大家好：小弟我髌骨骨折快2年了，目前已经手术取出了内固定，此次发帖的主要目的是，想请教下像我这样的情况还能户外徒步和登山吗？有朋友推荐我最好买个护膝带上，但我去体育用品店仔细，导购员都说不清楚，希望大家...

各位驴友：大家好，请问下登山杖的内锁和外锁是什么概念，有什么区别和用途？谢谢