岚皋县境内的蜡烛山景区，距安康市58公里，距岚皋县城19公里。隔岚河东望有两座直指天空，耸立入云，形似一对蜡烛的石山峰，便是蜡烛山峰，山势险峻的蜡烛峰屹立在岚河之畔，青山绿水相依相伴，雨后晨雾...

旬阳县位于陕西省东南部，秦巴山区东段，隶属安康市，距离省会西安293公里，东与湖北省接壤。汉江黄金水道流经县境内84公里，县城位于汉江、旬河交汇处，曲水环绕形似太极，故又称“天然太极城”。境内交通便捷，铁路...

周六，旬阳爱在路上户外运动俱乐部一行驴友十一人，徒步穿越天门山至水洞沟无人区，看红叶秋韵，赏水洞奇观。用时8小时，一路风景奇异，目不暇接。天门山，位于陕西旬阳双河镇水洞村与关口镇大庙村交界处，距离县城大...

武功山位于江西省萍乡市境内，横亘湘赣两省，绵延起伏120余公里，主峰金顶白鹤峰海拔1918.3米，为江西省境内第一高峰。武功山十万亩高山草甸独具特色，非常适合户外露营和穿越，是全国驴友心中的户外天堂。2014年9月...

太白县位于陕西省宝鸡市东南部，地处秦岭腹地，因秦岭主峰太白山在境内而得名。境内海拔最高3767米，最低740米，平均海拔在1000米以上，太白县历史文化积淀厚重，在这里发生过“明修栈道暗度仓”、“诸葛亮北伐”等重...

2014年4月26日至5月2日，安康旬阳县“爱在路上”户外运动俱乐部一行11人（9男2女）从宝鸡开始骑行大秦岭，历时七天（实际骑行时间6天），三次翻越大秦岭，骑行总里程753公里。路线如下：D1、旬阳——宝鸡，火车。夜宿...

2014年夏，7月5—6日，旬阳爱在路上驴友一行20人，由县城乘车1.5小时到达张坪乡松垭村，负重徒步登山近6小时抵达旬阳最高山峰—南羊山之巅十万亩大草甸，当晚在草甸露营。次日徒步返回乘车点，安全返回。注：南羊山位...

新驴，参加过几次徒步登山活动，最严重一次开始爬山几公里即出现脚脖子酸困疼痛，几乎无法站立行走，稍事休息后情况好转，想请教的是以后出现这样的情况该如何紧急处理？