时间： 2015-08-08  9时  -  15时    共计6小时

费用：836路5元，房32路1.5元，返程加倍

注意：路上有军事禁区，不要随意闯入，路过时尽量不要照相。 断崖处不要过多停留，一侧植被下就是悬崖，照相注意安全 岔口处分别通往青银钩、杏黄、棺材山、大断崖，注意选择路线 棺材山山势陡峭，注意防止摔伤 强度较大，注意合理安排体力。 棺材山下有新发现溶洞，可以带手灯游览 山上没有补水点，夏季登山注意防止中暑，开始登山时没有树荫，带帽子防晒 房32回城时间为冬季6：00，夏季6:30,注意时间，晚了无车

综合：戒毒所下车，坡峰岭景区不要进去，继续向前，经过涞沥水村上山，岔路比较多，一直向上就可以，到大断崖的路有两条，强度相同，走哪条都行。 到大断崖后向左下切，几分钟后到岔口，这个岔口可以去青银钩、杏黄、棺材山，向上直行的路通往棺材山。 棺材山下部分路线山势陡峭，雨季爬山应考虑防滑，不建议雨中登山。 西侧山路好走，时间充裕可以绕上棺材山顶欣赏欣赏，体力不佳或时间急可以直接绕过去。 山下有溶洞，在月牙鞍可以很清楚的看到洞口。 月牙鞍处有岔口，向东回到涞沥水村，向西通往上方山

时间： 2013-08-10  -  2013-08-11    共计1天

费用：AA，包车费140，寺院挂单50元 ，下山、市区费用不算

注意：1、带足量的水，寺院的水永远烧不开。 2、带高能食物，比如士力架、葡萄干等，肉类不要在寺庙内吃。 3、山上气候多变，雨雪无常，冲锋衣、雨衣必带。 4、夏天注意防晒，不热也要注意。

综合：五台山位于山西省东北部五台县境内，因五峰如五根擎天大柱，拔地崛起，峰顶平坦如台，故名五台。又因山上气候多寒，盛夏仍不知炎暑，故又别称清凉山。东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。 5月以前和9月以后，上山的公路被积雪封堵，难以通行，因此夏季是到五台山旅游的最佳季节。 徒步路线，鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→山门→气象站→南台→佛母洞→佛母洞停车场 ，沿路无需向导,没有很高的植被,路线很清楚，沿途基本有客车，可随时搭乘。

时间： 2014-02-22  8时  -  16时    共计8小时

费用：六里桥901路至大董村换乘房38路至终点站车场村，往返约10元

注意：1、沿途没有补水点，带够自己所需要用的水 2、台阶路较长，建议带护膝，下山登山鞋必备 3、不要走岔路，猫儿山有危险

综合：房38路坐到总站，出站右转向北沿公路直行，过两公里后到达金陵，沿着石板路上山，此处夏季景色宜人，冬季会有数个大大小小的冰瀑，爬升千米到达山顶，左转，沿着山脊南行，到岔口按指示左转，顺着山谷间小路上行数百米到达三盆水，三盆水是当地人对山间小溪三个小水潭的，穿过三盆水，从一座铁索桥下穿过，进入十字寺遗址。十字寺是我国最早的基督教寺院，遗址内现存石碑3座，房间遗迹一座。出来沿着公路绕回车场站。 整条线路，虽然有景，有物但是整体感觉一般。水，最好多带。路上无补给点。整体来玩一玩，看一看还是不错的。

时间： 2014-03-22  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁4元/人往返，公交0.8元/人，无门票

注意：路线成熟，比较安全，九龙山段岔路多，走直线。 雨后路滑，九龙山最高处山势陡峭，要特别注意 补给点较少，注意带够水 路线长，可以考虑双仗

综合：路线简介：下车沿公路向北，铁道口向西进入山谷，顺着水泥路前行，在新修小区前切上土路上山，沿着明显小道，翻过几道山梁，经过观火台、蓄水池到达九龙山顶，从一白色房子旁切上防火道，沿防火道直行3公里左右到达小狗之家，绕过小狗之家，继续顺防火道直行，两公里左右有一条小路，切上右侧小路，继续走2公里左右就到峰口庵，峰口庵南侧2百米左右，是古道上蹄窝最密集的地方，穿过蹄窝，继续向南几百米，左转向东（注意观察路标），穿过雷达站，在防火道左侧一条不明显小道上切过去，到达定都峰。还可以过雷达站后继续前行，穿到潭柘寺，顺小道绕过来，向北进入定都峰 这条路强度稍大，适合有一定体力的人走，下撤点多，路况较好，没有太多植被，是一条京西拉练理想的线路。

时间： 2014-04-05  8时  -  15时    共计7小时

费用：苹果园到韭园公交929 892 2.4元，圈门370路回城 0.4元，无门票

注意：1、路线成熟，比较安全。 2、防火道比较多可以尝试穿运动鞋。 3、岔路多，一定跟紧认识路的，走散了及时下撤。 4、尽量一次带够水。

综合：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家；古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯---马致远*天净沙.秋思 苹果园地铁D口出向西走200米乘坐929石古岩（韭园）下，左手边你就会看见韭园的介绍和马致远故居的指示牌了，沿着公路向前，约2公里就到了马致远故居，沿途风景很美，韭园酱菜是当地特产，每次都要带点回去，从马致远故居西行约100米，寻路上山。爬升400米左右，就到了小狗之家。在这里短暂休息，可以直接向南，从九龙驾校下撤，也可以绕行风口庵，感受古道天梯。

时间： 2014-05-31  9时  -  14时    共计5小时

费用：698公交到香山0.8元没有其他费用

注意：爬升不大，中途没有水，建议多带水 新望京进入小小五不认识找不到 小小五岔路多，注意跟着认识路的 进东山村不要随意采摘

综合：香山小小五，很经典的路线，山不高，但是持续的下降和上升，走起来很舒服，相对人也较少，两边树木成荫，夏天也不是很热，好汉坡一段，可以说百走不厌，很多人坐几个小时公交，就为夏天晚上就爬个好汉坡，这条路最舒服的地方就是感觉有些累，目的地东山村也到了，可以很舒服的坐下来喝点啤酒，吃点饺子，有体力的可以选择古道、原路或是杨坨，感觉累的可以直接坐车回城，总之，一条经典线路。

时间： 2014-06-01  15时  -  19时    共计4小时

费用：往返公交0.8元，无门票

注意：1、周六日平时人会很多，要提早出门，以免堵车。 2、夏天要注意防晒，建议穿长袖，备好帽子、遮阳镜、防晒霜。 3、岔路较多，跟紧队伍,提前准备攻略

综合：香山-植物园，属于小香八拉，线路长度在10km左右，适合休闲游，为环形，可自驾至起终点。 线路强度：休闲 香山邮局-静福寺-一盆水-瞭望塔-植物园 路线长度：小于10km 上升高度：累计上升415m，累计下降415m 北京植物园坐落在西山脚下，位于海淀区香山公园和玉泉山（西山卧佛寺附近）间，以收集、展示和保存植物资源为主，是我国北方最大的植物园，其中卧佛寺始建于唐代，是国家重点文物保护单位。 香山-植物园一条成熟线路，走起来比较休闲，道路清楚好找，基本没有危险性，是一条不错的基础路线。

时间： 2014-01-11  8时  -  16时    共计8小时

费用：地铁4元/人往返，公交0.8元/人，无门票

注意：交通：三家店西口下车 收费：无 注意事项： 路线成熟，比较安全，九龙山段岔路多，走直线。 雨后路滑，九龙山最高处山势陡峭，要特别注意 补给点较少，注意带够水

综合：路线简介：下车沿公路向北，铁道口向西进入山谷，顺着水泥路前行，在新修小区前切上土路上山，沿着明显小道，翻过几道山梁，经过观火台、蓄水池到达九龙山顶，从一白色房子旁切上防火道，沿防火道直行3公里左右到达小狗之家，此处可以补充给养，但价格较高，据说是护林员背上来的，不过不足为信，小狗之家向左可下山到九龙驾校，向右可以到马致远故居，绕过小狗之家，继续顺防火道直行，两公里左右有一条小路，切上右侧小路，继续走2公里左右就到峰口庵，峰口庵南侧2百米左右，是古道上蹄窝最密集的地方，穿过蹄窝，继续向南几百米，左转向东（注意观察路标），穿过雷达站，在防火道左侧一条不明显小道上切过去，到达定都峰。 这条路强度适中，适合有一定体力的人走，下撤点多，路况较好，没有太多植被，是一条京西拉练理想的线路。

时间： 2014-04-26  8时  -  14时    共计6小时

费用：往返公交共2.8+2.8元，无需门票

注意：注意事项： 1、路线成熟，比较安全。 2、防火道比较多可以尝试穿运动鞋。 3、过石窟崖后山谷内稍有危险，恐高可以绕行。

综合：路线简介：下车沿公路前行，路南穿过一门洞上京西古道，沿古道向上，不要走进岔路，经过一公里左右左转进入峡谷，爬上山谷东侧巨石，沿土路左转，盘上西侧山梁，此段道路明显，比较好找，经过一废弃村庄后，沿防火道向东北走，一路曲曲折折进入村庄，在绕过一铁栅栏门后，向北切上防火道，沿路向北，丁字路口右转，沿路直行一公里左右，到达马致远故居。 这是一条比较休闲的路线，强度不大，没有很大爬升，适合新参加户外的人行走，沿路景色宜人，特别是人文景观，京西古道、运煤形成的蹄窝,马致远故居具有很深的历史背景，冬季，沿途还有村人放弃的柿子，可以带来出乎意料的乐趣

时间： 2014-05-24  9时  -  14时    共计5小时

费用：地铁西直门换360路公交，往返4.8元

注意：邮局人比较多，注意不要走散了 好汉坡上有补水点 快到东山村植被茂密，岔路较多，不认识路注意跟紧 雨天道路湿滑，需要穿登山鞋

综合：邮局-碧云寺-好汉坡-老望京-小五台-蘑菇帚-东山村-杨坨 路线长度：13.5km 上升高度：累计上升793m，累计下降767m 一个中等拉练的线路，难度适中，邮局集合，沿着石板路向前，过玉皇顶向停车场拐，过防火道，在宣传牌处上山，防火道下面岔路可以上懒汉破，上边道路就是好汉坡了，在新望京前岔路切下去就是小小五，沿着起起伏伏的小路翻过几个山头就到了门头沟的东山村，东山村位于门头沟军庄镇最东边，处于门头沟区，海淀区，石景山区，三区交界处。六环以内，三面环山：北邻百望山，东面香山，南面是八大处。东高西低得名东山村。