时间： 2014-07-16  -  2014-07-21    共计5天

费用：游览九寨沟、黄龙、都江堰三个景区，四人合计花费9100元，人均花费租车费1000元、门票520元、其他费用是食宿等。

注意：黄龙景区精华景点是“仙田”、该景区有前、中、后三座寺观，现在都是旅游当局管理，雇佣的僧道可能是伪僧假道，注意防备；九寨沟的精华景点是108“海子(湖)”及100多级瀑布；晚上时间一般旅游团队导游会安排观看“高原红歌舞”演出，门票180--280元，导游抽成很多；导游还可能组织游客参加“家访”即到藏民的“农家乐”里吃饭、喝酒、唱歌，体验所谓“藏民风俗”，这些都是参团旅游的项目，建议先问清楚价格及注意事项；此外九寨沟景区内还有一个寺院叫“扎如寺”是藏族本土宗教的苯教(本波教)寺院，不是佛教，这个寺院的喇嘛僧也不是佛教僧人，如果导游带去这个寺院，建议佛教徒不用供养、也别打卦、别抽签

综合：参团旅游，游览黄龙、九寨沟、都江堰或青城山。黄龙景区精华景点是“仙田”；九寨沟的精华景点是108“海子(湖)”及100多级瀑布；晚上时间一般旅游团队导游会安排观看“高原红歌舞”演出，体验所谓“藏民风俗”，这些都是参团旅游的项目，建议先问清楚价格及注意事项；都江堰是古代水利奇迹，顺路可以一游；青城山是道教四大名山之一，号称“青城天下幽”与峨眉山号称“峨眉天下秀”并称，又分青城前山、后山，单单游览青城前山至少需3--5小时，很耗费体力，青城前山有缆车，后山则属艰险路段，体力好的驴友强烈建议一游，老年游客不建议去后山；回成都当天，如有空闲，可以参观文殊院、爱道堂、青羊宫；网络上很有名气的“宽窄巷子”、“锦里”只是类似福州“三坊七巷”的复古商业街景点，不建议去。

时间： 2014-06-03  -  2014-06-18    共计15天

费用：我们4人合伙“包车”出行，由1人担任财务总管，回到拉萨后再计算分摊经费。大约花费如下：包车费用23000元、门票费、住宿费、餐费大约12000元，包括司机的食宿费(阿里大北线上，多数旅馆都给予司机免费住宿或提供司机房)。十五天行程每人分摊8750元。

注意：车上最好是准备水果，在拉萨或日喀则等城市购买，最好是苹果或黄瓜，可存放多日。因为一路大都是川菜馆，我们福建人还自带紫菜、盐巴、虾皮、榨菜等，到餐馆就餐时候，要来开水泡菜汤喝。还有需自带泡面、炉头、气罐，在羌塘草原，中午可能没有食宿点，得吃泡面。还有路上如果遇到藏族人的帐篷，多数有生火炉烧开水，有时候只好向淳朴的藏民要开水。冈仁波切转山2天，最艰苦的是卓玛拉山口，海拔5700米，得注意高原反应。

综合：我们一行是“包车”，在网络上预定的包车，一辆丰田越野车，线路根据8264的攻略修改了一些，第一天从拉萨往东前往米拉山口，再折返十几公里，在一个小村落路口折向南，沿桑日草原往山南地区首府泽当，第二天才是泽当 -- 江孜 -- 日喀则 -- 珠峰大本营 -- 吉隆 -- 霍尔 --冈仁波齐转山2天，之后是 札达 -- 古格王朝遗址--回到霍尔--亚热乡 -- 仁多 -- 措勤 -- 文布南村 -- 班戈 -- 纳木措，最后一天前往楚布寺--回拉萨，全程15天，其中2天的冈仁波切转山，真正开车行程是13天，有点赶路。很辛苦哦。第一天拉萨到米拉山口都是柏油路，但进入桑日草原及峡谷，都是泥土路，一直到桑日县城才是水泥路，这条线路多数游客没有走过。桑日县城开始一直到古格王朝遗址都是水泥路和柏油路，从霍尔乡前往亚热乡--仁多乡--措勤县--班戈县，大都是泥土路，班戈县之后又是柏油路或水泥路。拉萨到江孜、日喀则，文物古迹目不暇接，吉隆沟则靠近尼泊尔，难得的林区、乃村风光独特；珠峰大本营名气太大，只是门票极贵；希夏邦马只是远远的路过，居然也被收门票，萨嘎县、仲巴县都在赶路，冈仁波齐今年是马年转山殊胜，我们赶在藏历四月，又是殊胜中的殊胜。古格王朝遗址、托林寺，都是文物古迹，沧桑第一。之后的阿里大北线，号称“一错再错”，最推荐的是“错鄂湖”、一路上数不清的的蓝色的“措”、草原、蓝天白云、成群的牛羊；藏北的纳木措，值得在湖边住宿一个晚上。我们最后到了楚布寺，噶玛噶举派的首刹，真正的修行布道之地，噶玛巴千诺。总而言之，阿里大北线，今生今世值得一游。

时间： 2014-04-12  -  2014-04-13    共计1天

费用：本人是从福建出发，乘坐动车到上海，转火车到拉萨，在拉萨休整2天，而后4人合伙包车15天，走阿里大北线，线路是拉萨--米拉山口--泽当--日喀则--珠峰大本营--仲巴--阿里冈仁波齐--扎达--古格--亚热--仁多--班戈--纳木措--当雄--楚布寺--拉萨，而后又在拉萨游览3天，最后乘飞机经昆明--温州返回福建，人均花费1.5万元，含火车票、包车费、吃住、门票、飞机票。如果仅仅算在塔尔钦--冈仁波齐转山2天，仅花费400元。

注意：冈仁波齐转山，是千百年来成熟的徒步转山线路，全程大约是56公里，要根据各人的体力与健康状况，合理安排中途休息点。还有就是卓玛拉山口海拔高，注意高反。

综合：传统的转山线路，千百年来朝圣者络绎不绝，据传说马年转一圈等于平常年份转13圈，马年之中，藏历4月(萨嘎月)最为殊胜，萨嘎月之中，4月7日--15日又是殊胜之中的最殊胜，我们一行4人相约与今年马年藏历4月转山，在拉萨包车时候，旅游公司的某老总就对我们福建人能否完成转山忧心忡忡，所幸全体经过大考。这座山最大的难度在于海拔高、行程长，总体而言还不是太难。从风景的角度说，也是极其雄伟壮观的雪山、冰川景观，最大的困难在翻越卓玛拉山口，先是连续上坡及乱石岗，过山口后也是急下坡、乱石岗、甚至还有一段冰川。