葡萄1的发帖 37
户外运动作为一种健康的生活方式,被越来越多的人所认可,在北京、深圳等发达的大型城市,大多数年轻人都了解户外运动的真正概念,并愿意参与进来.随着参与者数量的增加,“领队”的数量也在增加,应该说,在省内的大...
哈尔滨森林植物园占地面积136公顷,是我国最具代表性的东北寒温带植物园,也是我国唯一一处处在省会城市中的森林公园。园内建有风格各异的树木标本园、药用植物园、春园、剪型树木园、郁金香园、珍稀濒危植物园、秋叶...
- 骑行安全常识 黑龙江
骑行安全常识:1、无论任何情况,尽可能穿着要专业。头盔、骑行服、骑行裤最好。主要目的是要在骑车的人群中显得与众不同,让人家注意你,同时不会把你和上学飙车的小朋友当作一类。另外,一身专业装备会让你受到很多...
- 编队骑行中的手势 黑龙江
编队骑行时,由于有领骑队员带风,跟随的队员能够减少30%的体能消耗,轻松地达到较高的平均速度。但是编队骑行,因为排列紧密,一旦出现突发情况,处理不当便容易出现骨牌效应——大家都撞到一起。因此,领骑队员不但...
- 驴圈里的户外的潜规则 黑龙江
一、驴圈里的三不借 1、驴圈里的“水不借” 户外活动中水是非常重要的,重要到何种地步,电影、小说里常常有所阐述:那口渴的表情,那干裂的嘴唇,那传递着谁也舍不得喝的一壶水,那危急时刻像甘露般珍贵的一口...
- 户外急救知识之三 黑龙江
溺水的急救常识溺水时主要急救方法为人工呼吸及心肺腹苏术。每年因为溺水而死亡的人数有3000名之多。除了预防意外发生,我们还应该多加练习急救法,以减低伤亡。●将溺水者救上岸后,请立即检视下述三大项:①是否意...
- 户外急救知识之二 黑龙江
如何识别毒蛇和无毒蛇,被蛇咬后如何包扎处理?有毒的蛇,头部多为三角形,有毒腺,能分泌毒液。急救是治疗蛇伤的重要关键之一。1972年以来,全国蛇伤工作者对蛇伤的局部紧急处理有了一致的看法,认为应按下面介绍的方...
- 户外急救知识之一 黑龙江
食盐,淡盐水中暑备用在户外运动过程当中。危险时时刻刻都存在。因此,作为一个队伍应该准备什么样的急救物品,这些物品对全体队员的人身安全致关重要。首先我们按照活动时间的长短不同把活动划分成周末两日的短线活...