本资料出自本资料出自北京大势健身教练培训学院筱筱老师收集整理QQ1531634323热身在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、...