时间： 2015-05-21  8时  -  20时    共计12小时

费用：全程无门票费用，可以自驾，公交，自行车

注意：西安周边常规休闲路线，道路明确，难度小，周末驴友众多，跟着走就行，一定要问清楚，小峪穿越路线众多，别走错了。水库附近修铁路施工，要注意安全，小金坪前都是水泥路，柳金坪后过石桥开始爬山。

综合：约8点到达小峪，在小峪（村）下车，开始了徒步穿越的历程。从小峪往上走是还能通过小轿车的水泥路，再往上行变成泥土路面，住房也从现代的瓷砖墙面回到原始的土坯房。能通汽车的沿途都是农家乐，可以吃虹鳟鱼、金鳟鱼。9点多走到了村庄尽头，过小桥后向左开始沿河道进山。顺河上行不远，岩石上有几个疑是古栈道木桩圆洞，一小时后山林中出现了两间石头垒起的残墙和路基。11点到十八槽附近休息和午餐，约下午四点登上山梁，穿过箭竹林，看见了草甸。休息玩耍约半小时后，顺着翠华山景区来的山路西行。走走玩玩，一路到翠华山滑雪场，坐车回家。

时间： 2014-05-23  -  2014-05-24    共计1天

费用：开车往返西安-华山，大约140公里，行程接近两小时，高速临潼段有点堵。停车费过路费一共大约200元，门票每人180元。

注意：人多，登山按顺序上下就行，不要挤，摔下去就得不偿失了。东峰是拍日出的好地方，不要因为拍照而翻出护栏，有可能会被挤下山。鹞子翻身等地要量力而行。

综合：从小到大爬过四次华山，总结起来就是体力一次不如一次。 第一次是高中暑假，几个同学约好爬华山，晚上十一点从玉泉院出发，三点半到东峰。 第二次是大学时期，带外地同学爬，晚上九点从玉泉院出发，四点半到东峰。 第三次是工作后，带客户爬华山，晚上七点从玉泉院出发，五点到东峰。 第四次去年也是带客户爬，晚上七点从玉泉院出发，天亮了还在苍龙岭呢，固然和现在游客多拥挤有关系，但是上班族的体力确实是问题。 登华山还是要走传统路线感受华山的险峻，缆车留给别人坐吧。自古华山一条路，那么作为旅游热点的华山，这一条路就非常拥挤，一定要避开节假日。爬华山基本不会迷路，放心跟着人流走就行了。晚上上山是大多数人的选择，头灯是必要的，因为要解放双手出来抓锁链。体力消耗大，出汗多，背上足够的水是必要的，或者在山上买比较贵的水。无论什么季节上华山，厚衣服是必需的，黎明前东峰的那个温度，想想就发抖。长空栈道游客多的时候会封闭，鹞子翻身好像现在也不让下了，反正记住一点，人多的地方不要去挤，华山每年都会发生安全事故的，虽然在媒体上不一定能看到。

时间： 2015-02-04  -  2015-02-05    共计1天

费用：两天骑行活动，黄花岭下农家乐住一晚25元/人，秦楚古道门票60元，2天四正餐加零食水饮料，平均每人200元

注意：骑行活动，考验体力，上下坡都很陡，注意控制速度，广货街到黄花岭一路无补给点，需要备足饮用水。下翠华山有时需要扛车，有些路段狭窄不好走，容易崴脚。

综合：第一天，西安-分水岭-黄花岭-营盘 西安电子城出发，23公里到沣峪口，开始上山，35公里到分水岭，海拔400到2000多点，骑行四个小时多，分水岭休息一会，下广货街，坡陡，注意控制速度，约15公里到广货街，吃饭补给。广货街到黄花岭约16公里上坡，全程无补给点，需要带足喝的。三个多小时上到黄花岭，正值傍晚，景色美丽。黄花岭到营盘约30公里，下山天已黑，山下找了个农家乐住宿，走了大概三分之一路程。 第二天，营盘-秦楚古道-草甸-翠华山-西安 早晨补给出发，牛背梁吃早饭，17公里缓下到营盘隧道口，缓上到秦丰村，花门楼，买票进入景区。从景区售票处到耍钱场约5公里山路，坡度很大，加上已经高负荷骑行一天，体力不支，半骑半推用了两小时才到耍钱场。沿古道推行到草甸，有很多户外队伍，不怕迷路。草甸玩耍一会，天色渐晚，下翠华山，推车下山不容易，需要格外小心。天黑到达翠华山景区大门，修整后一路狂飙回西安。

时间： 2015-02-20  -  2015-02-23    共计3天

费用：朋友付款，具体金额不详，大约补给，交通，住宿，门票共700元吧，门票有黑河门票和铁甲树门票

注意：原计划如果遇到恶劣天气，改走南北线，实际那几天天气非常好，阳光明媚。就是低温下相机电池不怎么耐用，不过由于低温手冷，拍照也少，用了一块半电池

综合：路线为：西安—周至县厚畛子—铁甲树—三合宫—南天门—药王殿—玉皇池—拔仙台—跑马梁—将军庙—老庙子—猪娃沟—厚畛子-西安 D0：西安—厚畛子 2015年2月20日16：00西安电子城集合出发，开车前往厚畛子，夜宿厚畛子接待站（农家乐），吃农家乐饭菜。 【海拔】由500米升高到1250米，正常行车时间4小时到达厚畛子，入住接待站，晚饭。 【住宿】厚畛子接待站，农家特色，服务周到，干净卫生！ D1：厚畛子—铁甲树—三合宫—南天门—药王殿 【海拔】由1250米升高到3145米。为节省体力，乘车送达铁甲树，然后开始徒步。沿途经历原始森林、石海等路段。进山的小路和溪流河谷缠绕在一起，忽左忽右，吊桥、独木桥穿梭其间。吊桥以铁索跨接，木板或石板铺路；水浅平缓的地方，跳石而过；崖下水边，新旧栈道贴岩蜿蜒相连。三合宫是三河汇流的地方，山似宫殿，云雾沟河、雾鸣沟河在此汇入黑河，其下有一个小型瀑布群，五级瀑布，叠级而下。以上是夏天景色，冬天白茫茫一片，跟着领队走就行了。 【住宿】药王殿营地，扎营 【水源】充足 D2：药王殿—拔仙台—大爷海—跑马梁—老庙子 【海拔】由3145米升高到3767.2米，由此下降到3100米老庙子营地。老庙子营地地势平坦，能同时扎下100多顶帐篷。辽阔的放马场，6月是杜鹃，7月是花海，9月一片金黄，冬季一片雪白。经过玉皇池，三爷海，二爷海三个高山湖泊后登顶拔仙台。经跑马梁到达老庙子营地，跑马梁上雪景壮阔，一眼望去无边雪海，仿佛仙境一般。 【住宿】老庙子营地 【水源】充足 D3：老庙子—杜鹃林—猪娃沟—厚畛子—西安 【海拔】由3100米下降到1250米，经猪娃沟下山，路线原始，徒步约6个小时。14:00左右到达猪娃沟口，乘车前往厚畛子，吃农家简餐，并于晚上8-9点返回西安。

时间： 2015-02-01  -  2015-02-06    共计5天

费用：车费，住宿，吃饭，共约1000元

注意：环湖南路109国道大车较多，估计多是走青藏线运送物资的，车速较快，需要注意安全。我们第一天走了夜路，大车从身旁呼啸而过，惊出一身冷汗

综合：某年某月，国庆假期，一行四人，单车环湖。 第一天：西宁游荡，莫家街吃小吃，羊肠系列非常好吃。下午坐公交去塔尔寺，塔尔寺还是不错的，看了酥油花和印度佛爷的照片，部分藏人确实有钱，拿着一厚摞百元大钞，目测有两万，挨个佛像供上去。塔尔寺门口停车场较乱，小商贩有强卖现象。 第二天：早晨乘车到西海镇，吃过午饭正式开始环湖，沿环湖东路行进，刚出西海镇有一个小坡，遇到一位北京来的骑友躺在地下，上前询问，估计是海拔有些不适应，才骑了几公里就不行了，我们帮忙给联系了车。环湖东路距离青海湖有点距离，骑了很久远远才看到湖水，可望而不可及。路两侧牧场不要轻易进去，有骑摩托的小伙子专门逮进草场的游人，罚款。环湖东路部分道路有起伏，慢点骑逐渐适应高原就没有问题。由于出发晚，完全天黑了才上109，一路伴随着大车到了151，由于是国庆假期，住宿非常紧张，最终四个人拼床睡的。 第三天：睡了懒觉，出发较晚，109上车来车往，骑友也比较多，磕长头的也比较多，景色相当一般。中午在黑马河吃过饭，转向环湖西路，环湖西路是景色最好的，而且可以近距离接触青海湖，一路玩玩停停，翻一个坡到石乃亥住下，喝青稞酒吃牦牛肉。 第四天：早早起床出发看日出，骑到鸟岛吃早饭，玩玩停停，到刚察吃午饭，晚上住在哈尔盖。哈尔盖前看了晚霞。 第五天：一路狂飙经过金银滩草原到西海镇，逛了逛博物馆，下午坐大巴回西宁。 总结，环湖东路和环湖西路车少风景好，109和环湖西路平路多，环湖东路和315有起伏，一般骑友只要第一天刚开始慢点骑，逐渐适应3100-3300的海拔，肯定没有问题。

时间： 2014-10-01  -  2014-10-06    共计5天

费用：单车拉卜楞寺到若尔盖，费用大约500元

注意：从桑科走草原路到阿木去乎，注意路上有狗，若尔盖大草原也有狗。G213公路有大车，速度比较快，晚上需要特别注意

综合：两人单车活动 第一天从兰州坐大巴到夏河，单车随大巴托运，逛拉卜楞寺 第二天从夏河出发，到桑科草原，有一条向左的土路到阿木去乎，坡缓难度不大，景色很美，就是有牧民家的狗，小心即可。到阿木去乎上公路G213，翻一座山到禄曲住宿，禄曲县城距公路较远，天黑时注意不要错过路口 第三天从禄曲出发，一路沿公路前进，经尕海到郎木寺。因时间原因未去玛曲。郎木寺设施齐全，吃住方便 第四天从郎木寺出发，翻山到若尔盖草原，经花湖到若尔盖，花湖人山人海，旅游团和自家车辆非常多，到若尔盖之前翻一座山，同伴略有高反，若尔盖草原风景个人认为不及桑科到阿木去乎一段 第五天从若尔盖坐大巴回兰州

时间： 2014-09-04  -  2014-09-05    共计1天

费用：出租车电子城-沣峪口110元,面包车沣峪口-分水岭60元,面包车高冠-电子城100元

注意：从大寺下高冠一路要来回穿越小溪,路滑需要特别小心.总体来说路线明确不会迷路,有很多户外队伍做的标记,跟着走就行了.大寺晚上温度较低,需要做好保暖工作.

综合：一年四季风景如画,秋天特别美丽,高山草甸风光无限,大寺村世外桃源.对于西安人来说走过大寺是正式成为驴友的标志,分水岭至高冠约60公里,难度中等.大寺村接待能力有限,在户外队伍越来越多的今天,周末节日去大寺最好还是携带帐篷,防止没有床位.周内一般可以轻装穿越.总的来说分水岭到高冠下坡较多,走路不看景,携带登山杖可以带来很多方便.远离城市,摄影爱好者带三脚架可以拍摄美丽星空.因为牛保工作做得好,现在野生动物还是能见到不少的,本人就见过野猪和大蛇,穿越时还是要注意安全.