-
攀登日期:2013-10-02 至 2013-10-06 共用 4 天
费用协作:艾尚峰探险,领队:默竽,费用7500元,协作:金属、楚北、晓辉
我的建议:体能好的可以从大本营直接冲顶,但登顶率可能比在C1休息后再冲顶会差一些。登山节奏千万不能乱,中途多补充能量,水的分配要合理。下撤到C1后最好休息一下,补充水,很多人是在下山崩溃的。
攀登综述:玉珠峰最大的难点是对高反的适应,有可能的话提前到不冻泉适应两天。很多是因为高反折磨而丧失勇气和信心。其实,心态最重要,每个人或多或少都会有高反,只是一个适应过程而已,没必要当成很大的负担,多喝热水能有效地减轻症状,出现头疼、嗜睡等高反症状,千万不能呆在帐篷里睡觉,要适当地活动一下,这样能更快地适应。攀登过程中要注意保暖,尤其是清晨太阳快出来时比较冷。