21岁，体重161斤，负重33斤，腿脚健康。某个穿狼爪爬过两年山的家伙跟我说夏天亚瑟士或者美津浓越野跑鞋就行，但我怕没有鞋帮保护脚底打滑会歪伤脚踝，想听听各位的意见。