2022年4月24日，在前期研究完轨迹后，约了好友一早进山，途径镇木关登上垭口后开始向拜寺口沟穿越，3公里的一个U型弯道，翻越了近8喝酒8个梁子，每个梁子看到山里的景色都很美！日出日落，穿行于林海，偶见积雪，碎石...

2021年1月16日，宁夏那瓦户外组织完成了贺兰山18公里小环线拉练！本次特别邀请了户外大咖沙尘暴，还有门三横小张参加环线拉练！活动时间2021年1月16日周六早800点-晚18:00穿越路线莲花山鹰嘴崖一棵松贺兰矿南沟门大口...

2020年11月，银川的第一场雪！与队友相约，计划从小口子沟俗称小南沟上贺兰矿！此行的队友有老袁、小张。早晨8.30分进去滚钟口景区！沿山路向小口子沟进发！老袁和小张两人大步流星，蓄势待发！在小口子景区山门下！...

2020年12月5日我与队友老袁相约进山踏雪！清晨7点，乘着夜色我们穿越到大口子沟口！顺大口子沟直接上到莲花山下的三角木亭！第一个打卡点！远眺晨雾中的笔架山！雪中笔架，有种水墨画的意境！我和队友老袁合影留念！...

2021年1月1日在宁夏银川市贺兰山滚钟口风景区集结！等待进山门！550进入景区地方俗称小口子沿景区公路徒步1公里后，抵达第一个打卡点烟雨亭第二个打卡点莲花山，莲花山北侧远眺地平线！莲花山向北沿山脊，向牛角峰方...