攀登日期：2015-10-01 至 2015-10-05 共用 4 天

费用协作：跟圣山公司，不算来回机票和提前到西藏自己的花费，登山费用1W，费用基本上包含了背工费。

我的建议：有兴趣攀登姜峰的同学，如果是跟商业队，那么你准备好耐力和高原适应能力就基本OK。如果自主攀登，提前熟悉路线比较重要，建议在4800米的大本营之上，建立两个营地，坡度比较平缓，技术难度较低，如果雪厚，普通绳队结组即可，如果雪不厚，看见亮冰，建议使用行进间保护的方式结组，确保安全之余也保证了效率。秋天此山风比较大，气温很寒冷，一定要注意保暖。

攀登综述：我们的行程是，第一天到达4800米大本营； 第二天从大本营走到5100米的冰川末端拉练，这段路基本都是碎石和草甸，非常好走，路也清晰； 第三天在大本营休息； 第四天从4800上5400的C1，从碎石草甸，到冰川，C1在一个比较大的平台上，只要风不起，并不会太冷； 第五天4点出发，从5400到6350米顶峰，当天雪比较厚，也绕开了并裂缝路段，所以基本用登山杖徒步，也没有结组，10点多登顶后下撤，下午4点前撤回到大本营，当天就坐车回到拉萨。 整体感觉需要比较好的耐力和高原适应能力，但技术难度较低。

攀登日期：2012-10-01 至 2012-10-12 共用 11 天

费用协作：参加川藏队（苏拉王平）半自助团，费用9000rmb，甘孜开始接送，送一条极星极限-40，充绒1500g，总重2.5kg的睡袋，略重但保暖性能极佳。苏拉的半自助团所有包包得自己背，实在背不动可顾背夫，咱们当时貌似200一个包。

我的建议：跟商业队攀登雀儿，同样需要头盔、安全带、主锁若干、保护器、上升器、扁带、抓结、高山靴、平齿行走爪、行走镐等个人技术装备，可全套租借。但个人建议如果想继续玩登山还是自己配齐，尤其是一双性能佳合适脚的靴子在高海拔技术山峰攀登中极为重要。自主攀登的话，还需要结组用绳子、冰锥若干、散锁、帐篷、炊具等。 体能分配方面，建议第一、第二天先在bc进行适应和拉练，而后每天一个营地进发，由于每个营地间距离不长，都不需要行走太快，保存体力。 由于雀儿是6000米级别雪山，越往上气温越低，建议注意保暖，尤其晚上睡觉。很多朋友一味追求轻量化，甚至弄个500g的睡袋就想上5k、甚至6k的雪山，轻了那么一两斤，每晚睡不好，严重影响第二天状态。偶认为轻量化不应以牺牲睡眠质量为代价，一个足够厚的睡袋，薄薄的防寒内衣，能让你美美地在营地睡上一晚，才是第二天充沛精神和体力的最大保证，尤其女生怕冷，不要盲目追求每样东西都最轻量化。

攀登综述：雀儿山的最佳攀登季应该是七八月，其次九十月。七八月c2前基本看不到什么积雪，较易行走但裂缝暴露，九十月天气相对不稳定些，从Bc开始就有雪，增加了行走的难度，但较小的裂缝被厚雪堆填满，可直接结组快速通过不必绕路。 山上大部分路段平缓，采用蚱蜢式结组，顶峰前有段约60m 50度左右的冰坡，商业队采取路绳推上升器的方式，自主攀登的话，可以一段绳距的结组攀登或直接running belay的方式攀登。 日程安排，从成都到bc一般需要两天，第一天宿康定。到达bc后，商业队一般采用 D1：到达bc D2：bc适应或拉练 D3：bc-c1 D4：c1-c2 D5：c2-c3 D6：c3-顶-bc（或C1） D7：bc-甘孜。 自主攀登的话，大部分人会建高C2营地，取消C3。 雀儿山是偶登过最让人回味最美丽磅礴的山峰，在她身上，人人都会找到自己的传奇故事。

攀登日期：2011-10-01 至 2011-10-06 共用 5 天

费用协作：岩羊团队，队长罗日格西，人称罗罗，费用记得不太清楚，貌似4500-5000的样子。

我的建议：需要基本技术装备，如果就作为商业客户而言，需要有自己的头盔、安全带、主锁两三、保护器（一般选用八字环）、高山靴、冰爪（平齿）、行走镐，当然这些大家也可以通过租借的方式获得，但如果希望继续登山下去，建议自己配齐。半脊一般社bc、c1、c2三个传统营地，每个营地之间距离都不远，正常速度4个小时左右，所以在攀登的第一第二天可以悠着来，慢慢走保存体力。到达c2前有个较大较明显的冰裂缝，采用结组方式通过，注意绕开便是。

攀登综述：偶两次去半脊都是国庆期间，天气都非常好，尤其国庆后期，基本上可说秋天是半脊的很合适的攀登季节。 日程安排方面，商业队会设定成都来回6-7天， day1：成都-Bc day2：bc适应既训练 day3：bc-c1 day4：c1-c2 day5：c2-顶-c1 day6c-成都。 自主攀登的话，大家可以根据自己情况选择任何安排，大部分人会跳开c1直上C2，当然也有个别体能超牛的选择one push。 到达营地的路上木有马匹，可顾背夫。 c2-顶之间有4条路线选择，r4最长也最平缓安全，r1、r2较陡峭，需要具备一定攀爬能力，r3基本上已经较少人选择。 半脊是一座很漂亮的山峰，同样的天气情况下，相较于二峰三峰难些，相对于雀儿简单。做好准备，量力而行，相信定有所收获。