回上海已经快2周了，抽空把这次去四川，云南15天的旅行图文并貌上传一下，更改下网上很多不对信息和门票价格，方便背包客前往。此次出行我提前一个月在网上订了机票。一共是5飞。票价包含机场燃油费和机场建设费。机...

在登山运动中，不能大步赶路，一定要走小碎步，自己调整好呼吸，尽量少说话。这样会好点