周末本来大家想找个新鲜的地方走走，有人建议去仰韶大峡谷，但路途遥远，山路崎岖，自驾水平有限。而且，大多数人体力有限，加上我自己需要陪伴老娘。综合种种原因，我推荐让飘雪领队带大家前往秦岭车仓峪玩玩。结果...

11月20日，适逢周六，天气阴有小雨，空气湿润清香，正是泡氧吧的好时机。同仁9人相约去陕州区宫前乡神龙峡吹吹风，养养心。今天的伙伴们行动力杠杠滴，都能按时到达集合地点，特别表扬一下马哥，8：20就在约定地点等...

自从两周前单位几个老同事发起的“魅力人生”活动开始以后，总有几个积极分子想继续前进。连续上班一个月了，好不容易有一次正式放假两天，大家酝酿了几天后，一致同意去山上看红叶！虽然附近也有好几个地方的红也不...

最近好几个月都没有参加户外活动了，晨练也有两个月没有出去了，都是因为郁闷的后脚掌，两年啦，筋膜炎折磨的我身心疲惫，就连每天晚饭后的市区遛街散步也都停滞了。每天走路超过一万步，左脚后掌就会肿起来，麻木，...

豫西锤山位于洛宁县、三门峡陕州区和灵宝市三县交界处，豫西名山甘山森林公园东南蝴蝶谷南侧三公里处，这里植被茂盛，绿树成荫，清泉缠绕，人迹罕至，空气新鲜，是天然氧吧，也是户外活动的好去处！2021.6.5我们一行...

周末准高三（高二期末考试结束，高三一轮复习开始）第一次月考，我们轮流监考，周日轮着我休息，评卷需要到中午考完才有任务，所以感觉可以独自休闲一下。早起洗漱，羊肉汤一碗，然后沿着茅津路一路向北进入黄河公园...

五一节放了五天假，本来打算参加南太行两天穿越活动，没想到参与报名人数少活动取消，加上孩子一家五一节要去卢氏参加同学婚礼，二号回老家看望爷爷和奶奶，我只能在家作陪，三号送走他们，四号约伴八人：1.雨落田园...

又是一个半月没有出行，感觉体力回复不错，但由于周末不放假，周六没有工作上的事情，就临时返回风云纵队，参加南北穿越芮城泉沟到永济龙王峪活动，总共参加六人：老虎、白首放歌、白马金枪、宣倩红枫、风、以诚相待...

又有两个多月没有出行，主要是过春节，上有老下有小，事务繁杂，加上身体感觉始终不是很给力，在这寒冷季节里，两个膝盖总是隐隐作痛，不知道到底是风湿痛，还是膝盖磨损太厉害，上班回家上楼梯都是步履蹒跚，这个周...

2020年已经过去了，回想起来，户外活动真的没有多少可以总结！从去19年夏季眼睑出现不适，一年多来，长期使用波尼松造成身体多处不适，今年冬天，大约从11月份开始，感觉眼睛疼痛流泪，所以又开始使用各种眼药水。估...

2020年7月21号早晨八点半，我从贵州旅行返回顺便坐高铁从贵阳北站到衡阳东站。到衡阳东站下车以后，大约是12点半左右。在火车上我遇到了一个年轻小伙子，可以帮助我到中心汽车站，我们一起乘坐136路公交车（他说是36...

2021年1月16日，我们豫西户外小分队一行二十人，自驾五辆小汽车前往三门峡陕州区后花园---店子龙泉沟溜溜腿，这里目前是三门峡附近唯一感觉既方便一人出行，路途不太远，又清净有山、有树、有水的好去处，不少户外露...

濮公山为大别山最北端的余脉，距息县城南4公里，淮河南岸。淮河在这里趋山势而三曲三折，呈反U字型。山映长淮，每有光耀，亦名浮光山。如自开封南下延循800里黄淮平原始见此山，故北宋大文学家苏东坡经过此山时，感其...

最近一段时间，感觉身体条件越来越不好！自从去年开始治疗眼睛，长期用药后，毛病不断出现，免疫力严重下降，体力也严重下降！上周六早上无缘无故出现脖子落枕的感觉，但枕头使用正常！！找医生按摩，自己按摩，痛苦...

2020年12月5日，周六的天气有点清冷！没有好去处，就提出建议，陪老妈出去走走，沿去三门峡大坝的沿黄河公路，转五六十年代，大坝上班的小铁路一路向东，寻找当年的回忆！看看小火车！当然小火车是东坡村最新制作的，...

2020年11月14日风云纵队一行21人偶遇在一起，坐公交，转车向南雁翎关村，八点开始登山，十二点到达最高峰仰天池，海拔1380米，向西走瞪眼坡下山，出双庙河，坐公交返回！好久没有这么多人了！甚是壮观！

一年多时间，由于多种原因，户外的活动很少参加，包括身体不适，时间不足，有空闲还要去郑州看看小孙女，送送温暖。2020年11月7日，立冬这一天，我尝试跟着雨落田园的小分队前往张茅乡草地山附近小型穿越，最高海拔8...

周末部分年级休息，也因为最近流感病毒案例出现，不少学校都有放假的想法，除了重点班和三年级照常上班外，其余学生都休息两天！我也需要修整一下忙碌的身体！突然接手别人的两个班的课感觉还是有点累！今天周六，早...

今年感觉不好，身体三个部位出现异常，半年时间没有正常户外活动，很郁闷，很不快乐！医生说以后就不要剧烈活动，也不要参加高强度户外活动，禁酒，禁烟（早已不吸）禁辛辣，……昨天晚上看到群里沉默老哥想去塔山穿...

周日也是很忙，早上本来想自驾山西平陆看红叶，忽然有电话，爱人医院有紧急事情！中午饭后才有机会出来，感觉时间不够，就往大坝方向，走到王官水库——东坡———高庙———红岩寺——张家山——刘家后———羊虎山...