2015年5月8日星期五多云北风3～4级17～7℃益动，咕咚软件老是丢信号真是头疼。戴块佳明是试试，本来想着方便，却比原来还多开了一个软件——悦跑圈，1，2，3，4。跑个步，佳明，益动，咕咚，悦跑4个小伙伴一起陪跑，...

这个五一没有选择小长线游玩，三天里一些关键词就是——红海滩/风情园/10公里/烧烤大爬梯/足球赛/接着烧烤大爬梯/老毕在这里。。。。。。听我一一给你解释着来。1.红海滩国家风景廊道从5月1日起到5月31日止，盘锦市红...

冬天走了，春天来了，万物复苏，开始跑步啦。。

天桥沟滑雪场建在国家4A级森林公园天桥沟森林公园内，规划面积13万平方米，充分利用原有森林资源，让游客真正感受到林海雪原的豪情。天桥沟滑雪场可归纳为“五最”。一是拥有国内最险的雪场，高级1道最大坡降度达52....

天桥沟的四天三夜彻底点燃了我滑雪的热情。初五回来一直沉浸在那漫天的风雪和阳光初晴之中，时刻酝酿着下一次说走就走的滑雪之旅。下雪了，孩童般的兴奋，在这初春，怒河已醒，我们还能去滑一次雪。在阳光明媚的何家...

这一天雪场都没什么人，感觉特别无味。到雪场才想起来，这一天在弓长岭有比赛。中级道的拖牵拽得慢慢悠悠，把滑雪的兴致都抻长了。像骑着一匹无力气的马。马儿上不了高级道，只能在半道仰望着，扑面而来的雪尘滚滚。...

看人滑雪也是一种乐趣。

2015年2月24日星期二农历正月初六-5~3℃多云转小到中雪西南风3-4级PM2.5：78良天桥沟滑雪回来似乎有多余的精力无处发泄。7点起床吃饭，洗了衣服，收拾了屋子。就想去跑步。南风吹来，全马行空，这是我在阳光下做准备...

2015年2月7日星期六多云转晴北风5-6级-16~-5℃空气质量良定闹钟7点，9点才醒，我就没一次按计划行事的。睁开眼睛先上网巡视一圈，大家都在说今天很冷。确实被窝里就听窗外稀里哗啦的，冷风好久没有这样肆意了。如果，...

记忆中，何家沟雪场总是阳光满满，冬日暖暖的。翻翻从前的帖子，还有穿着皮肤衣在雪场疯狂自拍的证据照。两三年了吧，时间过得很快，我的进步却是很慢，这中间仿佛有某种衔接，把两次的何家沟连在了一起，昨天的我，...

最近流行玩“在外”，我嘞个去，一打开在外，天南海北星河内外，各款帅哥美女美食美景美灵魂全来了，我这一颗常年宅着的小心脏每时每刻都在受打击遭轰炸遇诱惑被勾引，这让总是方圆十里溜达，五七800米小山爬着，滑雪...

2015年1月24日25日第二次亲临大连安波站的滑雪公开赛现场。第一天天气晴朗，天空瓦蓝，整个雪场闪耀着充满活力的光芒。雪道旁的雪淞和远山的远处交相辉映，让每一个“全副武装”的游曳于这激情雪世界的人都仿佛来自于...