户外还是室内什么时间更适合你的有氧运动?大多数人都想知道更佳的时间是做心血管方面的训练。但是真的有一个确切的时间把有氧运动放在你的锻炼中,这对你的身体有好处吗?许多研究人员已经从很多方面研究了这个问题,...
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为什么女性现在比以往任何时候都更重视健身?今天就跟着力寇斯小编一起开始女性健康周吧。周一是女性健康的一周的开始,它不可能会出现在一个更好的时间了。据国外一则报道:JeanHailes女士对在澳大利亚的一万多名女性...
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户外运动时抽筋尴尬怎么办?力寇斯教你如何避免热爱运动减肥的你,在户外运动的时候,有没有人曾告诉你,几个动作就能避免抽筋的尴尬呢?喜欢运动的俊男帅哥都会很烦恼说健身运动之后,就会变得很强壮。特别是女孩子...
减肥瘦身还是户外运动健身多久才能看出自身的变化?健身力寇斯看过来夏季很多人都忙着怎么瘦身减肥,那么很多人会发现我们健身都两三个月了身体基本上没啥变化,只感觉自己饭量增大了,在这里力寇斯小编和你们说一句...
夏季健身运动的MM们,变小蛮腰几大误区你们还在坚持认为是对的吗?夏季秀秀,所以现在许多女生都加入到健身的行列中来,不过,他们的运动方式有些是错误的,其实很多人都不知道,他们都是错的,有些健身器材没有那么...
怎样跑步是正确姿势?错误的运动姿势会带来灾难这是真的吗?有时候因为运动不当导致身体受损或者更严重会令人休克,所以关于运动正确的姿势我们需要谨慎对待,健康快乐的生活才是王道。关于跑步的正确姿势,你是否了...
「健身」夏日运动,想要有更好的锻炼效果,这几大要点不能不知道!正值夏季,泳池、球场、公园能看到越来越多的人运动的身影。夏天气温高并且湿度大,不科学的运动会让人产生不舒服的感觉。力寇斯小编告诉大家,熟知...
[p=18,null,left]健身6大误区都中招了没,你觉得自己健身运动够专业吗?[p=18,null,left]随着现代社会的不断更新发展,生活水平的提高。人们对养生这一块在生活中成了不可或缺的一部分,开始注重自己的生活水平和生活...
怎样跑步是正确姿势?力寇斯小编由头到脚教你正确跑步姿势首先是头部:眼睛自然注视前方,不要低头也不要来回扫视,头部、脖子和背部保持一条直线,不要向前伸下颚。然后到肩膀:跑步时让双肩放松、下垂,要保持水平...
夏季广州一带湿气重该怎么运动调理好身子(力寇斯小编建议收藏)湿气是一个很耐人寻味的东西,说严重也可以说不严重,说轻的话,它发飙起来又会引发一系列的问题。湿气过重有很多原因,有可能是你所生活的环境潮湿,...
力寇斯小编揭开那些误导你健身的谣言常识,到底错在哪里,让你认清孰真孰假在你刚刚开始健身时,总会听到一些你听不懂但又觉得好像是正确的语句,在你健身后逐渐把一些问题看清楚了些,知道了有的是错误的,但对某些...
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力寇斯最燃爆夏天的健身运动法夏季来袭,炎热的让人生气,那我们做什么运动好呢?下面,就由力寇斯小编给您推荐6种适合夏季的运动:夏季天气热,很多人都懒洋洋的,这样会导致身体素质变差,所以在夏季大家更不能轻易...
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力寇斯告诉你运动健身十大误区有中招了吗?夏季,选择运动健身的人不少,但对运动、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,常常坚持错误的运动习惯,不仅难以达到预期效果,甚至还会造成身体的损伤。下面,就让力寇斯小编...
运动健身您穿对专用于运动的服饰了吗?好的力寇斯健身服不仅能塑造形体,个人魅力十足好的力寇斯健身服不仅能塑造形体,还能提升自信心,男人味女人韵味不可抵挡,让健身事半功倍!下面让力寇斯小编推荐几款专业运动...
夏季健身力寇斯运动,上班族们关于夜跑你不可不知的安全常识夏天来了,许多热爱运动的朋友已经开始了每日的打卡健身,除了健身房,在生活中还有许多运动可以达到强身健体的作用,比如约上三五好友打球或夜跑,然而这...