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不急,慢慢来。有心训练的话,先练有氧耐力基础,以你感觉舒适不喘的档位和速度骑,不要管时速和里程,只要看练习时间,比如1个小...
2013-01-30 00:39:00 - 回复
平把公路车我骑过,用同样的力比山地车轻快,具体速度跟你的体力有直接关系,用来骑游,通勤很好,越野不行。不过讲句实话,很多...
2013-01-10 18:54:33 - 回复
这黑心老板。太坏了。小得不只一号呀。交点学费卖了吧。太小的车骑起来难受。
2013-01-04 19:56:41 - 回复2013-01-04 19:45:10
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难得看到公路车拉练的照片,还有后援车,支持一下。一字排开的队形风阻怎样?ps:适合最后一张照片那个女士是玩铁三的么?
2013-01-03 20:19:53 - 回复
改车无非两点,硬差和细光头胎。发动机靠自己。战术就是发车时就死命跟住第一集团,找人破风,找个好位置,最后一公里冲刺。不过...
2012-12-30 08:17:36 - 回复
r903是定位于娱乐级的入门公路车,770是"城市"入门运动山地车(为什么加城市呢,因为它实在进不了山),两者新车价差不太多,但...
2012-12-20 23:26:53 - 回复
大名党来顶。楼主请好好保存,合适的大名钢架,现在非常难买到了。也许只有那个时代的人最能体会大名钢架的好处。
2012-12-20 20:47:09 - 回复2012-12-17 21:44:38
- 回复2012-12-17 21:41:59
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说句鼓励的话,新手当日骑行130公里,已经相当不错了。我刚买车的时候,骑8公里就一身是汗,大腿打抖了。
2012-12-17 21:32:29 - 回复
我的770d(2011款)锁死后是压不下去的。楼主的可以压一公分,我觉得是应该去车店保修下了。
2012-12-16 12:35:30 - 回复
入门级,选择不多,2000多元的有捷安特ocr3300,美利达r903。你要给个预算才好推荐。另外友情提示,公路车讲究尺寸,需要根据你的...
2012-12-16 10:47:59 - 回复
个人觉得这篇文章错误百出。要求达到最大心率的90~95%,100%以上,那是教人去送死的。公路车训练一般参照的是乳酸阈值心率的百分...
2012-11-20 22:02:10 - 回复2012-11-11 17:04:11
- 回复2012-11-10 18:31:35
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偶尔踩踩没啥,力量不足,不要常用。踏频上不去你挂大盘,没一会腿就酸了,也骑不快。
2012-10-30 21:14:33 - 回复
完全靠谱。只要稍加练习,不用太刻苦那种,骑山地车23公里平路,可以一小时内完成。公路车就更快了。
2012-10-26 16:58:21 - 回复2012-10-25 23:13:07