时间： 2016-04-30  -  2016-05-03    共计3天

费用：跟风马户外一起去的，费用1080元，全包不带店。自己路上买水和零食，总计没有超过70元。

注意：1、要充分尊重当地少数民族的宗教及生活习惯。 2、当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的。 3、泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外。 4、泸沽湖地区的医疗状况较差，最近的就诊地在永宁，那里有一家爱婴医院，两家私人诊所，离里格岛有十七八公里，如果有人需要帮助的话，可以找客栈老板，他们一般都很热心。 5、泸沽湖地区的旅游治安非常好，旅游安全有切实的保证，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局报警，电话：0888-5881110 6、里格村没有银行自动柜员机，目前泸沽湖周边只有大洛水村和泸沽湖镇有银行自动柜员机，所以请自备足够现金。 7、泸沽湖门票价格：80元/人。景区电话：0834-6390302，6390322 8、建议到泸沽湖的游客最少住两晚，因为无论从四川进入还是云南进入泸沽湖，都需要大半个白天的时间。如果只住一晚，第一天下午四五点才到泸沽湖，第二天早上九点多就要离开，不仅旅途劳累，还没有时间游玩。走马观花不如不来。静下心才能好好欣赏泸沽湖的美。

综合：*包当地人的车环湖游（众多人选择，也包括我）：这样环湖游不会太辛苦，想看的景点也会看完。不过这样玩下来可能比较粗糙，想深入哪个村子的话就比较难啦！ *骑单车：骑单车的话可以走走停停，想去哪就去哪，比较自由。但是骑单车不是太安全，就在我们入住客栈后问老板哪有租单车的地方时（当然啦！即使租了单车我们也不会环着整个湖骑一圈，实在没有那个体力）骑单车的，千万要小心，特别是在转弯和下坡的时候一定要放慢，一点也不要小看这个，不小心的话很有可能就坠下悬崖的啦！不过骑单车一定要非常好的体力，整个环湖公路可不是平坦的，上小坡上大坡是常有的事情。。在里格租单车的地方挺多的，其中里格的两个青年旅馆都有得租，租金都是是30/天，都是山地车来的。不过也有双人的车子，劝大家还是不租为妙，山路上骑着双人自行车，那个感觉可不是一般人受得了的。 *徒步：这个就适合徒步爱好者啦！具体的话也就沿着环湖公路徒步，一天肯定是不够的啦，至少也要两天，中途可以在泸沽湖镇（左所）休息住一个晚上。

时间： 2016-04-01  -  2016-04-02    共计1天

费用：到华蓥车费18.7，华蓥到矿山，20/ 人，光明寺住宿30元。

注意：注意防风，临近宝鼎的时候，风特别大，早晚都很冷的，呼呼的大风，很是邪乎。另外，路上要备足水，登山途中只有1个小卖部，过了那后，还有3个小时的行程，中途是没有补给点的。

综合：从煤矿开始出发，到宝鼎，一共4小时行程，全部是石阶路，其实还是很费体力的。到宝鼎看日落、日出都是很不错的。回程的适合可以走渝北偏岩古镇、胜天湖，风景如画。 气候 华蓥山春早、夏热、秋温、冬暖，四季分明。华蓥山一山不同天，山下还是晴朗的天气，进山可能下起小雨，自备雨具很重要。此外，山上还多雾。 注意 上山过程中常有“团团雾”出现，开车要小心；华蓥山多溶洞，没专业人士陪同，不要擅自探险。大山中地广人稀，森林茫茫，当心迷路；林区严禁烟火，不能吸烟，要上山先自动断去野炊念头。 可以从华蓥上山，也可以从渝北华蓥山出发，相对路线轻松一些。只是缺少了徒步的乐趣。 另外，据说光明寺烧香特别灵验，大家可以去试试，灵验了一定要记得还愿。我们一行40人去烧香，至今运气非常好。 【强度】***** 【难度】** 【风景】**** 【装备】**

时间： 2016-05-01  7时  -  8时    共计1小时

费用：100以内，包含车费和路餐

注意：路线不错，比较适合徒步，就是有些地点比较湿滑，一定要注意安全！露营点最好选择水库边上，白云水库现在露营帐篷10元1个。

综合：老瀛山北部红岩坪地处三角镇，这里有传说动人、形象逼真的送夫岩、三轿石；有刚劲有力、气势磅礴、天书一笔于绝壁上的“虎山”大字；有山泉飞瀑、历史绵长、极具探险考古价值的莲花宝寨；还有潮音洞、望天观音、乐隐寺、白鹤林等美景；更有玉瀑飞虹、瀛山峰烟、观音沐水等奇观。“天成大庙接雷霆，宏钟惊破万重山”之说的天成庙踞于顶峰上，曾为川东南最大庙宇。 三江到白云村，再到赢丰水库，没有去攀岩，感觉湿滑了。没有经验、没有领队的情况下，自己最好不要随意去攀爬，徒步就好，全当锻炼了。