时间： 2014-07-30  9时  -  14时    共计5小时

费用：自由行从九寨沟包车去成都时去黄龙沟，车费1200元。黄龙门票（280人）含索道费。

注意：早晨到山顶时感觉有点凉，太阳出来后很热的，夏天去建议穿短袖加一件皮肤衣就行。如果坐索道上山一般5个小时即可把所有景点走完。带来一些吃的有些沉，山上有吃饭的地方。其实水也不用带太多。这是一个很成熟的旅游景点。

综合：因为先去了九寨沟所以感觉黄龙的景色真的很一般。一般人坐索道上山的话很快就走完了所有景点，没有什么过多让人留恋的景色。相比九寨沟来说黄龙的门票索道票真的有些贵，难怪一些当地人不推荐去黄龙。仅有的那几处景点到处挤得都是人，几个钙化池子的景色还算可以，也许因为要赶路也没有过多的在里面流连，其它真的没有什么值得大书特书的地方。去黄龙不需要其它什么装备，穿一双轻便点的鞋子就可以了。

时间： 2012-09-19  -  2012-10-12    共计23天

费用：包车走的阿里大北线，转山用了两天时间塔钦住了两天止热寺住一晚。冈仁波齐转山的吃住费用大概在300多左右。

注意：冈仁波齐转山主要的就是要克服心理上紧张，其实有一般高反的人也能走下来，9月底转山时气温没有想象的那么低，一件700蓬的羽绒服加一件抓绒衣就可以。第一天的路比较兴奋，第二天队伍容易走散，一个人走的时候可以注意节奏就行，不一定要很着急的走。路上有几处补充水和方便面的地方，止热寺，翻过卓玛拉山口，尊主寺附近都有补给地方，所以不一定带太多水和一般食物，带点高能量的就行。最好穿一双高帮鞋，带手杖就行，转山的强度不是很大。

综合：转山的想法是第一次去西藏回来后才有的，心里一直存念着这个事，再去西藏一定要去转山。总是感觉那里有一种神奇的呼唤在喊你，所以每个人如果身体条件允许还是走一遭。在你转过山脚那曾经远望的雪白的冈仁波齐冰激凌般突现在你的眼前时，每个人都会为之振奋和感慨不已，总于亲自走到了离神山冈仁波齐最近的地方，就要完成梦寐以求的梦想了。当你登上卓玛拉山口时你会有一种战胜自己的自豪感，也许会流泪。。。 总体感觉转山的强度没有想象的那么难，在塔钦看到两个女生穿旅游鞋也走了下来，高帮户外鞋可以让你走的舒坦一些，登山杖也会在第二天给你一定的帮助，太沉的单反和长镜头带不带均可，路上的精致一般，你只是去完成一次心灵之旅，用心去体验即可。 转山时路上遇到的藏民都很友善，也会分给我们一些食物，记得一定要谢谢（扎西德勒）和回赠食物，一般身体好的藏民一天可以转完。

时间： 2014-04-04  -  2014-04-05    共计1天

费用：群里组织的活动，包车及住宿一天两正一早餐计350元（人）。

注意：锥子山长城有几处比较险，不太适合冬天走。 4月晚间山里还是比较凉，一般要穿冲锋衣加抓绒。 路上没有食品水源补充地方。 住宿农家乐，可以带一薄睡袋。

综合：锥子山长城可以看到其余几条长城蜿蜒十数里。 有些地方山势比较险峻有一定的危险。 这段长城属于明代修建的古长城。 目前来的人少这里长城还保留着一定原汁原味。 长城在傍晚时分的阳光下景色也很好看。 最好穿一双防滑性好一些的高腰鞋，对服装没有太大要求。 人多如果能带绳子的话在一些地段更好更安全。

时间： 2014-07-12  6时  -  23时    共计17小时

费用：群里组织的活动，车费晚饭共计105元。 没有走收费的大门，所以门票省了。

注意：从北面登山的，羊肠小道而已。因为海拔超过1千米，上山小路还是有些陡的。山上垭口处可以宿营，晚间风会大一些。没有补充水源的地方，所以最好带足饮用水。

综合：山上的石瀑还是很好看的，很大一片的滚石群，其他景色很一般般，周围也没有很好看的山景。 从北面上去可以很好地欣赏那一大片石瀑，也可以试验走岩面，但是很难走，也很危险，不建议长距离走。此山可作为体力锻炼拉练的一个场地，就是离市里远了一些，不太方便。登花脖山一般户外鞋即可，对服装没有什么要求。下山时最好用登山杖，几处地方比较陡。到山脚山下有一处小溪，夏天可以洗漱一番。

时间： 2014-03-09  8时  -  13时    共计5小时

费用：自驾到大溪地，门票0元。

注意：冬天从大溪地进入没有门票 也可以乘公交到大溪地 这线冬天没有补充食水的地方需要自己带路食和饮水 天气转暖后这线路有时有收票的 山不高好像海拔170米左右 小山没有什么难度一般户外装备足够 三山连过时间长一些

综合：棋盘山不是很高风景一般 属于休闲走路游玩的地方 冬天去感觉比夏天要好一些 可以穿越冰冻湖面时间大约1个半小时 有雪雕节可以看看非常一般的雪雕 夏天可以沿秀胡边道走到关东影视城 开车进入的话也可以环湖一周时间很短