值得收藏,户外抽筋紧急处理方法大全
户外资料
手指抽筋:先用力握拳,然后迅速用力张开,并向后压。如此反复动作至复元为止。 手掌抽筋:两掌相合手指交叉,反转掌心向外,用力伸张;或是用另一手贴在抽筋的手掌上,用力压;或是握住四指用力后弯直至复元为...
手指抽筋:先用力握拳,然后迅速用力张开,并向后压。如此反复动作至复元为止。 手掌抽筋:两掌相合手指交叉,反转掌心向外,用力伸张;或是用另一手贴在抽筋的手掌上,用力压;或是握住四指用力后弯直至复元为...
户外运动可以陶冶人的情操,使人心情愉悦。广阔的大自然,美丽的风景,让人心情愉快,一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松,给人一种如释重负的感觉。 可以锻炼身体,促...