涡阳赏芍药,义门吃牛肉,玩转古涡阳,拜祭老子庙【活动地点】安徽涡阳【活动领队】大明中国登山协会户外指导员淮北登山协会会长巅峰户外运动学校培训【活动时间】5月23日【活动内容】徒步【强度指数】★★★【风景指...
行者户外小肥猫的发帖 9
武功山招募还需要理由吗?那里的风景,那里的名气,那里的一切都是户外人士渴望亲历鉴证的!武功山资源类型与特色被专家概括为“山景雄秀、瀑布独特、草甸奇观、生态优良、天象称奇、人文荟萃”。武功山历史悠久,文化...
.1小长假您或许挤进了人海如潮的景区去拍摄全国人民大合影,您或许窝在沙发里一杯清茶一本闲书偷得浮日半日闲,您或许带着家人在城市的周边露营嬉戏享受与家人的难得一聚,适合您的休闲度假方式就是最好的方式,谁能...
五一小长假去哪里是五一前大家最纠结的一个问题去知名景区看人头挤棉油,在家里发呆又觉得浪费其实我们大淮北还是有很多好的去处这不,淮北行者户外带着大家出行了先来一张我们的大合照哈哈看看我们的队伍太壮观了大...
【旅行妙招!小塑料袋的大用处】①瓶盖里加一层保鲜膜,再拧紧,就不用担心有液体漏出来;②把手机放到密封的塑料袋里,去海边或者沙漠,都能有效地保护手机;③带一卷保鲜袋,不管是脏衣服,未干的毛巾,还是各种杂...
- 很多驴友还不清楚,重装徒步的17大要领 户外资料
调整好背负,控制身体平衡和步伐节奏,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,什么时候都要按自己的行走节奏去走,尽量保持匀速,不要时快时慢时跑时停。最恰当的速度是走而不喘、能够维持自己走一整天的速度。
- 长期爬山,身体发生的巨大变化,得知恨晚 户外资料
【户外宝典】长期爬山、人体发生的巨大变化,得知恨晚经常参加爬山锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增...
在出发武功山之前,一直在听一首歌:《追梦赤子心》GALA乐队那种撕心裂肺呐喊的声音一直萦绕在我脑海中里面唱的每一句歌词,都特别能触动我,也给了我超越自己的勇气对于毫无户外经验的我而言,这是一次非常大的冒险...
2015.5.26日皖南彩虹跑活动胜利归来如果要给这个活动来给总结真就是一个字“爽”!整个活动从开始到活动到结束“零”瑕疵!!!感谢淮北行者户外领队大明和晴天,更要感谢每一位彩虹跑的团友们!奔跑吧,彩虹!相信通...
- 去西藏旅游必须知道的17个禁忌 文字闲聊
去西藏旅游必须知道的17个禁忌!必须知道哦!1接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:“啦”字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室...
- 户外风险防范与处理 文字闲聊
户外运动魅力与风险并存。学会识别和防范风险,才能在面临危险时冷静处理,自救或者救助他人。常见户外风险有迷路、中暑、脱水、山洪、雷电、蛇咬、蜂蜇等。山洪山洪具有极大的危险性,由于降雨,小小溪流在极短时间...
- 高海拔并不可怕!献给即将踏上高原的朋友! 文字闲聊
春暖花开了,相信很多童鞋都制定了上高原的计划。面对高原绝美的风景,大家可能最担心的是“我能不能适应高原环境?”。求生君制作的【高海拔安全救助手册】可以帮到大家,尤其是初次涉足高原的朋友。首先,你要了解...
活动主题、口号主题:好运彩虹快乐奔跑口号:奔跑吧,彩虹活动地点:彩虹瀑布风景区参加人员:不分性别、不分年龄、不分国界,只要您拥有一颗年轻的心,喜欢运动,喜欢时尚,随时恭候您的大家光临。报名注意:7岁以下...