时间： 2013-10-15  -  2013-10-19    共计4天

费用：车费+住宿费+门票+吃饭+景区费用=2500

注意：路上的风景很美，但是路程很长，所以路上袋一些备用的吃的和水，一路都是高海拔，带一些季甘红预防高反，沿途小镇的药店里都会有卖的。

综合：第一天住宿新都桥，那里有高达的白桦林。早上起来可以拍日出。 第二天到稻城吃过午饭，前往亚丁村。亚丁保护区不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。建议在亚丁村住宿一夜好好休息，第二天路线：亚丁村—冲古寺草坪-洛绒牛—洛绒牛场-牛奶海、洛绒牛场-五色海。景色很有藏族名族特色，美的无法用语言来形容，雪山，草地，蓝天融为一体。只有身在其中再能感受到它的美丽与神圣。

时间： 2014-05-30  -  2014-05-31    共计1天

费用：交通费用+路餐费用+保险=800

注意：谷深300多米，属于石英砂岩，预防落石 第一天在峡谷里行走，到小木屋扎营。 第二天水路比较多，路上会有水比较深，部分淌过齐膝深的水。 带两双袜子，涉水鞋，带两套速干的衣服，雨衣，防水袋，太阳帽等户外必备装备 药品带藿香正气水，跌打油创可贴，防蛇油。

综合：中崆大峡谷长达１５公里，谷深３００多米，属石英砂岩。峡谷顶部的地貌平缓，一溪从谷始端的梯级样的崖层飞流直下２００多米的谷底，形成气势磅礴的埕头瀑布。有一条坡度达５０度斜角的１３８６级石阶的“通天梯＂可达谷底。谷沟壑纵横，奇峰林立，古木参天，构成一幅巧夺天工的山水画廊，是探险旅游胜地。 级别：危险性适中、强度偏高，技术要求适中； 要求：有一定的体力，对乳源大峡谷地区有基本概念。 个人装备：尽量少带东西，轻装前行，按时达到目的地，一路有水源，不用带太多水，吃的带豆腐干，压缩饼干，馕，还有露营必备装备。 尽量不要带金属，塑料等不易分解的包装。