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10月花三个星期攻嘉子西壁及勒多曼因北壁，再往后的计划就是秘密咯。
2011-09-07 23:33:52绝大多数人经过适应在高原活动都没有问题，只有极少数人由于基因缺陷无法进行高海拔适应，去3000多米的地方生活几天，没有难以减...
2011-09-07 23:32:31主要就是攀岩攀冰、跑步、骑车、划艇这些。训练一方面要有明确的提高目的（比如提高某些肌肉力量或是身体的心血管功率耐力，这样...
2011-09-07 23:31:43相当不错，如果不是没有兜帽的话，作为一件合成填料保暖外套几乎堪称完美了。
2011-09-07 23:30:282-3人均可，救援操作是一整套专门的技术，需要专门练习，不过更重要的是保持冷静、及时采取正确的行动。
2011-09-07 23:29:521.通过训练提高心血管功率耐力；爬升时注意保持稳定的输出功率和动作与呼吸的节奏，适时补充水分。2.如果只是参加有保障的大队伍...
2011-09-07 23:29:03目前TS3在中国大陆还没有正式发售，GPS在大陆地区不能用，不过确实也没什么用。
2011-09-07 11:28:131.这问题要怎么回答？理想情况应该是内在的驱动力（攀登欲望）非常强烈，同时形之于外又能做到心如止水，这是我追求的状态，但差...
2011-09-07 11:27:09关于训练的回复前面有一些，大概就是跑步骑车划艇以及攀岩攀冰啦
2011-09-07 10:50:27方才敲了几句似乎发送失败了，大概重复一下：我自己登山的目的是为了追求深刻的体验，而只要全身心投入到攀登之中，在危险、暴露...
2011-09-06 23:50:40我自己登山的首要目的是为了追求更深刻的体验，这体验来自攀登的整个过程，攀登结果（登顶或失败）也是这过程的一部分。深刻的体...
2011-09-06 23:44:47如果只要登顶就好，对路线与攀登方式没有要求的话，最速成的办法是参加商业队，按照6000米级-7000米级-8000米级-珠峰的顺序参加有...
2011-09-06 23:34:28到攀冰季节跟有经验的人出去爬爬，或者去参加系统化的培训都可以，攀冰的入门很简单。
2011-09-06 23:32:39最基本的原则是：目标路线和你的攀登方式要求哪些必需的装备物资，就一定要带上（比如有保护的技术攀登不可能省掉绳子与安全带）...
2011-09-06 23:31:52行进间注意每隔几十分钟补充饮水，摄入碳水化合物（低聚糖最佳）和蛋白成分为主的食品。要提高体力，平时就要训练。
2011-09-06 23:29:05这样的上升速度本来就太快，身体远没有足够的时间建立起初步的适应性，出现反应很正常。目前像四姑娘山、哈巴之类山区流行的这种...
2011-09-06 21:21:51当然是爱好，我不会容许登山沦为一项赖以糊口的职业。热情或者说攀登欲望不是刻意去保持的，而是原本就存在于那里的源动力。如果...
2011-09-06 21:17:3502年宁金抗沙，清华登山队，围攻方式。已经不太记得当时的具体情况了，总之就是作为新队员，只有沿修好的路绳负重运输的份，开路...
2011-09-06 20:06:34Takeiteasy,放轻松，享受每一次尝试的过程——没什么大不了的，该怎样积累经验和技术就怎样积累好了。
2011-09-06 19:23:26都是可以的。很多时候对一片山域的了解，光去一次是不够的，但太把它当回事也容易烦，取决于你自己更喜欢怎样。
2011-09-06 19:22:08
