时间： 2014-05-01  9时  -  16时    共计7小时

费用：驴友拼车车马费aa30，路餐自备

注意：忻州道东到原平刘庄全程19km左右，一路沿小溪而下，第一个和第二个瀑布需要注意以外，其他没有什么好说的，我这里点评也主要是想提醒大家注意户外环保，这两年忻州道东，被外人戏称为忻州小九寨，驴友和爱好户外的人越来越多，垃圾也也越来越多，村子老乡家里堆满了塑料瓶，看着小鸡，牛群在塑料袋中行走，心里一阵阵的不舒服。

综合：途中有一个小村，老乡专门拿木头封住了路，我们一开始还以为这里没有路了，翻过去进村以后，发现村子里扔着许多露营留下的气罐和生活垃圾，原来是防“驴”的路障，09年左右，老闫，老周他们开辟这条路线的时候，老乡是那么的热情，风景是那么的原始，许多路标都是那些老前辈标下的，有时候和他们座谈，都是一阵唏嘘。前一段时间他们组织了一次自行车刘庄反穿道东，那是肩扛绳吊，半骑半推，也只有这群“自虐”的强驴能做到吧，我想做次尝试的也绝无仅有。有兴趣的驴友不妨尝试一下，呵呵

时间： 2013-07-12  -  2013-07-14    共计2天

费用：同帆俱乐部组织骑行朝台，预收300，包车前往，最后总费用260

注意：我们是骑行朝台，初到高原，多做一下热身，我就因为不注意，东台半路有一些反映，不过第二天就好了，北台下来，碎石路，一定要检查好车况

综合：逆时针朝台难度不大，骑行和徒步都比较适宜，如果要骑行朝台，外地的朋友可以联系当地的俱乐部，忻州自行车运动刚刚起步，但是品牌店还是比较多得，市面上的主要品牌都有覆盖，也有许多有实力的户外群体，热情好客，有个当地向导还是很好地。