时间： 2013-04-06  10时  -  15时    共计5小时

费用：地铁往返4.00, 346路往返0.80

注意：白虎涧-飞来石-上方寺-小风口-大风口-阳台山（1279米）-萝卜地-大觉寺，此线路强度略大，不适合新人，第一次半程需要和认路的同伴一起走。

综合：白八拉为北京周边驴友进阶必走之路，半程强度也不低，前半程爬升比较多，以爬升为主，后半程只有杨坨有些爬升，以傻走为主。此线路冬季风大，背阴面较多，雪下来后不易融化，比较难走。白虎涧今年有人看管，进去要绕路。一路风景很美，特别白虎涧至凤凰岭之日，山体很有层次。但要注意别崴脚，走路不看景，看景不走路。1279米，最低海拔64米，累计上升1504米，累计下降1502米，全程20公里左右。水要带足，路上无补水。带路餐。头灯手电最好带一个，以免意外走夜路。

时间： 2014-05-24  9时  -  12时    共计3小时

费用：往返公交1.6元，午餐自备，无其他费用。

注意：经典腐败线路，怎么腐败怎么来，想带什么带什么，只要你能背的动。植物园经典逃票线路，北京驴友必去之路，只要不穿高跟鞋，比基尼就OK。

综合：带水，千万别忘带水，夏天多带，冬天少带，不能不带。强烈推荐重装香山植物园，植物园草地可以扎营，睡上一觉天黑回家，很惬意。体能好的可以走好汉坡上，体能不好的可以走懒汉坡上，上到坡顶你就基本成功了，一路小下坡到憋死猫。憋死猫据说以前十三王爷经常在此打错，把豹子等猫科动物围猎到此处，所以得名憋死猫。从憋死猫边上有条很明显的小路，一路下山，中间穿过防火道 ，继续小路下切，最终到达植物园。此线路是休闲溜脚的好线路，特别是每年开春，植物园里百花齐开，香气怡人。

时间： 2014-05-04  9时  -  14时    共计5小时

费用：698公交到香山1.2元没有其他费用

注意：香山邮局-好汉坡-大鹰洼-小小五-东山村-古道- 懒汉坡-邮局，注意，别走错了，呵呵。午餐可在东山村。中间两个补水点。

综合：我的户外入门拉练线路，对这条线比较有感情。有一个时期每周三或四必走一次。因为东山村可以吃饺子，所以不用带路餐，水也可以少带，打鹰洼上去后路相对好走，几个山包都不太高，升升降降，很舒服因果园封路，虽然也能绕过去，但现在更喜欢小小五正反穿，强度略有增强，轻装入门拉练的最佳线路。小小五的缺点是路窄，树枝多，要注意眼镜别忘了，以免扎伤眼睛。最好穿长袖，防止树枝划伤！走果园去古道不要摘果，随手带走自己的垃圾。古道路为石头路，小心崴脚。

时间： 2014-06-01  9时  -  13时    共计4小时

费用：地铁去2元，地铁回2元，公交去0.4元，回0.4元，地铁加公交

注意：天热主要是水带足，全程时间短，可以山上带路餐，也可下山再一起腐败，看自己情况而定。一般本人夏季香巴拉只带一到两瓶500升水。

综合：香八拉是户外拉练的经典路线，新驴，老驴，包括一些身体健康的老年人均适合。中间的南马水库可以做路餐和休息场所，冬天些处风略大，但水库结冰，可以冰面玩耍。夏天此处凉风阵阵，很舒服，可以钓鱼。很多人说香八拉的路线太弱，拉练强度太底，你可以跑呀，有人二个小时全程，我反穿记过时，从健身园下到香山下用时三个小时。好汉坡顶为第一补水点，茶棚为第二补水点，一般夏季两个补水点都有水卖，冬季不确定。呃，嗯，我想想还有啥，这条线没人不知道吧？还能说点啥？