时间： 2014-07-16  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁往返票4元，没有门票费！

注意：新人要结伴或参加队伍一起，中间岔路较多。上升路段根据自己体力调节速度。 夏天注意防晒，有皮肤衣最好带着。水一定要带足，最少1.5升左右！

综合：基本上沿着永定河谷而行，强度不大，新人起步的地方。西山大道虽东起三家店，但我们也可直接从水峪嘴开始，翻牛角岭，再经桥儿涧、马各庄，到达东石古岩村。门头沟的新称村出发，经何各庄，翻红庙岭，过桑峪，最后到达潭柘寺的新潭古道。在历史上，潭柘寺也是一个重要的产煤区。