时间： 2014-04-12  9时  -  17时    共计8小时

费用：地铁2元到苹果园站，换乘公交370路0.4元到圈门，往返都差不多，没有收门票的地方。

注意：夏天走古道，非常晒，最好是带上有帽檐的帽子，还有防晒的袖套，沿途最好多补充水分，建议可以自己调制淡盐水，对恢复电解质非常有帮助。防蚊虫的喷剂最好也带一些。

综合：圈门-潭柘寺穿越是京西古道很经典的穿越路线，每年走的人非常多，基本不用担心迷路的问题，即使跟不上大队伍，一般有收队在，加上别的很多队伍也都走相同的路线，所以跟着人群走就好了。圈门出发经过圈门老戏台过街楼，1个小时后可以见到很陡的一个石头路，户外圈称之为”天梯“，体力不行的基本都要手脚并用，但是并不太难，大家相互帮助一下就能很轻松的上去，雨天、雪天还是很危险的。第二个就是峰口庵，现在只有一个门楼立在那里，过了峰口庵左转见路口在右转就是马蹄窝，有10米左右，很深的马蹄窝，相当震撼。完事之后附近的腐败地点也都非常给力，可以继续跟大家一起吃吃喝喝，很轻松。

时间： 2013-05-01  -  2013-05-03    共计2天

费用：AA制，包车从天津到五台山火车站，再到鸿门岩，从佛母洞停车场返回天津，人均430元，其他自带两顿路餐，巧克力、牛肉干、高能饮料等若干自理。

注意：一定要带保暖的衣服，2套以上！！！大五台尤其是西台，非常冷啊，4、5月份暴风雪，6、7月份阴雨天是很常有的事情，风又大，穿雨衣根本就没用，所以备好干燥温暖的替换衣服很重要，不能生病。

综合：鸿门岩-东台；因需要往返所以让大家轻装上，临行前得知两个消息，坏消息是进台怀镇的外地车辆空车不让进，好消息是有当地人可以把空车带进去，但需要银子，潜规则都懂得。 奔东台的路上天空掉了几滴雨点，天气沉闷，东台返回鸿门岩已经接近中午，时间很紧了，大家不敢停留，收拾背包直奔北台，途径法云寺用的午餐。 吃完午餐我和大家继续奔北台，行至华北屋脊牌坊，大雨飘然而至，因考虑到此地海拔已接近3000，可能遭遇小气候天气，就没有穿上雨披，而是穿了冲锋衣。不一会全身上下湿透，冷的上牙打下牙，浓雾弥漫，队伍还拉开了距离。 点左右赶到北台，雨没有停的意思，半路扛不住的就坐了小巴赶上来，大家聚在北台的庙里，我自己也冻得扛不住了，穿上了抓绒和雨披，狂风肆虐，雨披又有什么用呢？ 一批确实扛不住的打车下了景区台怀镇，另一批脑筋不开窍的则继续按预计线路行走，行至中台途中又有几人上了路上拉客的小车直奔狮子窝了。余下10几人在6点左右到了中台。浑身上下全湿透了，冷得不行。大家商定挂单在中台了。 中台这里已经有一波先入住的驴友了，中台挂单也是明码标价，费用50含早晚两餐。花卷馒头，面条管饱，早七点大家收拾完毕继续上路奔西台，西台下考虑到时间的关系没有登顶。顺路前行，大雾弥漫10几米内看不见人，谁也不敢掉队，这样的天气一直延续到吉祥寺，过了吉祥寺天气开始晴朗，透明度逐渐好了起来，随着天气的转变人们的心情也跟着豁朗了，脚步轻盈的走着，大概11点左右赶到了狮子窝，礼拜完毕，中午在金阁寺用餐，金阁寺门前的路边有一堵迎门墙，迎门墙后边是一个很大的平台，我们选择了这里用餐，顺便晒一晒不很干的衣服和鞋子。 南门收费站是在公路的右侧绕过去的，小路很明显，狮子窝挂单的已经先前到了南台，下撤到台怀镇的也坐车上了南台，手台里基本都能收到信号。我们10几人属于全程徒步的基本算是收尾了，其中包括3位坚强的女士，基本都是属于第一次朝台。那坚定的信心令很多男士都折服。 南台上有一批先到的已经等着呢，第一批已经开始奔了佛母洞。把最后一批集合好开始全体下撤，佛母洞人山人海，进洞是不可能的，根本排不上队，也没有那个时间再等，晚上7点多所有人员全部集合完毕，上车回家。

时间： 2013-10-26  -  2013-10-28    共计2天

费用：萍乡-武功山可以包车，包车人均50元，往返大概100元左右，坐索道上去的话大概55一段，门票约70一人。

注意：武功山的天气变幻莫测，风大雨大，雨衣一定要带好的，防风的那种，山下会有人卖，20一件但是很薄，山上风大，一吹就漏了破了，没用了。

综合：从古官道上金顶，从800多米的海拔高度爬升到主峰，白鹤峰海拨1918.3米，据当地向导讲约4600多级台阶。随着山体的升高，植被变得越来越细小了，风也会越来愈大，夏季去的话就会更晒。过了武功殿，就能看到漫延无边的绿色高山草甸了，景色非常美丽，很适合拍照。连绵十万公顷的高山草甸、红岩峰瀑布群、金顶古祭坛群，堪称江南三大绝景，令人神往。早在宋代，武功山就小有名气。金顶上本来有块碑，但是前一段时间，石碑被雷击倒碎了，所以现在去的人没有办法跟石碑合影了。从金顶下来，向吊马桩进发，天黑前赶到白云客栈，就可以住宿了。第二天十点之后就要开拔下山，山上风大，防风防雨的措施一定要做好，一下雨就打雷，最好是开始打雷，手电和手台就都关上，在山上很容易招雷的。

时间： 2013-12-15  9时  -  16时    共计7小时

费用：坐地铁到苹果园集合，往返4元，然后做长途车大概刷了1.2，返程好像是0.8元。

注意：感觉没什么特别的难度，石头河滩这个季节挺晒的，戴帽子穿长袖防晒伤吧，山顶风大，长头发的女生上去很容易变成梅超风……可以带个魔术头巾把头发箍起来。

综合：鲁家滩是我参加户外以来走的第二次活动，也是真真正正的新人路线，当时刚刚爬完香山的四山连穿，一度认为自己的体质参加不了任何户外的活动，这次鲁家滩可以说是帮助我建立信心的一条路线。首先鲁家滩的强度分布非常好，没有剧烈的大幅度的上升，也没有连续对膝盖负担很大的下降，徒步的距离很长，但是基本都是河滩和公路，因为脚能踩到的都是较硬的地面，有着力点就比较轻松。 上升算是比较平缓，大概有两三处比较陡，但是之后立刻就接一大段平路，所以基本平时能逛街，就能走下来鲁家滩。比较不好的是，中午吃饭的地点在快靠近山顶的白塔处，风很大，感觉吃东西会容易胃疼，不过感觉可以开火的样子，很不错。剩下的公路徒步段，说长不长说短不短，刚刚好走到脚底有点酸痛就到地方了。不过因为那条路很多挖土机和运土的大车经过，所以有点脏，个人觉得口罩是必备的。

时间： 2014-03-01  9时  -  17时    共计8小时

费用：基本都是北宫门倒346过去，往返人均最多不会超过6元。

注意：休闲路线，穿一双舒适的鞋子，带足够喝的水，沿途注意防晒，注意防蚊虫，基本就没什么问题了。建议现在这个季节可以带相机，这条路线很多值得照的地方。

综合：太舟坞到樱桃沟基本上就是香山休闲遛弯路线，几百米的缓坡上升，路也不难走，之后除了防火道就是林间小路，全是下降，走的非常舒适，如果赶上刚刚下过雨的凉爽天气，基本就是郊游了。可以带着一块地垫，再带些零食，走累了就找个树荫铺开，三五好友一起坐下吃吃喝喝，吃饱了休息一会儿再继续出发，因为路线很短，所以不用担心太晚下山的问题，沿途也有很多可以直接下撤的点。 这段时间进植物园的话，建议一定要带相机，因为除了收费的温室厅，在室外，植物园里也在展示很多热带沙漠植物和其他艳丽的花花草草，整个场地用土加碎石铺成，非常有看点，前面一点的地方，还有很多好看的花丛，是练摄影技术和拍好照片的好选择。

时间： 2013-06-29  -  2013-06-30    共计1天

费用：坐公交去南菜园站往返大约5-6元/人，包车去西大庄科80一个车，人均10十几块，回来的时候基本都下撤到大海坨村，包车回来大概是人均20来块钱吧。

注意：好的登山鞋和登山杖是必备的，销魂坡是没有缓冲带的大坡度爬升，非常考验体力和装备。水一定要背够，海坨上面没有补水点，用多少水都要自己背上去。

综合：西大庄科登顶海坨，是全部海坨六条线路中最虐的一条，虽然距离短，但是爬升强度非常大，超过两个好汉坡的爬升高度，和全程大仰角的坡度，都使得上去的人们只能一路向上，即使中途很累也只能原地靠着树保持平衡休息一下，是绝对没办法下撤的。 尤其是上海托的基本都是扎营区的，背着重装包就更加不可能从原地撤下来，只能逼迫自己向上走，一般来说走到2/3处的时候，就连经验丰富的强驴都会累的不行，中间还得在松树林吃一顿路餐，跟大海陀村上山的休闲路线完全比不了，所以要求走西大庄科的人还是事先预估好自己的体力，一定不要强迫自己走超过负荷范围的路线。

时间： 2014-04-26  7时  -  20时    共计13小时

费用：路途非常远，一般选择从德胜门包车出发，地铁德胜门往返4元，包车往返人均50-80元。

注意：无名一、无名二下山全是石头坡，石头不大，请一定带好护膝，注意小步慢行，不要奔跑，非常容易崴脚，对膝盖压力也大。其次路途较长，沿途经常走开阔路段，遮挡较少，注意补水防晒。

综合：北灵的这个路线在夏天非常好看，黄草梁大面积的草甸子非常壮观，景色也好看，路线长且虐，是非常不错的拉练路线。缺点是离市区非常远，大概包车也要走单程2个小时左右的路途，加上路线长，所以天黑才回到市区是必然的，所以请一定带好足够的食物和水，做好长期奋战的准备。 北灵至柏峪这段路路迹明显，爬升缓慢，山脊行走较多，其中三分之二的路程行走在山脊上，视野开阔、景色壮美。此路线一日穿越属于中等强度，适合有一定户外经验的驴友。全程共20公里，强度1.5难度1.0.所需装备，登山杖，护膝，高帮登山鞋，速干衣裤，冲锋衣，帽子，眼镜，头巾，头灯，夏季夜晚已经没有那么冷，可以考虑露营，露营的话三季帐篷就行，羽绒或者棉睡袋。食物和水，根据自己需求。

时间： 2014-03-01  8时  -  18时    共计10小时

费用：市区698香山公交1.2元，百望山到市区公交1.6元。

注意：线路比较长，夏天的话多带水，路上会走比较长的防火道，注意防晒，带着帽子会好一点。沿途有卖水的地方，可以不用背太多，也有一些下撤点，随时可以下撤。

综合：算是整个香山线路拉得比较长，但是却走得相对轻松的一条路线。绕过了几个强度比较高的登山路线，转儿选择比较平缓或者比较短的路线来走，路上基本除了几个小强度的爬升之外，全部都是走防火道在行进。不过最近百望山那边一直在修路，军事区里面，土非常大，还有大车总是经过，检查的人也多了起来，建议进入军区之后就把相机收起来，避免不必要的麻烦。几个下撤的点都分布的比较合理，可以依据自己体力的多寡来决定什么时候下撤，而且无论是提早下撤还是晚点下撤，都不影响腐败，约好了的地点基本都会吃吃喝喝持续很久，所以参加的朋友们可以放心的去体验户外活动。

时间： 2014-01-11  9时  -  17时    共计8小时

费用：坐地铁到苹果园2元，坐长途车到安家庄2.4，回来基本也是这个价格。

注意：十八潭下山的地方比较陡，土很松很滑，一定要小心，登山杖带一根，帮助固定重心，另一只手自由活动，方便抓住树或者石头。冰瀑不要贸然的去上，没有攀冰经验，有冰爪也不要太过自信的登太高。

综合：十八潭是我参加户外初期走的比较快乐的一个路线，因为他是一个上升较缓下山较陡的地势。上山的过程一路走一走爬一爬就会遇到冰瀑，等大家拍完了玩够了，基本也都休息过来了，接着走一点都不累。而且中途觉得自己有走不过去的，还可以绕路。下山比较陡比较危险，但是不是非常可怕的那种，反而是非常考验人平衡性和对落脚点把控的能力，速度又非常慢，所以爬的很愉快。下到底之后会有几个层层叠叠的小冰瀑，非常好看，又适合拍照。沿途还能聊聊天，回去之后还有羊蝎子可以吃，就是不知道夏天去会不会太热，毕竟有瀑布也不能降温降太多。而且很多路可能因为没有结冰所以不能走了。

时间： 2014-03-08  9时  -  18时    共计9小时

费用：往返公交1.6元，午餐自备，无门票。

注意：这个季节多带水，注意防晒，八大处上山的时候注意两侧的树，别刮伤了，这个季节多带水，这条路线上的小卖店很黑，能不买就不要买比较好。

综合：这条线路可以说是传统香八拉反穿的精简版，去掉了翠微顶、小小五等稍微有些强度的爬升点，把中心放在了徒步距离上，中间有很多下撤点，所以完全不担心走不下来。不过这个季节可能走这条路线会比较晒，建议带个袖套或者帽子什么的用来防晒顺便防刮伤，尽量别在路边的小店买水，是真的很黑啊。 路上有比较多的岔路，其实挺容易走错或者走反的，如果同行队伍人多，建议带着手台，相互确认目前所在的路线，如果是几个人单独去爬，尽量带着有GPS的手机或者更专业的装备，免得自己迷离，走冤枉路还好，路线比较长的时候，走错路很容易导致时间拉得过长，天黑了还下不了山，比较危险。