时间： 2013-09-07  6时  -  20时    共计14小时

费用：公交加地铁，来回10元，其他路餐自备

注意：这是条无比变态的令人恐怖的线路的白八拉的一半路线，适合强驴检验自己，最好探探路先，装备齐备，多备水，其他的户外用品必备，头灯手台！

综合：白虎涧—凤凰岭（飞来石塔）—高压线—小风口—大风口—阳台山—萝卜地北尖—萝芭地—大觉寺 这条线路是令人崩溃的经典白八拉的前半程 做为北京的驴子们，近来已经很少有人自虐或者尝试这条线路 ，因为白八拉及其崩溃 即使是走一半，也需要非常好的体力，我们是秋天去的 一路风景不错，私约的小伙伴体力相当，不至于落下太远 一路慢慢走来，欢歌笑语中就把这个恐怖的线路走下来了 强度：2.0 难度：5 风景：8 建议多带水，沿途没有补水点 时间上也要好好把握 白虎涧那里现在已经不好进了，需要绕路进去 岔路较多，不建议新人

时间： 2013-06-15  6时  -  20时    共计14小时

费用：公交加地铁，来回8元，其他食物自备

注意：夏天出行，多带水，最起码要2到3L左右，装备什么的，能带着都带着！还有创可贴，什么云南白药，也带着。预防万一！务必要选择一双舒适的鞋子

综合：此线路强度小，没什么强度，适合新驴 京西古道之王平-抢风口-峰口庵-马蹄窝-圈门一日穿越线路是京西比较经典的一条徒步线路 沿途还能观赏到风景，古道古风浓厚，兼备休闲，风景，历史，是条很不错的线路 春天有满山遍野的桃花，看起来风景非常不错，尤其马蹄窝那里拍照非常有感觉，适合MM去得色 夏天有很多野果子可以吃，不过千万不要吃太多，嘿嘿 秋天我们可以沿途欣赏枫叶美景 冬天体会历史的沧桑，感叹前人的辛苦 推荐指数：10 历史：9 强度:1

时间： 2012-05-12  5时  -  22时    共计17小时

费用：地铁加公交，来回花费6元

注意：1、活动强度3.5以上，不适合新人参加。 2、冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。热水、泡面！ 3、夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子。 4、头灯和雨衣必备。 5、带够足量的水（男士3.0L，女士2.0L），带一些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黄瓜、西红柿、士力架、葡萄干、火腿肠等

综合：这是条变态加自虐的经典线路，活动强度很大 我也是只走过一会 好在该线路随时都可以下撤，走不动千万别勉强 条线路有一定的强度，如果新人参加的话，一定要了解自己的体能，掌握好时间 香山-好汉坡-四颗树-百望山-太舟坞-望京楼-小小五-东山-杨坨-新望京-香山 就是把香山的几个经典线路串在一起 如无体力轻易不要尝试 邮局8点出发 好汉坡8点40 四棵树10点 百望山11点40 太舟坞12点30 望京楼13点20 小小五14点 东山14点20 杨坨15点 新望京16点30 香山17点40

时间： 2013-09-07  6时  -  20时    共计14小时

费用：东直门刷卡乘坐916快车，到怀柔汽车站再倒公交到西水峪，来回花费12元

注意：这条线路比较休闲，适合大众休闲游。饮用水是必备的，够量就好，中途无水源补充。眼镜防刮是必要的装备，也可防止太阳直射眼睛。基本户外衣裤，登山鞋必备，30L左右背包就OK。

综合：夏天怀柔温度比市里低个几度，但是必要的防晒、补水、防蚊虫的准备工作也要做足，多背点水啥的，那边卖东西是真的黑，那附近也没开什么靠谱的农家菜什么的。活动强度在1.0以上，徒步15公里，这条路线没有多少危险，一般体质不错，耐力不错的新驴和老驴都可以参加，登山鞋最好质量好一点的，防滑耐磨，徒步一天不至于把你丢在路上，其实景色真心不错，就是人员密度大了，再好的景致也禁不起坏心情的摧残。 另外，山上的农家菜不是很好吃且价格不合理，建议回到怀柔县城，怀柔的虹鳟鱼还是很不错的，明珠广场那边一家沙县小吃最爱，去怀柔必吃的 休闲的线路 适合秋天去，感受 推荐新人！

时间： 2012-04-28  6时  -  20时    共计14小时

费用：包车去房山，从苹果园出发，来回40元aa,午餐自带

注意：明细 需要带的东西有 舒服的登山鞋（必须的），登山杖，带足量的水（看个人情况），手台手机其中一样（最好是手台，防止手机没有信号），自备午餐一份（尽量带一些高能量的食物），另外最好自己买一份短期的保险以防万一，一般买3 天保 30 W 的也就 不到 3 块钱，另带几个创可贴，藿香正气水什么的。

综合：　北京周边的山区里面，房山是我走的比较少的，印象里像样的一次穿越只有猫耳山那次。其实房山是个很不错的地方，山势不高，但以奇险著称，多断崖，多山洞，走起来大多比较刺激，还有很多古迹可寻，以后可以多走走。 　　红螺三险是我一直想去的地方，种种原因一直没去成，上周终于跟着招财走了一次，部分了结了一个心愿（因为还有些地方没走到）。 　　红螺三险是房山八景之一，山势像一只巨大的海螺，盘旋上升。据流传，在十多万年前，这一带是一片汪洋，这里有个海眼。有一天，人们忽然发现一个巨大的海螺堵在海眼上，它遍体是鲜红的鳞，被阳光一照，放射出红彤彤的光彩，映红了半个天，染红了这一带的海水。不久"轰隆"一声巨响，地壳变动，海水没了，红色的海螺变成了一座奇妙的山峦，像个大海螺的盖子，分上、中、下三层，人们叫它红螺三险。自明代起就在下险建竹园寺，中险建极乐寺，上险除小庵之外每一洞穴就是一座庙宇。 　　乘车路线：在广安门内坐917或836到周口店，可做房32路或包当地黑车40块钱到泗马沟（房32路不好等，要1小时一趟，还是坐黑车快一些）。 从泗马沟村外公路边上的小路上山，沿着山脊一直向上，估计有400米的连续上升，到达山脊后回头看，远处最高的山就是猫耳山，不过这个角度看不到猫耳朵。然后从左下方下到沟底，到沟底右拐，沿沟缓慢向上，会一一经过下、中、上三险，一路上古迹颇多，有很多古人留下的石刻，石碑，石塔，以及荒废的庙宇遗迹，让人不禁感叹在此处修行是何等的艰辛。 一险之前是一段之字形上升，上去以后是一条横切路，往右拐，会经过一堵破墙，可能是竹园寺遗址。中险处首先看到一个破损的砖塔，有一个挺大的冰瀑值得一看，冰瀑左侧有个小石洞写着龙王堂，还有一个不太深的山洞，里面很暖和，看样子住过人，这里是极乐寺的遗址，有两座保存非常完好的石碑，左侧石碑上写“万古流芳”，右侧石碑写“重修极乐寺记”，是明朝万历年间立的，还有很多小字没细看。在到达上险之前，有一处路段较险要，是一个几乎90度垂直的上升，有十米多高，倒是有很多蹬踏的地方，只要不恐高问题不大。但是要特别注意上面人踢下来的落石，我爬的时候前面就有一个人踢下来一块儿鹅蛋大小的石头，被我用胳膊挡了一下，还差点砸到我下面的人。上了这个陡坡后拐一个弯来到一个小平台，站不了多少人，周围是笔直的悬崖，前方还有一个小的断崖要爬，掌握好落脚点可以爬上去，女生可能需要保护一下。上去以后，可站的地方也不大，是沿着悬崖开凿的一条小路，注意低头弯腰通过，不要让背包或插在包上的登山杖碰到头顶的石头，不然栽下去就小命不保了。 2012年夏天大雨啊，很多路都被冲毁了 难度：10 夺命指数：8 风景：9 不建议没有经验的去

时间： 2013-07-13  6时  -  20时    共计14小时

费用：这次我们包车aa人均车费45元，路餐自己带

注意：1、上山尽量别抽烟，杂草多，容易引起火灾！ 2、恐高者不能去，腿脚不灵便的不能去！ 3、无补水点，夏天的话多带水，带补充电解质的饮料

综合：整个景区是以雄险而曲折的西北——东南向峡谷为主轴。上下串联着数十个不同特色的风景小区。而且越伸入云蒙山腹地，那些奇峰、怪石、清潭、飞瀑、野花、密林等胜景也越来越多和越优美。这里山峦巍峨耸拔，沟壑切割幽深，峰石造型似人似兽，潭瀑交辉若镜若练。 位于密云水库西侧 ，云蒙山东南坡。距密云县城约22公里，距北京东直门90公里。沿京承和密石(城)公路可直接达云蒙峡口，然后沿通往对家河村的沙石公路行程1.5公里即可进入景区。交通甚为便捷 要带登山杖，沿途乱石较多，带手杖有助于维持身体平衡。 已经进入夏季，降水较多，山区气候变化较大，备好防雨装备。 必须带走自己所产能的垃圾，尽量带走别人的垃圾。

时间： 2013-09-21  6时  -  20时    共计14小时

费用：地铁加公交，东直门916快到怀柔，再倒小面，来回30元车费每人

注意：登山鞋、双肩包、头灯和雨衣必备。根据自己的情况，带足饮用水，一般南3升、女2升，随强度和温度调整。有条件的还可带些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黄瓜、西红柿、士力架、葡萄干、火腿肠等。

综合：综合 这条线路强度比较大，走的人也不多，建议有经验的老驴参加。 云蒙山地形复杂，极易迷路，且该路线有几处很难走的上升，总共约有4段大的上升和一段下降以及数处横切。有一定强度，且沿途无下撤线路，该路线已有前辈高人做了路标及路牌行走时注意沿路标走。 景点：卧佛殿、隐仙潭、达摩面壁、响水涧、泥石流遗址、锦带园、千尺崖、幽谷翠屏。 云蒙山景区每年11月至来年3月封山，此时最好不要贸然登山。云蒙山山区是南方花岗岩山体，遇下雨则路滑，极其难走，不建议雨天。

时间： 2013-10-26  6时  -  20时    共计14小时

费用：怀柔汽车站包车来回，60元去田仙峪

注意：山上有卖水的，不过价格贵 ，某些地方坍塌严重，建议绕路，所有危险地方都可以绕。把握好时间，避免迷路和夜爬 ，箭扣发生多起事故了，安全第一

综合：箭扣段野长城，风景优美，山势陡峭，狰狞。这段长城，本人认为是长城最俊俏雄伟之一，尤其站在擦边过之西的顶部，往东俯瞰整个东段，犹如W型巨型弓箭，蔚为壮观！箭扣段野长城，一年四季各有美丽的风景，春有春的招展，夏有夏的浓郁，秋有秋的雄伟，冬有冬的苍劲，值得一去！前后本人去过8次 箭扣-响水湖一日徒步穿越线路属于在古长城上穿越,过了北京结左手边直接就可以下到响水湖了。 难度：8 所有险路都可以绕，不要尝试危险道路。如果想拍摄，可由安全线路直上正北楼，危险低。 强度：8 边走边看风景 装备：登山鞋 背包 食物 水 头灯

时间： 2014-02-22  6时  -  20时    共计14小时

费用：东直门916快到怀柔汽车站，再包小面去，花费来回30元

注意：1、有些路段比较陡，不宜扎堆，一定要小心。 2、雷暴天气，风雪天气建议下撤。 3、请爱护长城一砖一瓦，尽量不要破坏。 4、全程没有水源需带足水。

综合：这段穿越也是我最喜欢的箭扣长城的一段，已经去了8次了，表示非常喜欢，春夏秋冬各不相同。险峻巍峨就是这段了。 7点半东直门坐上916快车 8点30到达怀柔，再包小面抵达卧佛山庄。 带好水和食物，有多条可以向东穿越箭扣到达慕田裕长城的路线。 我们沿着养殖场直上箭扣，领略完之后往东穿越 路过小布达拉宫，正北楼上意气风发！ 12点抵达正北楼，吃饭休息 下午3点抵达慕田裕景区，4点下山完成穿越！ 包小面返回怀柔 再乘坐916快车抵达东直门 历史：8 强度：1 风景：9 值得多次去！

时间： 2014-05-17  7时  -  18时    共计11小时

费用：aa包车每人来回约35元

注意：1、有些路段比较陡，不宜扎堆，一定要小心。 2、雷暴天气，风雪天气建议下撤。 3、请爱护长城一砖一瓦，尽量不要破坏。 4、全程没有水源需带足水。

综合：李自成进京家喻户晓，但李闯王从哪闯入京城的，却鲜为人知。李自成攻下明军长城防线的突破口在哪呢？在八达岭西约十公里的陈家堡！ 由于山脉走向的原因，北京的长城其实是和河北段犬牙交错的，这在京西地区尤为突出。万里长城自西经河北大营盘向东进入北京昌平境内，过京西边关三城后，又折向东北，经过一个陡峭的"天梯"，进入河北的怀来。这里山下有上陈家堡和下陈家堡两个村庄，所以，人们把这段长城称为陈家堡长城。 万里长城的最精华的部分应该是明代所修，而明长城的精华，几乎全部集中在北京段。明长城各段因地理位置和自然条件都有鲜明的特色。陈家堡一线的长城，建于群山之巅，墙体高大，（平均7.8米，最高14米），墙顶宽阔，（平均6米），敌楼相对较少，所以显得雄伟连贯，气势如弘，充分体现了当年明长城的恢宏气势。 行程安排： 1，早7:30集合出发 地铁10号线西土城站东北口，往北30米北京商业银行门前。 2、交通方式：包车，费用AA制，以实际支出为准。 高崖口到长峪城村一段如果有警察检查，不让大车通过，则从高崖口包小面到达长峪城村，小面钱另计 历史：10 难度：8 强度：1 值得一去