左手塞到深处的裂缝里，微蜷，必要时拧一下才能涨住，左脚尖斜放进脚边的窄缝，膝盖回正，脚尖牢牢地拧在裂缝之中；此刻你的右腿顺势kneebar在喇叭形裂缝的外侧，正确的方法是用大腿前侧和脚对抗knee住，而我总是会用...

想错峰梅里北重装徒步，五月五号之后徒步，5.6可到香格里拉集合出发。本人有多次高海拔重装经验，可正穿反穿，目前一个人，想组队成行或者求队伍捡！V17866802284

转眼已经在昆明居住了一个季度，兜兜转转算是已经进入了新的生活状态。随着那岩（新攀岩馆）的开业，停攀的我也没忍住内心的呼唤重新复攀，一周两次抱石一次野攀的日常攀爬节奏重新建立起来。逐渐变得和昆明本地岩友...

老君山传统攀体验结束了！三天时间收获满满，涨手涨脚无所不用其极爬线的感觉实在太有意思啦，来之前在网上没怎么找到黎明老君山传统攀的信息，于是自己码了个攻略供岩友参考～地点：丽江市老君山国家公园黎明村整个...

一次攀登事故的简单记录，之前就写好了，迟迟没有发出来。如今想来，发出来如果能给其他岩友借鉴，也算最大化这份受伤反思了，当然最重要的是自我反思。前些日子犯错出了个攀登事故，毫不客气的说人在鬼门关走了一圈...

3月4/5日，我们5个人去东龙岛攀岩两天，爬墙爬的很快乐！交通：周六早在西湾河站集合，步行500米到码头坐船去东龙岛（岛上有两个停靠点，我们在第二个停靠点下船）。从码头步行15分钟到露营地，扎好帐篷后带攀岩装备...

总算把攀岩日历做完了。从策划到拿到成品整个过程大概持续了一个月，心路历程也经历了“兴奋策划——紧绷赶稿——平淡收货——甚至有些不耐烦”的过程。不过，好在最终还是坚持把成品做了出来，虽然自己并没有非常满...

//记第一次英西野攀”周末自驾去英西野攀两天大概是深圳攀岩人少数的野外快乐了。清远英西市，有着和阳朔别无二致的喀斯特地貌，却远远没有阳朔的名气大。置身其中，望着那一座座拔地而起的小山包还真有种身在阳朔的...

迟到两个月的更新本来8月份就写好的稿子拖到10月中旬才更新……最近这几个月也断断续续写了很多的文字，但都因为这样那样的原因就放在了文稿里，没能更新出来。最近很明显的感受到“分享欲是热爱生活的体现”，但是这...

我的青旅记忆前几天看到冬冬回忆自己的青旅记忆，一下子把我带入了当年自己住青旅的那些时候。我最早住青旅的经历是十八岁那年的冬天。大一寒假刚放，一个人就拿着几百块钱跑去穷游北京，在软件上筛呀筛只敢住四十块...

前几天趁着生日的空当说走就走自驾跑去元阳梯田了，整个过程心情都很愉悦。今天把照片放出来～风光篇

这是被迫完赛的40公里呀！这是一篇一个月之前就应该更出来的赛记，一直拖延到了年关。（其实是这几天工作也比较闲～）2021年12月19日，我为了完成毕业前的愿望，从深圳跑去厦门跑了这一场40公里的越野比赛。回头望去...

多日重装徒步，到底应该怎么选择食物？目录序：我为什么要写个户外食物清单？1、我们需要带多少食物？2、选择食物的原则3、路餐、行动餐推荐4、简单讲讲食物打包收纳5、关于户外炊具上一次介绍了如何选择食物的一些基...

多日重装徒步，到底应该怎么选择食物？如果你现在要去山野徒步了，还是重装，假设要在山里待三天，你会带些什么食物呢？先想两秒钟再往下看！脑子里是不是第一个想到的就是面包火腿肠！其次就是自热米饭！好像又太沉...

只要肯花心思，总是会有进步的，攀岩如此，生活也是如此。10.13号给自己立的flag是一个月爬完新手墙，也就是level4，当时也就是去过两次岩馆而已，也就能爬一爬level1&2的水平，但今天11.3号我就已经提前完成了...

攀岩小记01刚从岩馆回来，相比上一次的腰酸背痛和手指麻痛，这一次的感觉已经好很多了。身体逐渐适应了抓握的疼痛感，脚也逐渐适应了类似于“裹脚”的感受，疲劳之下，反而多了更多的快乐和开心。感觉自己来深圳之后...

“你觉得我老成，那只不过是因为震撼的经历迫使我过早成熟，也耗尽了我的情感。““也不尽然。我热血沸腾过，自暴自弃过，体会过恐惧和痛苦，也曾不计后果地想用怒火烧尽一切，就像上百万其他人一样。我买醉，杀人，...

骑行新藏线究竟是一种什么体验呢？此篇将分这几部分概括：一、反骑新藏线视频（待完结）二、骑行日记（路上的每日更新）三、新藏人物系列四、反骑新藏线路书/攻略五、对准备骑行线的女生的一些建议六、骑行路上的景色...

自行车选购指南小编寄语骑行川藏线真的可以不需要太懂车，商业化让川藏线拥有了很多退路，自行车出任何问题基本上都能得到解决，可是一旦踏入了新藏线，就走上了一条荒无人烟的道路，车子出现任何问题都得自己解决，...

反骑新藏线的路书现在还非常的少且不全面，因此骑行完之后吐血整理了本篇路书出来，希望对今后准备骑行的骑友有所帮助。全文一共13000字，在现有路书的基础上加上了一些吃住信息，准备方面更新了寻找队友的途径、选购...