时间： 2015-03-07  9时  -  17时    共计8小时

费用：AA出行，车费每人30元，话费0，住宿0，门票0

注意：山上积雪深厚，注意安全，上山沿松林边斜切比较好走，直穿比较困难，奶奶庙可以补水，一日出行，不用露营，

综合：采凉山位于大同城东20公里处，古称纥真山、纥干山、采药山。系阴山余脉，海拔2144．6米，为大同之镇山。　该山是一典型的地垒山，山体浑圆，山顶平坦，山脚广泛发育洪积、坡积物，总面积为649．l平方公里。北与内蒙古大盘梁山相望；西与西寺梁山对峙；西南有其余支马铺山。山势由东北向西南倾斜。唐昭宗有诗曰“屹干山头冻死雀”，素以山峰峭拔，高寒异常，冬夏积雪而著称。“采凉积雪”为大同八景之一，有“马嘶踏遍银山顶，鸟倦惊飞玉树枝”的咏叹。我们也是冬季去的，徒步C型穿越，磨不齐-------奶奶庙--------善友沟，全程14公里，强度中低，无需冰爪，冲锋衣，抓绒衣，雪套，高帮登山鞋必备，路餐，水1.5升每人，有补水点，这段路白雪皑皑，空气特别好，值得一去，半山腰有个防空洞，有兴趣也可以进去看看，奶奶庙冬季取水主要依靠洞里的冰

时间： 2015-06-01  7时  -  19时    共计12小时

费用：群活动，AA每人车费60元，话费0，住宿费0.门票0.没有其他费用

注意：植被茂密，队伍不要分散，记得带雨具，头灯，速干面料衣服，装备基本装备即可，登山包，路餐，切记不要吸烟，生火，水差不多要2L每人

综合：景色宜人，原始次生林，夏天出行凉爽，防晒，空气也好，天然氧吧，偶尔能看到野鸡等小动物，山花烂漫，值得一去，难度低，强度中低，适合初次户外和休闲，装备基本装备即可，登山包，路餐，切记不要吸烟，生火，水差不多要2L每人，登山鞋高帮低帮都可以，记得带雨具，头灯，速干面料衣服，出行路线要提前规划好，下车点和上车点要适合汽车通行，掌握好时间，线路设计方面从东湾县道开始爬升，爬升600--700米到达蛮汉山顶峰，照相，休息，然后沿着山脊缓坡下沟，沿着树林中的路线传林而过，到达二龙什台，全程下降900米，车在二龙什台等候