听,流年的缱绻的动态
  • 帖子 户外急救包应该装什么 户外资料

    [p=26,null,left]药品[p=26,null,left]1.常用药:感冒药、过敏药、止泻药、风油精、清凉油、创可贴、云南白药、紫药水等,药品的种类和数量可以根据出行天数决定,时间越长、地点越偏远,带得药物应该越齐全,并且要...

    2017-11-08
  • [p=26,null,left]流血[p=26,null,left]皮肤破损造成的轻微流血,只须按紧伤口约五分钟即可止血。其他流血则会令伤者有潜在的生命危险。[p=26,null,left][p=26,null,left]致命情况:[p=26,null,left]伤口喷出大量血液...

    2017-11-07
  • [p=30,null,left]在现在的生活中,不论老少都可能出现膝盖疼痛。有的可能是突然发生的,比如受伤或过度运动后。有的则可能是长期存在的,开始较轻,随后可能逐渐加重,中老年人出现这种情况时可能是骨关节炎。[p=30,...

    2017-11-03
  • 帖子 户外登山鞋清洗小技能 户外资料

    [p=29,null,left]登山鞋关于全皮面、半皮面和非皮面的清理方法:[p=29,null,left]全皮面指鞋的表面全部为皮革覆盖,特点是重量大、保护好、经久耐用;半皮面一般由皮革与纤维织物混拼,特点是重量适中、保护良好;非...

    2017-11-02
  • [p=26,null,left]登山鞋的鞋底通常都很硬,质量不是很好的登山鞋长时间的穿着,很容易引起足弓损伤,进而导致扁平足。一双好的登山鞋可以预防扁平足。[p=26,null,left][p=26,null,left]预防扁平足的方法:[p=26,null...

    2017-11-01
  • 登山鞋鞋带系法一、挂钩法先绕最顶层的钩子,然后将鞋带十字交叉,再绕着钩子系成8字型。登山鞋鞋带系法二、穿孔法1、在每根鞋带上都结一个环,把它们塞过顶部的金属孔。2、把鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣,拉紧,...

    2017-10-31
  • 帖子 解锁登山包,你值得拥有 户外资料

    [p=29,null,left]登山包准备好了,要带的装备也准备好了,是不是就可以松一口气了?[p=29,null,left]其实,如何合理装包也是大有技巧的,如果装得好,不仅可以将物品全部容纳,使用时收取更方便,还能够在一定程度上...

    2017-10-29
  • [p=29,null,left]一提起户外装备,绝大多数驴友的脑海中立马就会浮现各种各样的背包,帐篷,冲锋衣,睡袋、登山鞋……对这些装备大家往往会特别重视,并且也乐意为此花费不菲的费用,至于登山杖,有相当多人忽略了它...

    2017-10-28
  • 帖子 冬季户外登山装备攻略 户外资料

    [p=29,null,left]爱户外的你,怎会错过冬季?白皑皑的雪山,危险却又充满诱惑;想要感受独属于这个季节的美景;就得学会遵循大自然的法则;如何在冬季更安全地登山、徒步?下面是你不得不看的一份冬季攻略![p=29,nu...

    2017-10-27
  • 帖子 登山鞋的穿搭法则在这里 户外资料

    [p=29,null,left]秋季是再适合登山不过了,呼吸新鲜空气锻炼身体的同时更能历练自己的意志力,紧张的大脑在山顶峰云间放松。而很多户外爱好者却犯愁,不知道登山鞋该如何来搭配,登山者爱好者,都非常注重自己的登山...

    2017-10-26
  • [p=26,null,left]1、做好充分的准备活动[p=26,null,left]冬季气温低,人体四肢受冷僵硬,致使皮肤、肌肉弹性降低。如果不充分热身激活深层肌肉、活动关节,很容易造成抽筋和受伤。同时也会降低跑步的效果,户外活动过...

    2017-10-25
  • 帖子 穿涉水鞋要穿袜子吗? 户外资料

    [p=29,null,left]涉水鞋,又叫“溯溪鞋”“水陆两栖鞋”“排水鞋”,此鞋主要用于户外趟水,溯溪。[p=29,null,left]此鞋用途及其广泛--野营、登山、溯溪、戏水、郊游、垂钓、沙滩、海滩等。这要归功于此鞋的功能,涉...

    2017-10-24
  • [p=29,null,left]身边的很多朋友都问过这样的一个问题:登山鞋防水吗?在这里,我回答你们,专业登山鞋是防水的(这里指的是专业登山用的鞋,而不是夏季穿的登山鞋),防水性是登山鞋的基本功能之一。那么你们知道登...

    2017-10-23
  • [p=29,null,left]登山鞋用来长途旅行,登山,负重徒步等,这些比较辛苦的走路活动时间超过半个小时,脚就开始发热发胀,强度更大时经常出现轻微的肿胀。[p=29,null,left]另外,负重下山时对脚的考验很大,登山鞋需要...

    2017-10-21
  • [p=29,null,left]现在这个季节,相信不少喜欢户外运动的朋友已经开始各种户外活动了吧,比如说这样:[p=29,null,left][p=29,null,left][p=29,null,left][p=29,null,left]登山鞋关于全皮面、半皮面和非皮面的清理方法...

    2017-10-19
  • 帖子 登山鞋品牌推荐 户外资料

    [p=26,null,left]很多朋友喜欢户外登山,但是对于登山鞋的种类却不知道该怎么选择,我今天就给大家来说一说登山鞋的品牌吧。[p=23,null,left]1、骆驼推荐理由:CAMEL由广州骆驼服饰有限公司出品,骆驼登山鞋品牌可以...

    2017-10-18
  • 第一、两种鞋子的鞋帮高度不同户外登山鞋顾名思义是登山用的鞋,需要应对山路倾斜、湿滑等状况。为了保护脚踝不造成扭伤,所以户外登山鞋需要使用比较高帮来加固脚踝的稳定性。而户外徒步鞋要面对的大部分是平坦的路...

    2017-10-17
  • 帖子 穿登山鞋的注意事项 户外资料

    [p=23,null,left]登山鞋最好是硬底,因为你是在户外运动,鞋底是软的,不利于你在户外地形不好的时候进行行走,这样让脚容易受到疲劳,伤害脚。户外登山鞋的话,主要是要舒适透气,防泼水,还要能保护脚不受到伤害,...

    2017-10-17
  • 冬季寒冷,进行户外运动有一定的风险性,如何保证安全,下面的注意事项一定要看:冬季户外徒步注意事项1、冬季户外徒步要保证足够的睡眠时间和营养的补充,尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。冬季出行一定要带一些常用药品(...

    2017-10-16
  • [p=20,null,left]1、防受伤感冒[p=26,null,left]秋日清晨气温低,不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服...

    2017-10-12