攀登日期：2016-08-28 至 2016-11-29 共用 93 天

费用协作：扎西协作队 1780具体忘了+骑马480+机票来回+成都住两天+各种自己准备的装备费用 大几千吧

我的建议：体能不是最重要的 重要的是毅力 我去年去了一次 高反严重 止步于大本营 今年临时决定又去 提前去了两天 在日隆镇适应高反 但还是有头痛 出发那天早晨还有头痛 但也得坚持 我目的性强 就想登顶 并且体验那三段绳子崖壁 所以保存体力 骑马上山 大本营天气可以 但还是头痛 伴有低烧 低烧不敢跟协作说 否则就不让我爬了 我协作是伦布 普通话好 人也好 我自己感觉的任何身体变化 我都会主动跟协作报告 让他来判断我身体情况 带了高原安和红景天 协作说实在不行吃一片 我睡前头痛吃了一片 夜里尿了好几次 夜里3点起 身体状况没问题 没高反了 不头痛 也不低烧了 就准备东西出发吧 我上衣 鸟SV保暖内衣那套 中间层鼠神衣 外层上衣alpha SV 裤子THETA SV bib 鞋火柴棍那个 鸟一袜子 GTX棉手套 象的安全头盔 Oakley太阳镜 Oakley雪帽 黑钻的铝杖 Oakley的小背包 捆了一件鸟atom SL羽绒服当备用 Suunto 核心表 不到10支GU能量胶 2听红牛灌到SIGG咬嘴瓶里了 黑钻头灯 其他暂时想不起来了

攀登综述：山下到大本营我肯定是骑马 中间爬了一段不难不累 夜里3点大本营出发 无尽的碎石路 只能看见前面队伍远处的头灯亮光 按照自己速度走 不要快 不要追 不要说话 心里不要着急 距离据说是不到五公里 但和平原的山的5公里不一样 这是高海拔 一旦自己频率搞不好 就容易体能消耗过大 造成失败 碎石坡时候 走几步停一下 走几步停一下 没出汗 没冷着 没大喘气 就是心里一定不能着急 垭口下协作说 六点上不了垭口 就不允许冲顶了 这时候已经5点40了 他说上垭口得一个小时 上到垭口后还有一段上升 一切动作都要缓慢 不要快走 要按照自己的频率和速度 到绳子下 此时刮起大风 得至少78级 协作说 还有半小时来暴风雪 说不能上了 我说别介啊 我来就是为了体验顶峰和这段绳子的 好像那时候有点累 累得或者兴奋得没走脑子 说了类似会不会摔死的这样的特别忌讳的词 协作很生气 用手机拍我视频 留作法律证据 说一切后果我自己负责 我问 这样天气 你协作能不能上 他说他能 那我就能哈 我肯定的说我自己负责 协作很生气 但仍然去准备装备 此时我同伴一大姐 因为衣服问题 冷得 浑身颤抖 很恐怖的颤抖 我身体一点事没有 我把我羽绒服留给她 让她穿上 结果她没穿 为了安全 她的协作立即给她送下山了 我在北京经常爬那种四肢并用的陡峭山 所以上升路段 几乎没用上升器 只把它作为下坠保护用 四肢爬半米 伸手下去把上升器拉上来一点 但是这种方法不对 大家不要学我 因为我爬的陡峭山有点经验 所以我敢 开始协作还喊让我用上升器呢 后来哈他也看出我的技术还凑合了 也就不喊了 因为我完全信任协作的能力 完全信任他们的装备 所以敢这么爬 否则 全路都用上升器的话 就相当于一直在引体向上 我可没那么大劲 天气很差 没风景拍 抽完登顶烟 照个像没五分钟就下撤了 当时很兴奋 但是遗憾的是没爬到山尖上看幺妹峰的那个位置 主要是兴奋的忘了 太遗憾了 下山真没劲了 坐了好几个大屁墩 不危险 就是真没体力了 上山路上没休息 吃了一个半能量胶 没喝水 下山路上坐下休了好几次 没吃能量胶 喝了两听红牛 到大本营 拥抱了两个协作 抓紧下山了 我的建议：体能不重要 重要的是毅力 坚持 信念 别灰心 三层穿衣法非常重要 外壳一定要穿GTX的硬壳 抗住大风 保存体温 别像同行那大姐似的 可能出汗 衣服被大风吹透了 就特冷得颤抖 扎西的队伍非常专业 应该是当地最专业的队伍了 人也好 尽管下山后他特恨我 我给他公司带来安全隐患 但我还是要感谢他们公司的专业 他们的协作专业 我完全信任他们协作 完全信任他们的技术装备 还有 在那种环境下 他们协作的经验技术 就是登山者的安全保障 自己身体心理的一切变化 要主动告诉协作 要和他们保持良好的沟通 不要逞能 在那种环境下 自己永远是白痴 永远是新手 永远是菜鸟 要百分之百的听协作话 按照他们的要求做 尊重藏族同胞 上山前在那寺里烧香了 下来后上了三柱香 退后几步一鞠躬 眼泪瞬间哇哇流 真不容易 因为去年同期因为痛苦的高反止步于大本营 今年算还愿了