时间： 2014-05-17  -  2014-05-18    共计1天

费用：就是交通费用，坐地铁往返4元+公交1.6元，公交直达的话往返也就1.6元

注意：天热的时候出行记得带防晒用品和水，虽然香山上面一路都能找到卖水和食物的，但难免突然渴了来不及去买爱护环境，带走自己的垃圾。 周末人流会非常大。所以要早点出门，还会有座儿

综合：春天是这条路线的不二选择，去到植物园可以不用买门票还可以欣赏各种路边花卉，当然如果你不着急吃饭，如果你的肚子还能容忍你继续逍遥，那么这么大一个大花园还是蛮适合你的，静静的待到植物园关门吧适合新驴弱驴去走，路上风景秀丽，人气多多，可以说不光有驴友，还有很多年亲男女，大爷大妈都在走，什么情况下都不会出现迷路，新手跟着人走就行，是一条成熟的线路，沿路下撤地点很多，安全性很大，稍加留意即可。虽说路程不长，但在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。这条线还很适合拍照，植物园就不多说了，装备方面不需要太多，够用就可以，强度一般般。下山后喜欢腐败的伙伴，就去吃吧，那家小馆，梭边鱼等等，真是景色和胃口双丰收。

时间： 2013-05-01  -  2013-05-02    共计1天

费用：可以开车过去，也可以坐公交或包车前往，看有多少人同行地铁2元，德胜门公交刷卡4.8，延庆南菜园包车人均20元

注意：早晚温差很大，去之前一定要带套厚衣服，有小溪可以带上水枪及其他玩水玩具，尽情的湿身吧。休闲腐败露营的路线，没有啥难度，舒服的鞋子，换洗的衣服，路餐，扎营的话要带厚点的睡袋。有补水的地方，岔路少，一般都是包车过去，然后徒步进去大峡谷内。夏天要注意防晒，防虫咬山里比城里气温要低一些，水边尤其冷，去的同学一定要做好保暖措施，此外，山里植被茂密，需要做好森林防火措施。

综合：难度系数我觉得对于新人来说有点挑战，不论是穿越还是 扎营。所以应该难度我觉得应该在 1.2 所需装备已经在注意事项里说了，我说的肯定是必须的后河基本扎营去的多，大家公交加包车费用也低，后河的秋天超美，满山全是红色的叶子，拍照片超漂亮。爬山大约一个小时左右到山顶，然后就是下降到山下面，到了山下面就有水源，根据自己的情况来选营地。夏节去新人一定要注意安全，背着重装一定要带着手杖来平衡身体。相机也是不能少的，风景超美，体力好的可以带着烧烤的物资，到了营地可以有美食吃，带着鱼具可以有新鲜的美味品尝。现在的后河蚊虫有点多，所以大家去一定要带好装备。药品一定要带着哦备用。

时间： 2014-04-05  -  2014-04-06    共计1天

费用：350往返车费，无其他费用，自带露营食物，中途补给点买水、啤酒、雪糕等另计，也可以自驾

注意：沙漠行走风沙较大，相机、手机一切容易进沙子的设备要有保护措施，早晚温差较大，带厚一点的外套，注意一定要高帮防水鞋，可防沙进鞋，鞋套必备，中途有补水点，重要的是装备一定要齐全，跟一个靠谱的队伍去

综合：在沙漠，爬上一个高达70—80米大沙丘，放眼四望，茫茫沙海，无边无际，沙地楞楞，纹理清晰。风声啸啸，沙浪伏起，涌成山，山脊如斧刃；陷则成涡，成斗，成倒置的金字塔。沿刃脊行走，细沙从两檐滑下，如展开一层薄绸。沙细如尘--想象时间的灰烬，无边无际的时间，在每一粒细沙里，无边无际的细沙，在你的视觉里。独立沙丘，大口喘气，吐掉嘴里的黄沙，长声呼喊，有些苍茫的意思，这是何等的惬意对于这样方便及安全的沙漠徒步路线，但也千万别掉以轻心，户外安全始终是重中之重，在出行前，首先要考察自身身体状况是否适合这样的户外运动，以免突发疾病在沙漠中救援不及时带来的附带伤害

时间： 2014-05-01  -  2014-05-03    共计2天

费用：卧铺100. 建议买卧铺往返，火车站到鸿门岩小公共25，佛母洞停车场到火车站30. 中途坐车费用看自己体力花费。

注意：日出后较热各台都有水补充，不用被太多的水，减少负重。双杖必备，路途较长，登山杖还是很给力的五台山早晚温差大，山上风特别大。沿途岔路也很多，但都有路标之类的，不要担心迷失。

综合：第一天行程，清晨红门岩到东台，然后返回去北台午餐休息后去往中台和西台，5点左右到达狮子窝，挂单费用50.第二天早起早餐后，最后的行程，南台，相对比第一天要轻松。到南台经佛母东到达台怀镇大约14点左右，然后搭乘公交到火车站，返回。此线路总共50公里左右。山上都有吃喝地方及住宿，可以轻装。保暖非常关键，一年四季都有大风，且下雪几率大五台山高海拔地区，气候变化多端，春冬季节气候恶略冰雪覆盖，最好选择夏秋出行，早晚温差较大需要携带保暖衣物。五台山风景宜人，高山草甸、云海日出如此风景怎能错过。全程全程55-60公里可以分两天完成行程。总体强度适中，同样也适合不同体支人群朝拜五台，在各台之间均有车辆通往，体力身体不支情况写可选择坐车前往。 推荐

时间： 2013-12-07  8时  -  16时    共计8小时

费用：公交 2.4元， 0.4元，无门票.地铁两元，没有门票,

注意：这条线路也算是较休闲的线路，只是稍稍有一点长度，需要驴友穿便于运动的鞋子，稍微宽松便于行动的衣服即可。一定要背一点水，夏天路上很晒，需要及时补水。

综合：韭园有泉水，很清甜可口。另外韭园酱菜味道也很不错，喜欢吃的可以买上一些带回家。该路线总的来说是比较悠闲的，很适合新人活动，装备方面要求也不高，运动装都完全无压力。往东进入东落坡村，从村东头的关帝庙进入一条山谷，达到小狗之家（护林员养的一条金毛狗）；从这里可以直接下到圈门，也可以继续沿山脊到峰口庵（驴踢窝）然后下山到圈门，差不多15：00圈门370公交刷卡4毛，16：00到苹果园地铁。 此线路强度较小，适合新人拉练，老人溜腿儿。一路风景不错，强度适中，非常适合新人出行，并且在北京近郊，出行方便有山有水有美景。

时间： 2014-03-22  8时  -  18时    共计10小时

费用：AA制包车，车费约50元，自备路餐，无门票

注意：注意防晒，沿途没有补充水分的地方，水要备足，带些高热量的零食，带些药品，防中暑和蚊虫叮咬，下山路陡，碎石较多，建议带护膝。

综合：因山上气候多变，多带一件备用衣物，同时建议大容量保温杯携带热水。路线较长，要备足量饮用水，路餐一顿，简单、方便途中补给的巧克力、士力架、零食等高热量食品。 选择反穿，降低了一些活动强度，塔尔寺作为起点则使整个线路更容易一些。 北灵的无名二峰，位于北京门头沟区，海拔2100米，与东面的东灵山，西面的西灵山摇摇相望，北灵无名二峰后的草甸，一面是缓缓草坡，另一面是悬崖绝壁，风景独具特色。 黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望。这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。登山远眺山连山、峰连峰、峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边。如果在这里看山海日出，则是气象万千，美不胜收。一入深秋，由于海拔高的缘故，黄草梁山顶上的草就漫山金黄。这段时间去黄草梁可看民俗(爨底下村)、高山草甸、古长城和锦叶满怀的落叶谷。站在柔滑的草甸上登高望秋，感觉荡气回肠。其沿途到处是野菊花，香气沁人，采回家抱着睡觉或者熏衣都很舒爽。草甸西侧敌台丛密，城墙连缀，另有一石砌烽火台，俗称“七座楼”，由于时光的流逝，长城墙体已经坍塌而敌楼却保存完整。从七座楼下来，可直接到落叶谷，落叶谷以一年四季都积有落叶而得名，深可至胸。

时间： 2014-05-31  10时  -  16时    共计6小时

费用：地铁2元，公交0.4元，到达目的的，无门票。无其它费用。自带零食，如果腐败吃灶台鱼人均40元。

注意：下车步行到上山点需要30分钟，路边有小卖部，可以补水！不能从大坝上走，只能从坝底走到上山点，爬升缓慢，莽山山顶就是滑翔伞的大斜坡，比较危险！下山一路台阶路，夏天山上蚊虫较多，备好防蚊药。如果野路下撤，有一段可能比较陡，小心别摔跤别崴脚。

综合：尽量少带吃的，多带水，进景区里可以好好溜达溜达，如果饿了，就走快点，山下的灶台鱼，还是很不错的，记得要提前预定座位，要不然就要等了！去莽山的，大部分都是冲哪家鱼去的！莽山强度0.5，十三陵徒步强度也就0.5+吧，夏天一个腰包两瓶水足矣，如果徒步十三陵，沿途会很晒，需要多带两瓶水，做好防晒措施，大蟒爬升不大，山顶有补水点。一路上景色很美。站在莽山上俯瞰山下的十三陵水库，风景很美。

时间： 2014-04-19  -  2014-04-20    共计1天

费用：火车票北京往返新乡162. 包车去双底每人20

注意：马武寨到抱犊一路上也不缺水，也不用怕迷路，一路有指路的火布条，抱犊也有农家可借宿。 明细 第1天双底村住宿，可以看看白径古道。第2天，双底至马武寨，再到抱犊村扎营。3天八里沟游览，扎营抱犊村，第4天抱犊村至西莲，再到锡崖沟。

综合：冬天的时候很多的冰瀑，壮观漂亮，但是要注意安全，有冰爪的最好带上！一路走来，古道、石洞、水渠、公路伴着我们，在大峡谷内时隐时现，萋萋的衰草夹杂在茂密的树木间，虽苍凉依旧让太行山显出了它男人般粗犷的美，枝头偶尔有几片摇曳的败叶，沧桑与古朴令我们回到金戈铁马的那个时代，路边的积雪晶莹剔透,山下望去，梯田层叠，立体感很强，看着震撼。。另外马武寨的农家小公鸡味道好极了，值得推荐！峡谷谷长约32公里，谷体深幽奇险，在20公里的谷段内拐了25道弯。走进这条大峡谷，就感到了一股不同的气势，它绝不同于普通的峡谷，自然风光秀丽，原始气息浓郁，湖光山色倒映，河道两侧绝壁如削、怪石峥嵘、造型奇特；河床底部三步一泉，五步一溪，十步一潭，清泉流淌，喷珠溅玉，时而急湍而下，时而微流细浪，时而平静如湖

时间： 2014-04-05  -  2014-04-06    共计1天

费用：往返火车票共计710元，全程住帐蓬，无住宿费，无门票费

注意：冬季冷，去沈子村公路可能有冰雪，司机不会开到目的地。 去之前一定加强锻炼，做好心理和身体的准备。每天带足水，不到露营地路上没水源。最值得注意的是防晒，高山草甸，没有树荫，天气好阳光毒辣，防晒很重要。

综合：由于是选了雨天去的，所以早就备好了雨披，睡袋也都用垃圾袋裹了2层。天气还算给力，没有下太长时间的雨，云海看了一路都麻木了，景色是非常的好。从风车口下山，可以看到很多漂亮的瀑布和云海，运气不错还是很不错的一次穿越，值得去，一年四季都有美景可寻，推荐，萍乡朋友很热情，但是不要被包车司机给坑了装备:基本重装，帐篷，气垫，睡袋，冲锋衣，快干裤，高帮登山鞋，雨衣，头灯，换洗衣物，洗漱包，干粮，炉头，锅，挡风板，公用基本药物，防护用品等。 是很不错的一次穿越，值得去，一年四季都有美景可寻，推荐，萍乡朋友很热情，但是不要被包车司机给坑了。

时间： 2014-05-24  -  2014-05-25    共计1天

费用：地铁2元/人，停车费、油费等40元/人。或者自驾 开车来回油费、停车费100元，农家住宿30元/天

注意：鞋子要选择防滑的，尽量避开雨天出行，带足水，1500ml/人。带走垃圾，注意环保；全程没有水源需带足水，随时有碎石滚落千万注意安全，领队需带绳子

综合：箭扣比较危险，不建议冬天前往，也不建议夏天。冬天太滑，夏天打雷也是很危险的，单边墙年年都要摔死人，更别提那些需要手脚并用的废弃城墙了，所以请尽量两人以上结伴同行，不要求快，能绕的地方尽量绕，必要的保护装备请带齐。 北京结是长城上罕见的三处长城的交汇点，同时也是长城考察家们所考证的“内长城”与“外长城”的分界处。三条巨龙般的长城沿着各处山脉汇集到此相交，这种气势恐怕也只有站在北京结才能领略