时间： 2014-05-03  8时  -  15时    共计7小时

费用：苹果园到韭园公交929 2.4元，圈门回到苹果园370路 0.4元，无门票

注意：一定要背一点水，夏天路上很晒，需要及时补水。韭园有山泉水，可以带瓶子装些回家熬粥。另外韭园酱菜很出名，喜欢吃的可以买些带回家的

综合：此线路强度较小，适合新人拉练，老人溜腿儿。一路风景不错，强度适中，非常适合新人出行，并且在北京近郊，出行方便有山有水有美景。929公交车韭园下车后，沿韭园村的柏油路前行300米岔路，沿左边直行，路过韭园酱菜厂，从铁路桥下穿过；上到山腰的台阶路可以到达韭园大溶洞,我的纳丽德头灯就是在这里测试的。 溶洞出来后原路返回，然后向西落坡村行进，进入西落坡就到了马致远故居,拍照,留影.西行约100米，寻路开始上山。爬升估摸有400米，就到了小狗之家。一般在这里路餐、休息。然后开始下撤，到圈门后乘370路返城。

时间： 2013-09-01  8时  -  15时    共计7小时

费用：地铁2元，663公交8毛，单程乘车费2.8元

注意：1、633发车时间较长，换乘时注意时间 2、妙峰山下涧沟村回城末班是16:00 3、如路线为妙峰山经过萝卜地反穿，需经过玫瑰园景区，直接进去就可以，不用买票。

综合：路线强度一般，对有些新人来说会有难度，大觉寺开始的话越早离开防火道越好，大觉寺到阳台山一路爬升，要合理分配体能，下阳台山会有几条岔路，注意选择正确路线，至妙峰山段植被茂盛，而且会有野生动物出没（听见过野猪叫、还有脚印等痕迹），此段要注意安全，过“天池”后就较好走了，如果反穿萝卜地，下降要很长时间，记得带上护膝 需要装备一、登山鞋，一般徒步鞋不太适合阳台山至妙峰山段，二、长袖衣、帽子、眼镜防止植物刮伤，三、北尖下有补给点，价格较高，建议多带饮用水。

时间： 2013-07-06  -  2013-07-07    共计1天

费用：北京到五台山硬卧95元，五台山到北京硬座50元，五台山车站到鸿门岩巴士25元，台怀镇到五台山火车站巴士25元。狮子窝挂单40元。

注意：海拔高应多带衣物，注意高反

综合：1.五台山寺庙成群，东，北，中，西均可住宿，南台下山之后有个小庙也能行，；可以不带帐篷 2.大雾天气不要切路，容易丢失，尤其是在东台和下北台之后 3.只要天气好，可以随时下撤台怀镇，主要脚下石头 4.五台山的雨比较变态，夏天出行千万要带雨具 5.风超级毒，如遇到且在体力不支的情况下尽早找住宿 6.冬天车只能到中台.南台和东台，西台和北台因为途中的积雪以及冰几乎过不去，如果遇到危险，几乎没有救援 7.北台会有高反，只是少数人有而已，不要自己吓自己，找路下撤台怀镇就好

时间： 2013-08-01  -  2013-08-07    共计6天

费用：￥北京至乌鲁木齐来回特价机票2300左右，从乌鲁木齐包商务车至布尔津1000，6人平摊，班车到白巴哈23，门票150，住宿80，喀纳斯门票150，住宿80，喀纳斯去往小黑湖租了5批马共1000，小黑湖住宿60，禾木门票80，住宿80.晚饭人均50.这趟下来不包括机票每人花销平均2500左右。

注意：喀纳斯去往禾木要经过小黑湖，需要在这里住宿一晚，但是这里没有农家院什么的，只有当地牧民的蒙古包，接待能力有限，要提前预定，放假的时候人多可能会没地方住，这段路不太好走，有片沼泽地，还要趟过一条小河，很考验鞋子，最好带双溯溪鞋。沼泽地前面有很多泉眼可以补水，但是很凉。去往禾木有段小石头和一段悬崖的路，建议租马，要注意安全。适当补充能量填衣服，还要注意高反。

综合：综合 很成熟的线路 当时背了60L的背包，负重40 公斤，幸亏带了护膝和登山杖！ 当时从贾登峪去的，在贾登峪之前搭车搭上了贾登峪开蒙古包的，大部分贾登峪蒙古包都是哈萨克族的！很热情！当时去他们开得蒙古包招待的我们，第二天送我去喀纳斯逃票，喀纳斯很大，逃票需要从山上爬上爬下！ 风景那是美极了，真想嫁给那边小伙，一辈子过起码放养的生活！ 哈萨克族他们的人很悠闲，骑着马放着羊，口袋里还藏着酒！ 风景不错，很喜欢新疆这个地方，虽然有点商业化，但是风景绝对没得说 好像喀纳斯到禾木 的公路通了！

时间： 2013-05-01  -  2013-05-03    共计2天

费用：往返车费，80；食物，水准备150；包车打的，70；

注意：金顶扎营是收费的，而且选择营地很重要，如果不想交这个费用，可以下撤一点扎营。 山上扎营一定要看好天气预报，注意自己户外手表的气压变化，风雨天气水变就变。

综合：线路：D1，从萍乡火车站出发，包车到达两丘田，12点出发，走龙山，晚上到达铁蹄岭。扎营住下，烧篝火，煮饭。D2，早上起来看日出，挺美的。上午10点到达金顶。十点半出发，至白云客栈，过绝望坡，下午五点半到达发云界。扎营，住下，几个人煮饭，煮粥，分享食物。D3，中午12点到达沈家大院。下午出发过羊狮幕，到明月山索道上站，五点下明月山坐上班车，至宜春。晚上回。 装备:基本重装，帐篷，气垫，睡袋，冲锋衣，快干裤，高帮登山鞋，雨衣，头灯，换洗衣物，洗漱包，干粮，炉头，锅，挡风板，公用基本药物，防护用品等。 是很不错的一次穿越，值得去，一年四季都有美景可寻，推荐，萍乡朋友很热情，但是不要被包车司机给坑了。

时间： 2013-01-05  8时  -  15时    共计7小时

费用：公交0.4元，地铁2元，来回4.8元

注意：建议穿户外登山徒步鞋，合适的鞋子能够让你省力很多的。

综合：行进速度中等偏慢，于早上08：45从邮局出发，09：50到达打鹰哇，然后从老望京下小小五，中午11：45进入东山村。本以为能在村里的小卖店吃上热饺子，就没有带路餐。可是能煮饺子的店没有开门，当时真是各种饥寒交迫啊，俩人只能买了一只烧鸡和两个馒头，泡了个碗面，狼吞虎咽之后，还是没能暖和过来，衣服全悲催湿了啊。没办法，于12：40硬着头皮向梨园出发，沿香山古道一路向上，还好体力恢复了不少，于14：00左右回到打鹰哇，歇息片刻后，由懒汉坡悠闲下撤，14：45分到达香山邮局。当日全程结束。

时间： 2013-10-25  -  2013-10-27    共计2天

费用：￥350元（农家住宿30元/天，35人包车）

注意：全程没有水源需带足水，随时有碎石滚落千万注意安全，领队需带绳子。

综合：对于箭扣，仰慕已久。在两次登八达岭长城后，都被拥挤的人群推着走，不是看巍峨的长城，而是看各色人群。有点厌倦了游人的摩肩接踵，很是讨厌过度开发的成熟景点，箭扣“野长城”，越来越显示出其独特的魅力，不断的吸引着我。野长城，野就野在那残破、古旧、朴拙的砖石，绵延于崇山峻岭之中，荒凉不事雕琢的自然美，更能令人感受长城的厚重和苍凉，金戈铁马的历史，千年不屈的叹息，铮铮铁骨的傲然，都是折服我们驴友的情怀。

时间： 2014-04-05  8时  -  18时    共计10小时

费用：地铁到德胜门2元，坐919到延庆南菜园，包小面到龙聚山庄，大概一个人10-15元

注意：一双舒适的鞋，进山的时候有收费的，记得一定要砍价，人多一起哄，有的时候就能混过去的，人多的时候砍价好砍，看运气了。

综合：后河是避暑纳凉的好地方，延庆本身温度就比市区略低，后河更是周围群山，温度更加适宜，炎炎夏日如果感觉无法忍受，周末就到后河扎营是个不错的选择，有山有水有美景，多么的惬意

时间： 2014-03-01  8时  -  17时    共计9小时

费用：地铁2元到苹果园，931巴士2.4元到鲁家滩村口。北车营小35公交2元到房山，房山616公交1.6元到市区。

注意：赶早点坐车，人少些车也会快些，931车间隔略长。另外走此路线鞋子最好鞋底软些，上山前都是公路，另外灵鹫禅寺之后到北车营公交站也都是防火道，鞋子太硬的话比较不舒服。

综合：由于931间隔时间长，正式爬山时间一定要掌控好，这个活动强度不是很大，老驴就当溜溜腿了，路线长度大约12公里左右。另这个季节爬山最大的特性就是：衣服穿少了，路上冷，穿多了，走起来一身汗，所以随身要带一件衣服，以备随时添加。公交车到鲁家滩集合，人齐后9点20从这里出发，我们经过古房子，高桥寺，差不多12点多的时候到达覆钵式，也就是东塔，然后经过谷积山三塔—两太监墓 12点40分的时候大家在废弃老房子补充体力，休整后开始下撤. 15：30 房山北车营下山，北车营小35公交到房山，换房山616公交到市区，各回各家，综合的说，这条线路比较平缓，注意防晒，注意随时补能量，补充水。

时间： 2014-04-20  9时  -  14时    共计5小时

费用：公交出行0.4元，地铁2元，无门票，腐败30元

注意：1、别穿高跟鞋比基尼就可以 2、垃圾袋必备，注意环保 3、可以不备路餐，这样腐败吃鱼还能多吃些 4、夏天防晒还是必备的

综合：莽山的线路比较短，线路不长，站在莽山上俯瞰山下的十三陵水库，风景很美。尤其是秋季是，山上的小路满山的红叶很漂亮。独特的人文景观，十分优美，整个线路比较休闲。从德胜门出发大约2小时到达登山口。十点钟开始登山，一般2小时全队都能登顶。山顶有座仿古明塔莽山塔，此塔坐落于海拔659米的蟒山至高点，塔身高37米，塔外观五层，塔内六层。登塔远眺，世界文化遗产明十三陵的各个景点、蟒山天池、昌平卫星城尽收眼底。倘若能见度高，可通过高倍望远镜清晰地看到巍巍北京城。