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分享了解变速（入门篇）: 深圳-我心飞翔 2013-6-22 00:44; 多速齿轮可以使你轻松的爬上山坡而不像单速车那样使你不得不站着蹬踏或是跳下车推着走。它们也可以让你飞速的下山。踏频每个骑手都有自己固有的踏频。当你按照自己理想的节奏进行骑行时，你的输出功率将是最大化的。你可以通过变速来保持你的踏频。而变速的调整则视特定时间的地形、风速和你所处的状态来决定的。 ...; 267 次阅读|没有评论

分享今天的单程锻炼记录: ljl0396 2013-6-21 21:45; 今天的单程锻炼记录，32~24度，西北风3~4级.; 343 次阅读|没有评论

分享 2013第十二届“天佑德青稞酒杯”环青海湖国际公路自行车赛: 热度 1 如意五金土产. 2013-6-20 23:38; 2013第十二届“天佑德青稞酒杯”环青海湖国际公路自行车赛将于7月7日至7月20日在青海、甘肃、宁夏三省（区）举行，比赛天数14天，赛段设置13个，全程总距离3057公里，比赛总距离2003公里，转场1054公里，奖金总额增加至70万美元。具体赛程7月7日：第一赛段西宁绕圈赛（96.8公里）；7月8日：第二赛段互助-贵德（145公里） ...; 356 次阅读|1 个评论

分享今天32～22°c，北风3-4级。: ljl0396 2013-6-20 21:27; 275 次阅读|没有评论

分享 2013年6月16日，36度，酷热，一天骑223公里，长沙到川山坪镇，到黄柏镇，到汨罗市，湘 ...: maoapple26 2013-6-20 20:40; 2013年6月16日，是星期天，这些天中部地区大面积持续高温，长沙温度达到37度。考虑到自己暑假计划来一次一千里以上的自行车独行，何不就此试一下自己在高温天气能够骑多远。因此产生了这次当天骑行超过200公里行动。下面是骑行路线：湘江世纪城 -------- ...; 457 次阅读|没有评论

分享骑车趣事――丢人: 热度 2 快乐牛zc 2013-6-20 10:06; 骑车趣事 ―― 丢人 2013 年的 3 月 23 日，星期六，可以说是我第 5 次与骑友们一起骑车出游，可以说每次都发生一些有趣的事，或值得骑友们认真总结　的事情，以便是我们的骑迹顺利发展！下边就将这些趣事一一道给大家，来分享我们的喜悦、快乐与提升。一、丢人。 2012 年 9 月 5 日 ...; 356 次阅读|2 个评论

分享请给娜小猫同学加个分，谢谢亲们了: 热度 73 小V家的娜娜 2013-6-19 16:55; http://bbs.8264.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1751533-pid-31772330.html 拜托大家给评个分什么的谢谢了地址在上面; 1069 次阅读|36 个评论

分享今天继续下雨: ljl0396 2013-6-19 16:26; 今天继续下雨，休息！; 109 次阅读|没有评论

分享魔酷网微旅行开始啦，火速征集驴友啊！！！！！: 魔酷网黄浦小组 2013-6-19 16:08; 南翔古镇游】品尝老街风味，感受古猗园风情 http://www.moku.cn/ju/12 【五角场文化游——回顾“大上海计划”，探寻民国风情建筑 http://www.moku.cn/ju/11; 487 次阅读|没有评论

分享亲们帮顶哈！ 2013 phenix 时尚“型”动第3期——寻找身边的<骑行>mountain girl/ ...: 热度 17 bill6688 2013-6-19 15:16; 我参加了 2013 phenix 时尚“型”动第3期——寻找身边的骑行mountain girl/boy 亲们帮顶哈！第 859 层，动动鼠标评个分点下面链接直达： http://bbs.8264.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1751533-pid-31767871.html; 321 次阅读|10 个评论

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