请问大神朋友们我的8264币还能回来吗？原来29个币为什么现在一个都没有了？

2日，10.5公里，1时16分，15℃，西风2-3级。状态好。14日，10公里，1时14分，22℃，西风2-3级。状态差。15日，10公里，1时16分，22℃，西北风4-5级。状态一般。18日，10.5公里，1时13分，10℃，西风3级。状态好。19日...

14日，7公里，54分钟，4℃，无风，感觉热。休息50多天后第一次跑步腿酸无力。16日，7公里，56分钟，7℃。19日，9.5公里，1时10分，4℃，微风。23日，10公里，1时17分，6℃，微风。26日，10公里，1时14分，9℃，天气暖...

1月：4日，10KM，1时17分，-15℃，无风。休息半月后的第一跑感觉很累。6日，10KM，1时17分，-14℃，微风。状态一般。8日，11公里，1时17分，-13℃，微风。状态一般。9日，11公里。1时22分，-13℃，微风。状态一般。1...

2016年，1月，170公里。2月，166公里。3月，238公里。4月，91公里。5月，135公里。6月，158公里。9月，83公里。10月，54公里。11月，127公里。12月，112公里。2016年累计跑步：1334公里。愿新的一年2017年再接再厉更...

以前走过一次熬太之后的想法是：熬太穿越这个线路，我再也不会来了。但这次我还是来了。走了两次直到现在我都还没见过麦积梁的真面目。别人发的相片都是这：而我发的图片就是这：啥都看不清楚。下次有机会再来吧！开...

希望那些户外露营活动的组织者以及参加的人们，活动完了、高兴完了，能尽量把自己的垃圾带走，还美丽的草原美丽的高山那本来清静美丽的环境。

6月2日，71分钟，10.1KM.6月4日，72分钟，10KM.6月6日，72分钟，10.1KM.6月8日，72分钟，10.2KM.6月10日，72分钟，10.1KM.6月12日，74分钟，10.3KM.6月14日，75分钟，10.3KM.6月16日，74分钟，10.3KM.6月18日，75分钟...

5月1日，68分钟，9.3KM。5月7日，69分钟，9.4KM。5月9日，69分钟，9.5KM。5月11日，69分钟，9.5KM。5月13日，68分钟，9.5KM。5月15日，66分钟，9.5KM。5月17日，68分钟，9.5KM.5月19日，68分钟，9.5KM.5月21日，67分...

4月3日，67分钟，9.5KM.4月4日，67分钟，9.6KM.4月5日，65分钟，9.5KM。4月6日，67分钟，9.5KM.4月7日，66分钟，9.5KM.4月23日，66分钟，8.7KM.4月25日，68分钟，8.7KM.4月27日，68分钟，8.8KM.4月29日，68分钟，9.2...

今天的天气不太好，风很大。以前跑的时候四级风力的时候就感觉吹得人跑不动了。今天天气预报说五级，那瞬间风力还不得6级啊！还不得吹飞了啊！5-6级风的时候朋友们你们是跑啊还是休啊？

对于坛里的各位跑友大神朋友来说我是一们新人了，新到不能再新就像一棵小草仅仅是小绿牙牙了。所以有好多的问题想和坛里的跑友兄长们交流和询问。所以首先我还是问问朋友们：有时间就出去跑，不想休息，比如说这个月...

我感觉我有拖延症。因为每次要出去跑步的时候总是要磨蹭半天，有时候让我想象不到尽然磨蹭够半小时。磨蹭最多的时候是去年冬天的时候，虽然我们这儿也是天气有点冷吧，但我的磨蹭是让我很头疼了。就是穿个衣服嘛，也...

3月1日，63分钟，8.5公里。3月2日，66分钟，9.2公里。3月3日，66分钟，9.2公里。3月4日，66分钟，9.2公里。3月6日，67分钟，9.2公里。3月7日，67分钟，9.2KM。3月8日，63分钟，8.5KM。3月9日，66分钟，9.2KM。3月10日...

算算跑步也坚持了不少时间了，总的算下来现在每天能坚持跑1个小时然后身体还没有累的感觉。觉得现在的成绩已经上了一个小小的台阶了。现在也不敢再多提量了。上次就提了一次量，从65分钟一下子提到77，分钟，然后立马...

1日，60分钟，8.4公里。2日，50分钟，7公里。4日，60分钟，8.4公里。5日，60分钟，8.4公里。7日（除夕），50分钟，7公里。11日（初四），60分钟，8公里。12日（初五），64分钟，8.5公里。13日（初六），50分钟，7公里...

晚上到了吃饭的点，不吃饭，而去跑步，这样对煅练会有什么影响？也就是空腹跑步，对跑步会有哪些影响？包括好处和坏处，希望各位大神们帮分析一下。谢谢！

1日，50分钟，7公里。3日，65分钟，9公里。5日，63分钟，9公里6日，65分钟，9公里7日，63分钟，9公里。8日，70分钟，10公里（单位）。12日，65分钟，9.4公里（单位）。13日，70分钟，10公里（单位）。14日，60分钟，...

个人感觉越野跑和公路跑是不一样的。我的想法对吗？所以跑鞋是不是公路跑的和越野跑的也不一样啊？请坛里的大神给指点一下吧，顺便推荐一下便宜点的适合公路跑的跑鞋。谢谢您！！！谢谢您！！！

跑步，不管是白天还是晚上，都可以跑。有时候早上也跑，跑步去上班。基本上东北的温度早上得在-13℃—-16℃之间吧，基本和晚上差不多。很冷！有时候晚上下班直接就跑步回来。哈哈，随时带着跑步的衣服！一遇到天气好...