时间： 2014-06-21  8时  -  17时    共计9小时

费用：宜昌东站出发，车费不等，人越多越便宜，建议包车，大约一个人40元来回。门票198，看本事吧，不过逃票硬闯就没得意思了，我们一般都是找买门票的打点一下，大约一个人花费60元左右的门票。商业团队大约宜昌东站出发来回一天包含门票，车费，向导，保险，不含餐，一个人在200左右。

注意：一天路线，无需露营，水源充足，满山都是水源。一条主路沿着峡谷走怎么都不会错、个人建议逃票还是巧妙点，被抓到了吵架没得意思。

综合：白马大峡谷是长江三峡的起始点、中国大陆一二级平台的分界点。“水至此而夷，山至此而陵”，南津关自古就是“雄当蜀道，巍镇荆门”的天然关卡。南津关大峡谷长18 公里，宽3 一50 米，两岸峭壁高100 至250 米。峡谷内飞瀑成群，森林密布，有古择道、古钱道、古演兵校场、蟾潭瀑布、二跌水瀑布、红岩落泪瀑面、宝莲飞天瀑面、三道关、野三峡、千亩野生腊梅等40 多个景观，是全国网友自评的“中国十大户外探险经典线路之一”。 下面我还是发一个两天的攻略，如果是外地远道而来的驴友，尽量多玩一天，本地的，就走个精华部分，一天走完算了。 活动行程： 第一天：8:00 包车到下牢溪，大约40分钟到达，整理装备后徒步谭家沟。谭家沟峡谷是原始的浅峡谷，典型的卡斯特山体，两岸山峰高耸入云 ，沿途的巨石、石钟乳、石灰岩经岁月的冲刷呈现出各种姿态。 12:00 合适地点午餐。 14:00 继续探险，翻过一座小山，再经过一个小村庄，进入另外一个峡谷----白马大峡谷。 17:30 到达“杨家老屋”营地 ，安营扎寨。 第一天的行程是一个原始的峡谷，叫谭家沟。中途有可能会湿身，带好备换衣服。 第二天： 8:00开始徒步宜昌户外徒步鼻祖线路---白马大峡谷，沿途攀绝壁、涉澳泉、穿瀑布、踏青苔。峡谷内沟壑纵横，飞瀑成群，古木参天、澳泉透亮、水雾茫茫，青苔如玉，花香四溢。百余道大小瀑布沿峡谷分布，泉流奔突，声响如歌，瀑布飞溅，水雾茫茫。两岸峭壁高耸，山峰高度在100 至250 米之间，谷底宽1米至50 米不等。途中会翻过一座原始森林的山，有一定危险。 12:00中午合适地点午餐，大约下午4点左右出峡谷，包车回东站送上火车。 [活动内容]：峡谷穿越 森林探险 [线路特点]：惊险刺激，植物繁多、风景独特，生存考验，锤炼意志 如果大家有啥不明白的地方可以电话我，也许说的更明白一点，毕竟本人文采有限。

时间： 2009-08-06  -  2009-08-09    共计3天

费用：时间太久了，有5年了，宜昌火车到株洲，湖南的网友们包的大巴，一共一个人花了200多，包括火车票，一个金顶住宿，大巴，无向导，一个金顶晚餐。无门票，绝对纯AA，领队参加AA了。

注意：当年条件不像今天这么成熟了，换做今天的我，绝对没那么大的干劲了，一天从哪个什么村到发云界走到金顶，从上午十一点出发走到半夜两点，发生太多的故事。。。。。终身难忘。。。。。路上捡了个驴友走奔溃了，于是我们把水和食物都留给了我们一起的一个同伴陪她等我们去叫救援。水不够了，在地上捡了半瓶水喝了。。。。。走到金顶，找老板叫了个滑竿，连夜抬了出来，当年花了500元巨款，当她终于被抬出来了捡到我们的时候，我们都哭了。

综合：风景指数，如果天气好，绝对是眼睛的盛宴，天气不好就是一场自虐，无难度，但是强度绝对是个挑战。 [个人物资]冲锋衣裤或雨衣，速干衣裤，排汗内衣，徒步鞋，登山杖，60L以上背包，背包防雨罩，手套，双层帐篷，防潮垫，0°睡袋，头灯，摄影器材等；个人食品:2早2中2晚路餐；个人药品等；巧克力，葡萄干，功能性饮料备选。 [公共装备]：对讲机、工兵锹、引火工具、开山刀、绳索、救护应急装备等 [专业装备]:无需 [公用药品]：诺迪康胶囊、感冒药，消炎药，止痛药，止泻药，，纱布，医用酒精药棉，创可贴、蛇药，云南白药，风油精，雄黄,扶他林等，绷带，担架。