线路：小河农村信用社-牧羊河-阿子营，全程25KM。线路比较平坦，有公路、土路、砂石路，一路沿盘龙江支流牧羊河而行，空气清新，风景不错。途经好几个村庄，补给方便，体力不支的方便撤离。乡村便道和公路各占一半，...

线路详情：海口林场-小人国-大青山-猫猫箐-西山地铁站。全程约40KM，绝大部分道路可以奔跑起来，适合速度型选手。海口镇、小人国、猫猫箐可以补给，其它地方没有补给点，需要自备。

自卫村-妙高寺三华山-龙院村-海源寺-玉案山-黑林铺-筇竹寺-棋盘山棋盘宫-宝珠寺-眠山。全程约50KM，海拔累积升1950米，适合越野跑自己训练，补给方便，比较安全。此线路把5座寺庙串联起来，西北市区人文景观融为一体...

报名大连西海岸百公里越野赛，原因在于身在云南开门见山，渴望与海的零距离接触，同时也为明年3月份的高黎贡山超级越野赛168KM做热身。组委会公布4200的海拔升，内心是一场爬升小，悠闲的越野赛道。谁知即将到达CP1老...

请假7天参加大连西海岸百公里越野赛，6月7日-6月14日，回来反馈长篇游记。

去西藏之前，绝大多数人都会提前服用某些抗高反药物，或者携带大量的抗高反药物以备不时之需。当然，这是合情合理的。毫不夸张的说，高原反应是阻挡我们去西藏的最大的拦路虎，恐惧往往也来自于此。那么，我们耗费苦...

温馨提示：近日全国各地有长跑途中跑友猝死案例，引起跑圈热议和重视。因此友情提醒：安全忠告，跑步的初衷是为了健康的身体、完美的生活，当我们爱上马拉松的同时，也请对马拉松有个敬畏之心！所以：请你务必牢记你...

不登山巅，无以知天高；不俯大地，无以察万物；人生路，登高望远后才会更完美，真切的感受到自己的勇敢和坚强！虽然我已经跑过国内很多赛事，但是组委会的宣传玉龙雪山赛道绝对算得上越野跑者的经典线路，陡峭的山体...

白鹭齐鸣，漫天飞舞，晚归白鹭或追逐嬉戏，或悠然漫步、交颈而欢。此水此绿此情，幽雅清静之意长驻心田。

因为参加重庆武隆越野赛，来到了仙女镇，做攻略时知道《变形金刚4》《满城尽带黄金甲》拍摄地就是天生三桥。欣赏到壮丽、秀美的天生桥和天坑群景观，可谓不虚此行！景区内以三座规模宏大、气势磅礴的天生石桥天龙桥、...

春城无处不飞花梦幻的蓝花楹让春城弥漫在紫色的花海中也让昆明人的朋友圈充满了一抹紫。花开时如海如洋，如浪如潮如烟如云，如雾如雨站在树底下不时有花瓣飘落在肩头风起时漫天都是蓝紫色的花雨铺了一地蓝紫色的花瓣

4月15日14时左右，海源寺山腰突发山火，经过消防官兵奋力扑救，17时火势得到控制，晚上有消防人员值守火场，避免复燃。在此，提醒驴友们不要抱侥幸心理在护林防火期间进入林区，服从护林员管理。即使绕开护林员进入，...

18号-23号请假参加重庆武隆越野赛，回来反馈长篇游记。

洛龙公园位于新昆洛路石龙立交桥旁，是呈贡新区的第一个大型现代园林、休闲、景观公园，总投资1.4亿元人民币，占地38.34公顷，水体面积13.32公顷，建有大小广场、亭、廊、台等设施。公园环境优雅、绿树成荫、碧水蓝天...

冰心先生，是中国现代著名作家、翻译家、学者和爱国人士。她的经典作品《繁星》、《寄小读者》、《小桔灯》等作品温暖、激励着一代又一代人的心灵。她为我国的文学事业，妇女儿童事业的发展，为坚持和完善中国**领导...

清明节是踏青的好时机。4月5日早晨，乘车到达厂口，一开始徒步水库抄近路上山，被护林员阻拦，理解支持他们的工作，然后顺大路防火道去采摘蕨菜，行走在算不上崎岖但却蜿蜒的路上。山里植被良好，沿途青山翠绿、原始...

西华公园拥有得天独厚的水体景观环境，由公园打造的“昆明市鸢尾花展”花事活动品牌，经过几年的发展，成功引进种植了德国鸢尾、路易斯安娜鸢尾、西伯利亚鸢尾、日本花菖蒲、中国菖蒲等五大类，35个品种，5万余株鸢尾...

公元1276年，云南平章政事赛典赤·赡思丁在昆明创建了云南第一座文庙。既是祭拜孔子的地方，也是教书育人的场所。辛亥革命以后，文庙开始变为昆明百姓的大众乐园，茶馆、棋艺室、报刊阅览室等纷纷出现在此。70多年前...

因为参加杭州天狼100的原因，到了杭州这座美丽的园林城市。小学时经常看《说岳全传》连环画，对于民族英雄，心中总是充满仰慕之情，岳王庙门票25元。走进岳王庙，直奔主题了，正殿中是岳飞坐像，上面写着四个大字：“...

因为参加3.10苏州金鸡湖马拉松，所以再一次来到苏州这座美丽的园林城市，苏州有很多人，古人、今人，古人是现代人的模范，今人是未来人的模范，越是了解他们，就越能明白空间在时间变换下的错位和遗存，像是荒凉园林...