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攀登日期:2014-09-23 至 2014-09-27 共用 4 天
费用协作:明星户外,1480 费用全包 马匹自费。
我的建议:建议在日隆县休整一天,快上快下,少带补给,轻装出行,一定要进行攀登技术训练。难度在于最后的冲顶岩壁,落石和风需要注意。登山杖,头灯,手套,雪套,雨衣,太阳镜为必备物品。
攀登综述:D1 成都至日隆 8:00~16:00左右 (到垭口的时候估摸着没上过高海拔的可能会有反映,建议心态调整) D2休整一天(可以选三沟其一玩一天) (建议休整一天,适应高海拔,体力好的无高反的可以直接上大本营) D3长坪沟至大本营11:00~16:00左右 (请匀速上山,速度不要过快,保存体力,休息的时候不要低头,不要坐下来,尽量依仗登山杖或者树干,到大本营后,先休整一小时左右适应海拔,在进行技术训练,不要激烈运动,晚上睡觉不要把帐篷封闭死,会因为含氧量的原因引起高反) D4大本营-冲顶-下撤至日隆县03:00~08:00~15:00左右 (2点左右起床收拾,3点出发,带一点点路餐足够,热水需带够,轻装上阵,建议快上快下) D5日隆至成都