时间： 2015-05-01  -  2015-05-02    共计1天

费用：济源至辉县清水庄自驾车费、保险、农家住宿及腐败等180元

注意：徒步行进线路：清水庄--龙水梯--白云龛-鸡冠梯--双岭路--锡崖沟--北沟--王莽岭--南盘--滴水寨--韩口--清水庄，沿途注意补充饮水，在行进绝梯或窄狭地段， 需小心谨慎，在转弯时注意背包磕碰山崖，沿途线路比较明显， 留意方向和定位。

综合：1、夏秋季风景最好，可欣赏到南太行的绝壁山崖和独特的地貌山形，在王莽岭，可欣赏日出和云海，游走在绿色的海洋中，还是夏季避暑的好地方。 2、此条徒步强度为强度中高。全程需2天左右，此线路可轻装或全装进行， 沿途路点有比较完备的农家服务，但途中一般缺少饮水， 需在路点及时补充。 3、出行必备装备：登山包、登山鞋、3至5升保温杯或水袋，防晒服装、雨衣、头巾、护膝、手杖、手机定位或导航等，如全装需携带帐篷、睡袋、气垫、营地灯。 4、根据天气情况选择合适的线路， 如遇雨天， 避免走鸡冠梯和和小梯山等危险地段，每天选择7点后出发，天黑前到达宿营地，避免走夜路。

时间： 2014-03-02  8时  -  16时    共计8小时

费用：本次出行为自助野线出行，主要路点：济源--焦克公路--神农山南门=上山-神农大峡谷--百草坡--神农坛-北行龙脊长城--折返龙子门--百草坡-南行铁环兽道--临川寺--蛇形公路-停车点，A费约35元（车费和保险）。

注意：前段沿山坡上行至山崖垭口，此处有2.5米高台阻挡，需借助多人互助支持或绳索帮助才能翻过，此后沿沟坡小路上行，出现程叉道时需向右行进，基本上在两山中间穿行，右侧为神农峡谷，道路较窄，小心行进，拔高上行约2个半小时，到达百草坡，余下进入景区，足迹比较明显，饮食服务比较齐全。

综合：此线路适合春秋季节行走，在山崖中穿线，可体验南太行独特的山峰、山势及四周青山绿草、红花，风景比较好，养眼，强度为中低度，风险为中度，部分路段需谨慎行走，注意提防前面上方人员行走可能踩落的散碎石，另外在崖间小道行进，切忌走路不看景，看景不走路。下山走兽道一段，需踩实站稳，在下行拐弯时，要留意别让背上的背包和山岩相碰，避免身体失衡发生意外， 台阶路注意保护膝盖，不要跳蹦，此条线路上行时间约4个小时（含途中短暂休息），全程约7个半小时，是最佳的一天线路；出行装备要求：登山鞋、速干衣裤、头巾、强光灯、登山杖、护膝、一顿中餐和3升水具及零食。

时间： 2013-03-09  -  2013-03-10    共计1天

费用：i本次出行为自助出行，A费为每人80元，含济源至焦作修武车费（自驾）及保险费、腐败等费用。

注意：本次徒步线路：修武百家岩--天门谷-- 一线天--茱萸峰，徒步单程约4个小时，关键点从百家岩上行小水库西侧的天门谷，沿山脊上行寻找一线天的道路最为重要，沿山路到小双峰须向右折行，平切至一线天崖口处，其他道路比较明显，或者从天门谷东侧小路绕行至西北侧的一线天崖口处，不过路程相对远了一些。中途基本上无补水点，需提前准备。

综合：从天门谷上行至一线天崖口处，此段路段不太明显，首先从水库西侧沿山梁东北向上行，中间部分路迹不太明显，需直拔上行至双峰山前，然后向右行进，平切缓慢上行至东北侧的一线天崖口处；危险处是一线天前段攀登处，基本上是沿裂谷缝上行，坡度较陡，远看基本上是垂直的。近处发现看似很陡直的石壁有一个个如同台阶的天然凸台，那凸台虽小却能让你站稳脚尖，只要你自己心中不慌，就能踩着石它一步步的爬上来，但雨天，道路比较湿滑，上行比较危险。此段拔高上行消耗较大体力，上行需1个小时。翻过一线天，余下道路比较平缓，相对安全，不过路途较长，大部分是在几个山间穿行，需反复绕行多个山梁，路程约7公里左右，行走需1个半小时，最后到达茱萸峰脚下，沿步道上山。 此线路适合春末、夏秋季节出行，山上景色不错，行进中可欣赏到周边风光，强度为中度，出行需登山鞋、手杖、速干衣裤、头巾、45升登山包，1顿午餐食物和3升左右水袋、护膝，最后沿台阶下山，注意保护膝盖。

时间： 2013-04-30  -  2013-05-01    共计1天

费用：云梦户外一行8人自驾济源至山西平顺虹梯关乡，徒步点：虹梯关张-臭水姣村-古道-小梯背-虹梯关-52盘-碑滩-虹霓村--虹霓大峡谷-梯后--通天峡-虹梯关-芦牙-平顺-壶关-高速返程，此次出行为自助户外活动，A费：人均80元（车辆油费，保险费，停车费及腐败费、节日免通行费、）。

注意：此条线路基本沿山梁或沟谷行进，周边有村落，线路成熟，路迹比较明显，可在南背阳或小梯背村补充水，扎营可选择虹霓村或梯后村，注意在沿途询问路径时要说明去虹梯关而不是虹梯关乡，否则会使你南辕北辙，相差甚远。

综合：本条穿越线路强度为中低度，风险度为低度，在向虹梯关行进的最后一段1个半小时的路途，基本上是在山崖上的小道行进，提醒注意脚下，走路不观景，看景不走路，尽量靠里行进，在下52盘时，注意保护膝盖，匀速下行。全装行进需2天左右，轻装一天可进行。出行必备：头灯、护膝、防滑登山鞋、2.5升水具，防雨防晒用具，低海拔，对野营装备无特殊要求，中途进餐需自备，早晚餐也可在农家进行，出发前需采购补充食物、电池等常用物品，进入通天峡谷，如走天梯，需关注护梯的牢固情况和腐蚀情况，上行注意保持身体平衡，脚要踩实，同时留意周边是否有落石，夏天注意高温防暑，准备必备的清凉油、风油精、藿香正气水、仁丹等药品。 沿途风景不错，特有的南太行山崖、峡谷瀑布，给人以清新感觉。

时间： 2013-04-04  -  2013-04-05    共计1天

费用：自驾全装从济源至安阳林州八达村，然后返程，出行A费，人均100元。

注意：从玉峡关古道风门口至南天门这一路段，叉道较多，大体向转行，特别是前往背泉村需注意观察路口，如向左沿大道会多走一段路，过煤管站后直接翻过向沟下小村北泉前进，过背泉东侧直接上山，沿小道斜插上至山梁然后向西北找到大道，就很容易到达南天门，在金灯寺需在寺里补水，下山道路比较明显，注意雨天下行防滑。行进时在路过村庄时注意补充水。

综合：这条线适宜夏秋季节出行，在金灯寺如遇到小雨天气，第二天还可看到难得的云海线奇观，下山走猴梯和草甸，花草和植被都很茂盛，比较养眼。强度为中低度，风险度较低，前段从花园村上行玉门关，需持续拔高2个小时，强度有些大，此后拔高比较平缓；从金灯寺往洪谷山下行相对轻松，注意打护膝保持膝盖，避免过分蹦跳，此外注意路边蜂、虫、蛇等小动物，准备防晒、防咛咬药品，衣服、裤脚要扎好，下山要踩实，当心碎土石，保持身体平衡。在装备方面：轻装的要带足途中的饮水，最好是2.5升的，防晒衣服和登山鞋，注意携带雨具和照明，有条件带GPS或下载户外离线地图，随时确定自己的行进的线路，保持路点正确。全装的按常规带好野外扎营装备，海拔不高，对睡袋要求不多，舒适度在0度左右的（夏秋），春冬时睡袋在-10度即可，还有冲锋衣裤。

时间： 2012-08-10  -  2012-08-12    共计2天

费用：济源至陕西太白县鳌山23Km登山处，太白县塘口村至河南济源车费、保费；13人出行，人均330元，本次鳌山穿越由济源岩石组织，活动为AA。

注意：从29公里登山处至2900营地，这段路迹基本明显，强度为中低度，沿途无水，只有到营地才能水源，从大梁至导航架，因为海拔高的缘故，顶上多雨和迷雾，此段需分清方向，如迷失方向，容易走错。雨天过石海需特别小心，当心滑跌摔伤。

综合：本条线路风景很好，各类植被都很丰富，保护完好，轻装的可一天走完全程，全出行，需2天3夜。顶峰3400多米，对部分朋友可能有少许高反，注意提前做好预防，旅途食物尽量携带营养高、方便烹饪的食品。全装出行必备物品：登山鞋、冲锋衣裤，防晒头巾、偏光眼镜，手杖、护膝，头灯，防雨雪的帐篷，睡袋最好使用舒适度在-5度以上的（根据季节和气温），2升以上的水杯或水袋。

时间： 2014-03-11  -  2014-03-14    共计3天

费用：自驾从济源至焦作中铝，租车至山西陵川双底，第3天辉县黄水乡清水庄至焦作修武中铝，出行线路：小壶口瀑布-红豆彬大峡谷-马武寨-抱犊-老龙头-九莲山西莲寺--锡亚沟-小梯山--双峪线-鸡冠梯-白云龛-龙水梯-麒麟沟-清水庄，全程费用：车费300元，住宿90元，2人自助出行。

注意：红豆彬峡谷中段有叉道，特别是上陵马公路，部分上行路口需留意，不然会走错路，走一线天雨季比较危险，注意防滑，下鸡冠梯，特别是留意身后的背包，注意保持身体平衡，切忌不要快急，要踩稳，手抓紧，注意脚下松动台阶石。每天出行前注意带足饮用水，双峪线沿途补水点不多。河道行走注意路边虫蛇，另留意周边几天内的天气状况，避开洪水或突发涨水情况。

综合：南太行这条线路夏秋走，风景最好，峡谷植被保护的较好，整个线路下来需3至4天，强度中度，风险度中度，部分路段较为险峻，行走时谨慎即可。此条线路为成熟线路，轻装重装均可，沿途均有农家旅店，基本上能满足出行需要，要把握好行程计划，两路点之间无人家，大概间隔5至6个小时的路程，每天出发前准备好中午的饮水和食物，早晚餐可在农家店食用，住宿条件一般，每人每天住宿费用30元（两餐一宿），出行必备雨具、登山鞋、头灯、手杖、饮水具，防晒衣和头巾。

时间： 2013-10-03  -  2013-10-05    共计2天

费用：本次我们13人穿越3天，线路从洛宁有白草坡穿过五里渠，进入白马漳涧，经下涧果，第2天经胡地穿过嵩县天池山到宜阳的花山村，第3天从花山村下行，穿过七峪沟至七峪村，下午14时30分坐车返程，整个穿越采用全装，费用人均140元（含济源至洛宁和宜阳至济源的车费、中途向导费以及聚餐腐败）。

注意：夏秋季节穿越峡谷河涧，需留意路边草丛的蛇，树丛中的马蜂等动物，夜间扎营选择远离河道的高地安全地方，出行期间留意周边区县天气状况，特别是河道上游是否有暴雨、阵雨或连阴雨，时刻关注河道水位及颜色的变化。

综合：七峪沟这条线路整体上风景比较好，上游一部分处于开发状态，下游部分属于未开发的原始自然风貌，强度为中强度，七峪沟整个行程约17公里，单程行进约需3个多小时，重装需5个小时（含中间休息进餐和观赏风光），风险度为中低度。 路迹相对比较明显，上游的花山村有农家旅店，食宿条件不错，而且经花山村可到周围花果山景区和东南侧的天池山穿行，也可经天池山到莲花顶，最后到达神灵寨景区，从中可领略伏牛山系熊耳山脉的优美山水风光。