攀登日期：2013-10-01 至 2013-10-05 共用 4 天

费用协作：费用：1800，协作队伍：明星

我的建议：登山前至少有3周左右的体能储备，这样才能从容面对。

攀登综述：登四姑娘山三峰属于随性而为。歇了一年，意念起，接着背包走。信心满满。但是在三峰营地差点高反挂了。山下吃火锅，水土不服，上山几天拉肚子拉的天翻地覆i。还好，坚持第一个登顶。但是下山还是心有余悸。必须要有一个体能储备期，再一个饮食也不能太随意。