女子少年D组攀石预赛成线单：

女子少年C组攀石预赛成绩单：

女子少年B组攀石预赛成绩单：

女子少年A组攀石预赛成绩单：

女子青年攀石预赛成绩单：

手指肌腱炎或指间韧带炎症的产生的原因:手指或手腕使用过度，没有充足的休息的休息时间；还有急性损伤后，没有痊愈转为慢性。攀岩...

骨间肌：

深层趾屈肌：

屈肌筋膜：

背侧骨间肌：

伸肌：

屈肌：

手指、手掌的解剖结构:

A2Pulley受伤的手指胶带缠法：A2Pulley中文叫第二环状滑车，每一根手指内有5个环状滑车用以连接、固定骨指与肌腱（姆指除外）。攀...

手指扭伤后最好是停止攀爬。但对于手指扭伤还想继续爬的岩友，有个忠告：把你的受伤的手指缠上胶布保护起来，还有，千万不要再爬...

大部分岩友在攀岩特别是抱石中手指经常会受伤，不得不中断很长时间默默的等待手指自我恢复。这个辅助的法子可以让你的手指得到有...

袁天兄，这效率可以啊，一年一个哦